3月10日起，《上海市中小學體育工作管理辦法》正式施行，“保障中小學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”是其中最受關注的內容。

3月17日，華東師范大學附屬閔行永德學校的足球聯賽正式拉開帷幕。這不僅是學校本學期的一大體育盛事，也是該校從2019年開始堅持每月一賽體育活動傳統的又一例證。早在2-3月，學校已開展了趣味打方包的全校比賽，同學們在緊張的學習之余，享受到了體育帶來的快樂與激情。

每月體育賽事如何開展？如何保證全校學生都參與體育活動？學校又是如何落實“學生每天綜合體育活動時間不低于2小時”的呢？

一起走進華東師范大學附屬閔行永德學校的校園→

每月一賽事 磨煉其意志

“加油，打那里！”“快，打翻他的方包！”3月初，華師大附屬閔行永德學校舉辦了打方包大賽的總決賽，場面熱鬧，同學們都激情觀賽，為選手們加油鼓勁。

三（4）班的蔣羽喆同學奪得冠軍，他告訴記者：“其實我從小就愛玩投擲游戲，比如手擲泡沫飛機、小沙包擲遠等。”他還曾蟬聯校田徑運動會“小沙包擲遠”項目冠軍。賽前，蔣羽喆每天都堅持打磨基礎動作，并定期邀請家人進行模擬實戰練習，提高自身心理素質，以及分析對手、戰術預判的能力。

本屆打方包大賽是全校同學都參與的比賽，在一輪輪的比拼中，先決出了前10名選手，其中3位是女同學。“雖然男生更愛玩打方包，但這項游戲考驗的是同學們的手眼協調能力和短期爆發力，在這方面，女生也并不遜色。”學校的體育老師朱楊明介紹道。

該校的每月體育賽事種類繁多，既有足球、籃球、排球等傳統項目，也不乏擲飛盤、抓石子、打彈珠等趣味性強的活動。這些賽事不僅豐富了學生的課余生活，更激發了他們對體育運動的興趣。

圖 擲飛盤比賽

“經過2～3年的堅持，明顯能夠發現同學們的體質和抗挫折能力有顯著提升。從一年級時的愛哭鼻子，到三、四年級時的堅強不屈，每月的體育賽事成為同學們成長道路上不可或缺的一部分。”朱老師認為，這些賽事不僅鍛煉了他們的身體，更磨礪了他們的意志品質。

學校每月一賽事的舉措，在培養和激發學生運動興趣，發展運動技能方面起到了積極作用。“我愛投擲。”“我更擅長踢足球。”“打乒乓好像很適合我。”如今，不少同學都表示找到了適合自己的體育項目，學校也能在其中選拔更有興趣和潛力的學生。

每天2小時 強健其體魄

為了確保學生每天綜合體育活動時間不低于2小時，華師大附屬閔行永德學校采取了多項措施。

在體育課堂上，老師們充分利用35分鐘的時間，既教授常規體育項目，又加入每月體育賽事的教學普及和拔高訓練。如在籃球賽季，體育課中會將學生分組，進行輪流比賽。

課間10分鐘也不浪費，學校引進了智能體育設備“魔鏡”，開設傳統趣味游戲角，并在教室內播放各類微運動的視頻，以滿足不同學生的體育偏好。

“我是‘魔鏡’上全校八段錦運動榜單的第一名。我很喜歡這項運動，跟著AI設備一起練八段錦，不僅能鍛煉身體，還可以讓我熟悉動作，教給家中長輩。”四（1）班的呂沐喆同學說道。

除了校內的體育活動外，學校還積極開展家校聯動。每天的大課間和午間，學生們進行每月賽事的訓練和比拼；而放學后，家長們也積極參與到孩子的體育活動中來。

在足球聯賽中，爸爸們組織班級球隊的訓練，媽媽們則專注于啦啦隊的排練。這種家校合作的方式，不僅讓學生在校內有良好的體育運動氛圍，更將這份熱情延伸到了家庭中。

除了進行足球比賽，同學們還排練啦啦操舞蹈、設計比賽海報、構思賽徽、繪制旗幟等，開展了足球運動與語文、美術、信息技術等多學科打通的項目化學習。

此外，華師大附屬閔行永德學校于去年就開始實施學校體育家庭作業制度，每日體育打卡內容種類豐富，包含專項技能訓練、體測訓練、親子游戲等。

校長嚴熙強調，體育教學是學校育人體系的重要組成部分。為此，華師大附屬閔行永德學校構建了晨間體能喚醒、課間趣味活動、午后專項訓練、課后社團拓展這四大板塊。這些板塊的構建旨在讓學生們的體魄更強健、意志更堅強。