河南
今日熱議話題：為啥有人每天就睡三四個小時也能精力充沛？接下來小編就帶領(lǐng)大家來看看，網(wǎng)友們是怎么看待這個問題的，都是真實經(jīng)歷哦。
我都37歲了，每天要睡十小時以上，完全是浪費時間，睡不夠就無精打采
我就是睡五到六個小時，第二天精神一天，不需要午休
如果是九點鐘就深睡睡到一兩點醒。肯定精神。如果是十二點或者一兩點睡睡到八九點照樣精氣神不好。人類最佳睡眠時間是九點到一點
穿襪子我是死活睡不著！
有沒有不想睡的？就是要等到很困很困才入睡。怕睡著了損失了時間
我最少睡十個小時才行，可惜沒機會睡，要上班，又要帶孩子，每天只能睡七個小時，感覺每天都沒精神，好難受
我不能熬，困了不睡就頭疼，然后就睡不著了，又不清醒又睡不著難受
有人不喜歡睡，怕把時間浪費了，而我最喜歡睡，一天睡十二小時才夠，要是等我有錢了，肯定是睡二十小時才滿足，人間最輕松的事就是睡覺，每個人的想法不一樣
我一個睡四五個小時就心臟疼，至少要六七個小時才行
每天歲四五小時，第二天還打滿雞血精力充沛的，好多有甲亢
我每天睡覺快8個小時，還感覺睡眠時間不夠，容易犯困
十年前還不流行微信支付，我在老家做小生意每天吃過晚飯就數(shù)錢，能數(shù)到睡著，后來46歲以后就開始失眠，每天不超過兩小時睡眠，白天也不瞌睡，最近還多夢，知道這樣傷身體，不知道有沒有與我一樣的朋友？
如果這五個小時睡的非常香，非常踏實，白天精神就好，如果睡八九個小時睡眠非常淺，一驚一乍的還做夢，白天精神就很差一直打瞌睡，睡眠質(zhì)量不一樣
得看睡眠質(zhì)量吧！深度睡眠6個小時就夠了，睡不踏實老是做夢醒來好幾次的跟沒睡一樣
看完網(wǎng)友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言，友好討論哦。
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