陜西
煙民們估計都有一個困擾，就是滿嘴發黑發臭煙漬難以解決，可能平時也好好刷牙了，但是牙漬煙漬還是牢牢扒在牙齒上，弄得人跟朋友說話都很拘謹。那我作為一個女孩子牙齒上有煙漬其實影響要更大！
為了解決問題，我有嘗試過洗牙、用美牙儀、牙貼、換牙膏用牙粉等方法，前后折騰了少說也有七八個月的時間，煙漬才被慢慢刷掉。現在即使是抽煙，牙齒也不會受到啥影響！下面是我解決總結的一些方法，可以幫助大家居家刷掉發黑煙漬！
正常刷牙法：
其實早晚正常刷牙就可以達到清除煙漬的效果！但是大家在選擇潔牙產品上要下很大的功夫，一定要選擇摩擦力強還不傷害牙齒的！我的煙漬是用高露潔牙膏+宜柒牙粉搭配解決的！不知道用啥的朋友可以參考我的方法！
高露潔牙膏我是每天早上用，因為早晨口腔其實很干凈，只需要做一個簡單的基礎清潔起到清新口氣的作用就行！家里任何品牌的牙膏都可以達到這個效果，不過我個人更習慣用高露潔牙膏！
然后晚上我會用到宜柒牙粉做深層的清潔！因為它的粉質很細膩，可以深入牙齒縫隙的犄角旮旯進行清潔，把殘留的食物殘渣給刷掉！而且它的味道是淡淡的檸檬薄荷，刷完牙會感覺嘴巴里很干凈清爽，黏膩感得到很大的改善。
記得當時搭配使用不到一個月時間，照鏡子就突然發現牙縫牙面都干凈了很多。牙齒也是肉眼可見的亮白不少，后續看到效果還不錯又回購了幾盒接著用，大概2個月的時候牙齒上發黑的煙漬就完全被刷干凈了！哪怕后期我依舊抽煙，但是還會用這個牙粉刷牙，所以牙齒一直到現在都很亮白！
快速洗牙法：
其實在牙漬比較嚴重的時候，因為心里著急，我第一時間就去洗了牙，當時牙齒上的臟東西的確是被處理掉了，整個牙齒看起來非常的干凈亮白！只是當時沒有維持多長時間，牙漬就又開始滋生了！所以我個人覺得洗牙的應急效果比較好，但是想要追求長期效果，還是得好好刷牙，有些耐心！
以上就是我當時解決牙漬問題用到的方法，個人覺得兩個方法都還可以，大家根據自身情況選擇適合自己的即可。
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