今天，北京天氣以晴為主，氣溫較昨日小幅回升，預計白天最高氣溫26℃，溫暖依舊。明天天氣“畫風突變”，受弱冷空氣影響，明天天空轉陰，西部北部有小雨，出門記得攜帶雨具，以備不時之需。 明天最高氣溫將跌至19℃左右，出門帶好外套。

隨后幾天又回到多云到晴的明媚春天，氣溫雖有所震蕩，但溫暖依舊。早晚較涼，記得洋蔥式穿衣法，隨時增減衣物。

預計4月8日至4月15日白天最高氣溫19℃~28℃，夜間最低氣溫9℃~12℃。

進入楊柳飛絮期

如何科學防護？

北京近期發布了今年首個楊柳飛絮預報，一天之中，10時至16時是楊柳絮飄飛高發時段。

楊柳飛絮具有明顯的周期性和季節性，受樹種、熱島效應及小氣候環境溫度的影響，在全市范圍內，飛絮期一般從4月上旬到5月下旬，持續50天左右。在具體區域，如無明顯降水、降溫、大風等情況，飛絮一般影響20天左右，高發期一般一周左右。

楊花不是花，柳絮亦非絮，它們是楊柳的蒴果開裂后釋放出來的種子以及種子上的附屬毛所組成的混合體，楊柳飛絮實則是楊柳母樹利用風進行種子傳播的過程。

其實，楊絮柳絮對一般人影響不大，但因其表面易吸附花粉、灰塵等過敏原，可引起部分敏感人群過敏。主要癥狀包括眼部瘙癢、紅腫、流淚等；呼吸道表現為清水樣鼻涕、鼻塞、頻繁打噴嚏、喉嚨瘙癢、咳嗽等，嚴重時還可能出現氣喘、哮喘等；皮膚上也可能出現干燥、紅腫、瘙癢、風團等。

如何對抗飛絮？

和其它過敏一樣，敏感人群最好脫離過敏原，白天盡可能待在室內。飛絮會持續半個月到一個月，一般中午最多，敏感人群應盡量避開這個時間段外出，即便要做戶外活動，也要在楊柳絮比較少的時候，比如早晨、夜晚、降雨后等。

敏感人群外出時需佩戴口罩做好防護，口罩使用時應遵照其使用說明佩戴，佩戴時必須完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩與面部緊密貼合，密閉性更好的口罩防護效果更佳，但需按照個人身體狀況選擇適當的口罩。

皮膚沾上飛絮后，要及時清除，最好用溫水清洗，有助預防過敏或減輕過敏癥狀。

當皮膚出現過敏癥狀時千萬不要抓撓，輕輕拍打、冷敷、涂止癢藥可減輕癥狀。

如果出現過敏癥狀，應及時去醫院就診，在醫生指導下使用抗過敏藥物緩解癥狀。切勿自行用藥或忽視癥狀，以免加重病情。

看看鄰居們都在團什么？

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■來源：氣象北京、北京市疾病預防控制中心

■本號法律顧問：北京市恒略律師事務所，咨詢微信：jwbei2

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