近日，知名網紅楊奇娜因突發低血糖導致意識喪失，經搶救無效離世的消息引發廣泛關注。低血糖為何會威脅生命？日常生活中又該如何預防？本報特邀東部戰區空軍醫院急診科主任陳小鳳，結合臨床病例，為公眾揭開低血糖的致命真相。

低血糖致死：身體"斷電"只需三步

“血糖是人體最重要的能量來源，就像汽車的汽油。”陳小鳳主任用生動的比喻解釋道，“當血糖濃度低于3.9mmol/L時，大腦這個‘精密儀器’會首先發出警報?！彼敿毭枋隽说脱侵滤赖摹叭阶摺睓C制：初期出現心慌、手抖、冷汗等交感神經興奮癥狀；若未及時處理，血糖持續下降至2.8mmol/L以下，大腦皮層功能受抑制，導致意識模糊、抽搐；當血糖低至1.5mmol/L時，腦干生命中樞停擺，可能出現昏迷、呼吸循環衰竭，甚至死亡。

急診科曾接診一名28歲白領患者，因連續加班三天僅靠咖啡續命，在地鐵站突然暈倒，送醫時血糖僅1.2mmol/L。雖經全力搶救恢復意識，但遺留記憶力減退的后遺癥?！按竽X對低血糖的耐受極限只有4-6分鐘”，陳小鳳強調。

低血糖的癥狀可能“因人而異”

陳小鳳指出：低血糖癥狀常披著"隱形外衣"，不同人群表現差異顯著：

①年輕人：身體“警報”明顯

典型表現為手抖、心慌、出冷汗等交感神經興奮癥狀，猶如“電量不足報警”。如博主楊奇娜離世前夜，其丈夫回憶"她手抖得握不住筷子，卻以為是拍攝太累"。

高危場景：高強度工作、空腹健身、網紅減肥法（如16小時斷食）后易突發。

②老年人：沉默的“夜間殺手”

常表現為無癥狀低血糖，直接陷入昏迷狀態。曾有82歲獨居老人，夜間發生嚴重低血糖未被發現，次晨送醫時血糖僅1.1mmol/L，最終腦死亡。

特殊風險：合并糖尿病神經病變者，預警機制失靈率達67%。

③糖尿病患者：藥物“雙刃劍”效應

用藥警示：胰島素使用者低血糖風險增加3倍，服用格列本脲等磺脲類藥物需警惕“藥效疊加”，如“GLP-1類減肥藥+過度節食=高危組合”。陳小鳳特別提醒：“使用司美格魯肽減肥的人群需每周監測空腹血糖?！?/p>

預防有道：記住以下五點，遠離低血糖風險

針對日常防護，陳小鳳建議，一是規律進餐。要定時定量，避免 “饑一頓飽一頓”；二是運動前加餐。比如長跑、健身前吃 1 片面包 + 1個香蕉；三是藥物管理。糖尿病患者定期復查，避免自行調整胰島素劑量。四是出門隨身帶好“三件套”：血糖儀、糖果、急救卡（注明病史和聯系人）。五是做好特殊人群監測，老年人、減肥者、飲酒者每周至少測3次空腹血糖。

“低血糖的早期癥狀是身體在求救。”陳小鳳主任最后強調，若出現饑餓感伴冷汗、心悸，應立即實施“15-15原則”：進食15克速效糖（或含糖食物），靜坐15分鐘復測血糖。她同時提醒公眾避免陷入“恐糖癥”誤區：“科學控糖不等于徹底戒糖，保持血糖穩態才是健康之道。”

通訊員：王海羅 于揚子 于超平

揚子晚報/紫牛新聞記者：萬惠娟

校對 陶善工

編輯 丁皓宇