清明節是中國重要的傳統節日之一，除了掃墓、祭奠先人以外，也是外出踏青、與自然親密接觸的好時節。湘潭愛爾眼科醫院特地準備了一些相關的護眼常識，方便各位出行前打包帶走。

警惕過敏性結膜炎

過敏性結膜炎是一種結膜對外界過敏原產生超敏免疫反應的眼病，主要癥狀為眼癢、眼紅、畏光、流淚，嚴重者伴有燒灼感、奇癢難耐甚至眼皮紅腫、睜眼困難等不適。清明時節在春季，萬物復蘇，空氣中花粉、塵螨、動物皮毛等大量增多，加之掃墓時燃燒的紙灰、香灰、煙霧也較多，是過敏性結膜炎的高發時節，一不小心就很容易引發結膜炎。

預防過敏性結膜炎最有效的方法是遠離過敏原，因此清明出行時建議盡量避免去樹下、花開的草林邊，避免在煙霧繚繞的環境里停留。如遇煙灰入眼，不要慌張，及時用純凈水、礦泉水對眼部進行沖洗。如果有條件可以配置一副護目鏡，阻擋塵埃，避免過敏原進入眼睛。

預防紅眼病

急性結膜炎俗稱紅眼病，主要由于細菌或病毒感染引起的傳染性眼病，患者會有眼睛刺痛、灼熱、易流淚等癥狀，眼睛發紅，分泌物增多等癥狀，且會通過接觸傳播，因此預防紅眼病要注意個人衛生，避免接觸患者用過的毛巾、水龍頭、門把手等公共物品，建議出行時可隨身攜帶一包消毒濕巾，及時擦洗雙手保持手部清潔，避免用手揉眼睛。

湘潭愛爾眼科醫院提醒大家：紙巾擦完手請不要隨地亂扔，保護好環境哦。

掃墓慎戴隱形眼鏡

清明掃墓，建議盡量避免戴隱形眼鏡或美瞳，隱形眼鏡透氧性較差，容易導致眼表干燥，而且掃墓灰塵大，焚燒溫度高，眼睛會變得更加干澀敏感，且萬一有火星濺入眼內，可造成隱形眼鏡損傷甚至眼部灼傷，發生意外。建議清明掃墓，配戴框架眼鏡。

防止眼外傷

雖然國家已明令禁止燃放煙花爆竹，但部分地區掃墓時仍然存在燃放鞭炮的習俗，所以，清明時期也是相關眼外傷的高發期。鞭炮質量的參差不齊，使用者的操作不當，都有可能導致鞭炮眼外傷的發生。輕則導致角膜上皮脫落，重者導致眼球穿通傷以至于失明。一旦遇到，請立即就醫!當然，最安全的方法還是積極響應國家政策，不去燃放鞭炮。

另外，清明期間外出踏青也存在孩子因為太活潑好動，不小心被樹枝戳眼、煙火燒傷等意外，如果發現這種情況，要讓傷員立即躺下，在傷眼上加蓋清潔敷料，輕輕纏繞包扎，嚴禁加壓。如果出血不止，可用干凈的紗布或紙巾壓迫止血，避免流血過多。一旦發現有任何異物或者受傷組織破損一定不要自行去除，需盡快到鄰近醫院就診。在送往醫院的同時，要盡量減少顛簸以減少眼內容物的涌出。

踏青鍛煉防控近視

大自然的綠色最適宜人的視覺，對緩解視力疲勞大有好處。多進行戶外活動可有助于降低近視發生率和控制近視進展，清明假期家長可以趁機會，多帶孩子外出踏青，進行一些爬山望遠、放風箏等之類的活動，來鍛煉孩子睫狀肌的調節力，幫孩子預防近視。

提醒大家：紫外線開始變強，注意做好防曬工作哦！

Q

最后要說的話：

A

湘潭愛爾眼科醫院再次提醒大家出游或祭掃焚香時，注意保護眼睛，祝大家有個平安的小長假。