山東
當下，學習已經不僅僅是年輕人在“卷”，在棗莊市市中區老年大學，書法潑墨生香、智能手機玩轉自如、舞蹈跳出青春節拍、相機定格美好人生……在這里，一批批老年學員們掀起了新一輪的學習熱，樂享“花樣”晚年！
上午九點，市中區老年大學的各個教室里已是一派熱鬧景象，在42式太極拳班課堂上，三十多位銀發學員正在專業老師的指導下練習招式，他們動作整齊劃一，一招一式盡顯沉穩與活力。
“跟宋老師學習三年了，這幾年感覺身體非常好，心情也很好，孩子們很支持，自己感覺渾身都是勁，同學們在一起很開心，變得年輕了，也變得漂亮了。”42式太極拳班學員秦虹開心的說道。
與太極拳的“靜”形成鮮明對比，模特班里正上演著一場別開生面的走秀，銀發模特們跟隨音樂的律動，在“T臺”上自信地展示。
“以前要上班、照顧家庭、照顧孩子，哪有時間去鍛煉，像我們那個時代，娛樂場合比較少一些，現在在這里也是完成了年輕的時候沒有享受過的快樂。”模特班學員姚建華說。
老年大學學員的年齡跨度從55到80歲不等，為了適應老年人特點，老師們在教學內容方面進行了適老化的設計。
“老年人和青年人不一樣，一個是力度，還有一個柔韌性相對比較差，那我們老師就要根據老年人的體態，由慢到快，由簡單到復雜，有一個循序漸進的過程，讓大家在訓練中體會到鍛煉的快樂，同時愉悅身心，在不知不覺中有了自己的改變，最終達到提升自信心、提升自己的目的。”模特班老師王麗說。
據了解，市中區老年大學2025年招收700多名老年學員，共開設音樂、舞蹈、模特、書法、繪畫、電鋼琴、瑜伽等26個班級。此外，結合新時代老年人多元化需求，還開設了健康知識講座、智能手機培訓和防電信詐騙等特色課程，讓學員學好、好學、更愛學。
從強身健體到藝術熏陶，從技能學習到文化傳承，老年大學正在成為銀發群體追求精神文化生活的新陣地，讓晚年生活換發新的光彩。
（大眾新聞記者 孟令洋 通訊員 李珂 王慧）
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