曹勇：我們身體自帶的免疫力，就像一個強大的內(nèi)置防御系統(tǒng)
曹勇 暨南大學醫(yī)學院教授，主任醫(yī)師，已經(jīng)從事惡性腫瘤臨床工作40年了?，F(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)坐診。
本期分享的內(nèi)容是：身體自帶的“抗癌藥”，3個方法激活它！

我們身體自帶的免疫力，就像一個強大的內(nèi)置防御系統(tǒng)，通過多維度的調(diào)節(jié)機制持續(xù)監(jiān)測、識別并清除細胞的異常信號。因為免疫力在抗腫瘤治療的過程中展現(xiàn)其強大的潛力，故而有人體自帶“抗癌藥”的說法。
曹勇主任看診如果把免疫力系統(tǒng)比作“警衛(wèi)隊”，它可以監(jiān)測身體的免疫細胞（包括：癌細胞）。免疫系統(tǒng)的主要組成部分包括：淋巴細胞、巨噬細胞、樹突狀細胞等，這些細胞通過特異性識別癌細胞，并發(fā)出多種免疫信號來清除或阻斷細胞的進一步生長。一般地，癌患可以通過以下3個方法提高身體的免疫力。
01保持良好的生活方式
?堅持鍛煉：每天做20-30分鐘的中高強度運動，以維持和提升免疫力，比如：慢跑、快走、游泳等。
?充足睡眠：實踐證明，每天保證7~9小時的高質(zhì)量睡眠和維持免疫力的關(guān)鍵。
?緩解壓力：長期處于精神高壓的狀態(tài)下，直接影響免疫系統(tǒng)功能，也會影響免疫力。癌患可以通過冥想等方式，緩解壓力，有利于提升免疫力，從而更好地抵抗癌細胞。
02飲食營養(yǎng)加持
營養(yǎng)物質(zhì)在維持身體機能、促進細胞修復和免疫調(diào)節(jié)中發(fā)揮著關(guān)鍵作用。某些特定的營養(yǎng)成分具有直接的抗癌活性。幫助癌患調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，抑制癌細胞的生長。
?補充維生素C：是強大的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)自由基，減緩氧化應激，從而保護免疫系統(tǒng)受傷害。平時可以吃一些獼猴桃、橙子等。
?補充植物蛋白：大豆蛋白等植物性蛋白含有人體所需的全部必須氨基酸，能夠為免疫球蛋白的合成提供充足原料。研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入50g大豆蛋白可使免疫球蛋白水平提升15~20%。
??注意事項：避免與化療藥物沖突的營養(yǎng)補充，建議在醫(yī)生的指導下進行飲食調(diào)理，謹遵醫(yī)囑。
03介入中藥調(diào)理，扶正固本
正氣內(nèi)存，邪不可干。常考慮扶正固本之法，提升正氣，調(diào)節(jié)機體臟腑功能。從現(xiàn)代研究的角度看，通過黃芪、人參等藥材提升CD4+/CD8+比值，改善T細胞亞群分布。臨床數(shù)據(jù)研究顯示，規(guī)范使用扶正類中藥可使患者免疫指標提升30%~40%。比如：
?氣血雙補：?？紤]用當歸、熟地等養(yǎng)血之品促進造血干細胞增殖，改善放化療后的骨髓抑制，還配合黨參等補氣之品，提升包細胞和中性粒細胞水平。
?調(diào)節(jié)臟腑功能：?？紤]四君子湯，改善消化吸收功能，提高血清蛋白20%以上，肝腎陰虛者用六味地黃丸。
中醫(yī)曹勇擅長：中醫(yī)治療肺癌、肝癌、乳腺癌、胃癌、腸癌等惡性腫瘤，以及腫瘤放化療、靶向治療毒副作用和腫瘤復發(fā)轉(zhuǎn)移的中醫(yī)藥防治，并擅長中醫(yī)藥治療呼吸、消化、內(nèi)分泌疾病及疑難雜癥等。