4月6日，潘瑋柏在北京舉行演唱會時，因外形出現驟變，導致不少網友吐槽其似乎瞬間變回了20歲的模樣，從潘瑋柏直接變回潘帥！

從網上所傳出來的照片來看，當天的潘瑋柏看上去，確實比起之前要年輕了不少。不僅雙下巴消失，而且整個臉部的肌肉線條變得更加清晰了，尤其是臉頰處的線條十分凌厲緊致。

這樣的一種狀態的潘瑋柏，著實讓人看不出這是一個已經四十多歲的男人。

不僅如此，當天潘瑋柏在舞臺上所展現出來的靈動身姿，也讓不少粉絲幻視，潘瑋柏似乎已經回到了2002年，那時候的他就是給人一種滿滿的活力少年郎的形象。

一、潘瑋柏的減肥歷程

話說回來，當天晚上潘瑋柏在網上看到，夸贊他減肥成功的相關評論后，發聲調侃：“你們是不是在騙我？”

其實，潘瑋柏之所以能夠實現逆生長，并沒有別的什么特殊的原因，有的只是長時間且高強度的自律減肥鍛煉而已。

潘瑋柏其實擁有一個比較容易發胖的體質，在中學的時候就因為沒注意身材管理，而導致身體發胖，并被同學們取了一個“小肥”的外號。

后來，為了能夠在娛樂圈里立足，潘瑋柏不得不對自己進行嚴格的身材管理，讓自己變成為一個十分富有青春氣息的靈動少年。再加上出色的業務能力，使得他迅速積攢了大量的粉絲。

然而，后來隨著個人事業逐漸到達頂峰，潘瑋柏對于自己身材的管理有所懈怠，身體又再度發胖起來。

2022年，潘瑋柏在參加《披荊斬棘的哥哥2》時，就曾經透露過自己因為在參加節目錄制的過程中，因為壓力過大而導致自己報復性進食，使得體重一下子反彈了8斤。

到了24年的時候，已經結婚的潘瑋柏其體重更是直逼200斤，被不少網友吐槽為“潘瑋厚”，甚至連他的妻子都笑稱他就是“碳水大王”。

二、一天狂喝2200ml的水，吃蔬菜吃到臉色發綠

后來，為了籌備在今年4月5日和6日所舉辦的這一場演唱會，潘瑋柏再度下定決心進行高強度的身材管理。

每天都會喝2200ml的水、保持清淡飲食多吃蔬菜，同時進行高強度的運動。

通過這樣的一些方法，潘瑋柏方才能夠將自己的體重給慢慢減下來。

在今年3月19日的時候，潘瑋柏便對外表示，自己已經成功在一個月內減了14斤。沒想到如今，這才過去半個月的時間，潘瑋柏居然又減少20斤。

如此一來，潘瑋柏方才實現了從“潘瑋厚”到“潘瑋瘦”的蛻變。

潘瑋柏的這種減肥效率著實驚人，看得出來他在背后肯定是付出了巨大的努力的。

據悉，潘瑋柏為了減肥，而長時間吃蔬菜，導致自己的臉色，有一段時間綠得讓人發慌，甚至還一度因為減肥過度而昏倒過去。

故而，對于普通人來說，減肥雖然是一件好事，但千萬不能學習潘瑋柏那般過度減肥。為了減肥而損害了健康，完全是一件得不償失的事情。