2021年，小雷把2018年款MacBook Pro升級成了16英寸的M1 Pro MacBook Pro，開啟了帶著兩公斤筆記本出差寫稿修圖的日子。在不考慮重量的情況下，16寸屏幕的體驗確實相當驚艷。但隨著這幾年出差頻率的提高，16寸MacBook Pro的重量確實有些難以接受，將其換掉的想法也逐漸成形。

終于，搭載M4芯片的MacBook Air正式發布，為了給未來蘋果AI鋪路，蘋果「大發慈悲」給MacBook Air標配了16GB內存，四舍五入我「薅」了蘋果1500塊的黃金內存。為了給出差時的自己「減負」，小雷決定給自己來一次「消費降級」，從M1 Pro MacBook Pro 16換成了M4 MacBook Air 13。

圖片來源：雷科技

那么這場「消費降級」的體驗，究竟值不值得呢？

設計差距不大，減重效果極為明顯

盡管賬面上只差了不到900克，但從2.1公斤的MacBook Pro 16換成1.24公斤的MacBook Air 13，減負效果極為顯著：無論拿在手里還是放在包里，MacBook Air 13都算得上是「輕若無物」，甚至連平時對Mac嗤之以鼻的同事，都對MacBook Air 13的重量贊賞有加。

要知道因為MacBook Pro 16實在太重，在很長一段時間里小雷出差時只愿意帶iPad Pro，但就算是iPad Pro搭配妙控鍵盤，整套組合的重量也超過了1.3公斤；而MacBook Air甚至比iPad Pro帶鍵盤還要輕，體驗極佳。

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當然，在Windows陣營里，與MacBook Air 13定位相同但重量更輕的電腦也有不少，比如小雷改用Mac之前的首選——Dell XPS 13，其最新款就只有1.18公斤重；2025年款的ThinkPad X1 Carbon更是只有986克。但同樣是32GB+1TB的配置，無論XPS 13還是X1C，售價都超過了16000元（XPS13更是標價16999元），而MacBook Air「只要」14000元，相比之下連MacBook Air都有了性價比。

除此之外，和MacBook Pro 16相比，MacBook Air 13的機身厚度也薄了不少，整機厚度比MacBook Pro的機身（不帶屏幕）都要薄。不要說出差放在雙肩包里了，就算平時上下班的小包也能完整放下。

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另外，因蘋果只有「一款鍵盤」，MacBook Air 13和MacBook Pro 16的鍵盤大小完全一致，不會因機身變小而縮小鍵盤的大小，輸入手感完全不變。但受機身尺寸限制，MacBook Air 13的觸控板還是明顯小了一圈。

性能有增有減，但AI潛力更大了？

說完外觀的部分，我們來聊聊硬件方面的「降級」：小雷原本的MacBook Pro 16采用M1 Pro芯片，配備10核處理器（8P+2E）、16核心GPU和16核心NPU，搭配16GB統一內存和512GB固態；而新買的MacBook Air采用M4芯片，配備10核處理器（4P+6E）、10核心GPU和16核心NPU，搭配24GB統一內存和512GB固態。

我們先說說CPU的部分。盡管M1 Pro和M4在「10核處理器」的搭配上有所差異，但從測試結果來看，M4處理器（4E+6P）并沒有想象中那么弱：在GeekBench 6的單核、雙核與Cinebench單核心（單線程）測試中，M4的表現都勝于M1 Pro。至于這個CPU優勢有何意義，我們稍后再說。

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但因GPU數量上的差距，M1 Pro在圖形性能方面依舊領先于M4芯片。此外，M1 Pro在R23測試中的表現較M4也有著34%的提升。

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這一優勢也體現在了模擬小雷日常工作的Lightroom照片導出測試中：以相同預設導出60張RAW，M1 Pro耗時幾乎只有M4芯片的50%，差距相當明顯。看來M4的產品依舊是日常級芯片，對大規模圖片導出這種重度認為，還得用更高級的M4 Pro。

M1 Pro「遙遙領先」的還有硬盤讀寫性能。在順序讀取測試中，M1 Pro的速度幾乎是M4芯片的200%，即使寫入速度也拉開了一大截。

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不過M4也沒有「輸干凈」。在GeekBench AI（NPU）測試中，M4的半精度和量化分數都將M1 Pro遠遠甩在身后，其量化分數更是拉開了220%的差距。

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此外，M4芯片也有自己的獨占功能——M4芯片不僅支持更高效的AV1視頻編碼，甚至還支持硬件光線追蹤。

即便支持光追，Mac游戲體驗也一般

什么？你說Mac的光追沒有用？那就不得不提Mac的游戲表現了。有一說一，在Mac上玩游戲是一個純屬給自己找麻煩，但并非不可能的事情。在CSGO升級為CS2之前，小雷就常在出差時用MacBook Pro打CSGO官匹；macOS版的Steam客戶端也有一個Mac分區，可以一鍵篩選提供macOS版本的游戲（饑荒、過山車之星、咩咩啟示錄）。

但因macOS自身兼容性的問題，即使某個游戲提供Mac版本，也不代表能正常運行，比如火箭聯盟在macOS上就會直接閃退。

這里，小雷選擇用兩款代表性測試來展示M1 Pro和M4的性能差距——更依賴CPU能力的全面戰爭模擬器（Steam）和更考驗GPU性能的控制終極版（AppStore）。

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在全面戰爭模擬器中運行200 VS 200的沙盒，M1 Pro在開始時幀率只有17fps，要快結束時才升上到25fps；而M4在一開始時就有23fps，快結束時升上擾28fps。

至于控制終極版，在低預設1080P實渲的情況下，M1 Pro的GPU優勢得以體現：游戲幀率能穩定在50fps、戰斗時幀率也能保持在45fps以上，和PS5的幀率類似。而以M4 MacBook Air運行相同的場景，幀率只能穩定在32fps，戰斗時更是會降低至25fps。

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如果我們稍微調低渲染分辨率（上采樣），整體表現就好多了：M4幀率翻倍來到78fps，M1 Pro更是超過了140fps。至于光追，很遺憾，進一步降低渲染分辨率是M4 MacBook Air「流暢」運行游戲的唯一可能；而M1 Pro更是無緣光追。

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為了看看M4的光追性能究竟如何，小雷也試著在5K顯示器上把畫質和光追效果全部拉滿，畫面效果可以說「相當驚艷」，就是畫面從「28幀每秒」降低至「5秒每幀」，成為了真正的「PPT」。

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評測總結：消費「降級」真值得嗎？

在這里，我們先總結一下M4 MacBook Air的優點和缺點：

優點：

1. 重量輕；

2. 續航長；

3. 比同定位的Windows筆記本更便宜。

缺點：

1. 沒有高刷新率屏幕；

2. 接口少；

3. 不支持HDR；

4. 不支持后期硬件升級（保內）；

5. 內存、固態定制價格極高。

既然性能體驗的降級比升級多，那這是否意味著M1 MacBook Pro用戶其實根本沒有必要「降級」成M4 MacBook Air呢？我覺得這個問題還是要分類討論。

首先是性能方面的降級。

可以肯定，在蘋果AI登場之前，從M1 Pro到M4是實打實的性能降級：無論CPU還是GPU，在大多數工作、游戲的實際場景對比中，M4 MacBook Air的表現都弱于M1 Pro MacBook Pro，跟不用說兩者相差巨大的SSD讀寫速度了。這其實也意味著，不知何時才能上線的蘋果智能，已成為M4芯片MacBook Air的最大翻盤機會。

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其次是體驗方面的降級。從MacBook Pro換到MacBook Air，不僅電腦的散熱能力（或者說性能釋放空間）得到退化，就連最基本的視頻體驗也有了明顯的退步——電腦屏幕從1600nits 120Hz mini LED屏變成了普通的500nits 60Hz LCD屏幕，甚至連HDR都不支持，屏幕邊框也變粗了，就連音響也從6單元降級至4單元。

除此之外，從MacBook Pro降級到MacBook Air也意味著電腦接口從原本的3C+HDMI+SDXC變成了「精簡」的2C。

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但就像我選擇Mac而不是XPS 13的原因一樣——購買電子產品本身就是一個取舍的過程，我們要做的并不是「沒XX就不買」，而是「為了優點A，我是否愿意忍受缺點B？」

以此次M4 MacBook Air為例，在Windows輕薄本需要「省著用也可以堅持XX小時」的時候了，我根本不需要考慮怎么用更省電——反正MacBook Air的插電性能和離電性能一樣差，我只要正常用就行，根本不需要留意省電策略。在雷科技內，MacBook Air從來都是「最佳出差筆記本」，至于屏幕亮度的「降級」，只不過是為了輕薄和續航時間作出的「選擇」。

換一個角度講，Macbook Pro同樣定制出M4芯片（4P+6E）搭配24GB統一內存和512GB固態的版本，而這個只在屏幕、電池、散熱、接口方面有所升級的版本比同配置的M4 MacBook Air要貴3500元。如果這些配置對你來說非常重要，那你大可選擇14英寸的MacBook Air，其在重量上只比MacBook Air重360g。

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但如果只想要一臺足夠輕便，足夠好用、續航足夠長的MacBook，對性能沒有太強的需求，同時趕上AI PC的浪潮，或者已經有一臺M1或更早的MacBook Air想要升級，那M4 MacBook Air我覺得依然值得考慮。