4月6日，2025青島西海岸半程馬拉松順利完賽，在諸多跑馬愛好者當(dāng)中，58歲的于義東在場上的腳步絲毫不遜色于年輕人，七年來他已參加了70多場馬拉松，他的下一個目標就是4月20日的青島馬拉松，希望能跑出新的精彩。

在6日當(dāng)天的西海岸半程馬拉松比賽上中，于義東以1小時20分鐘52秒的成績順利完賽之后，他的家中又增加了一塊獎牌，在于義東家中，除了櫥柜和桌子上還擺著不少獎杯和證書。對于這個成績，很多年輕跑者都很難達到，而于義東自認為成績還可以。據(jù)于義東介紹，他從2018年開始接觸馬拉松之后，七年已經(jīng)拿到了七十多塊獎牌，于義東告訴記者，他最遠的是去無錫參加馬拉松，全程3小時15分完賽。最近幾年，他接連參加了在萊西、高密、即墨、膠州等地舉辦的半程馬拉松，其中在膠州創(chuàng)造出了1小時17分28秒的個人半馬最好成績，被身邊的跑友們稱為“半馬王子”。現(xiàn)在，于義東還每天清晨五六點鐘和西海岸跑團的跑友們一起鍛煉：“我距離退休還有幾年的時間，但年齡根本不是障礙，堅持和熱愛才是跑馬的動力。”

說起為何喜歡馬拉松，于義東告訴記者，自己與馬拉松結(jié)緣有多個原因：“有一段時間我看到一些老人生病，子女有時候還要請假，覺得有一個好身體也是給子女減輕負擔(dān)，于是開始以實際行動來強身健體。加入西海岸跑團之后也認識了很多的新朋友，拿到獎牌也特別有成就感，有的朋友也很羨慕我，這樣可以帶動身邊的人參加鍛煉，不要整天玩手機、玩游戲。”于義東說。

為了能更好地享受馬拉松，于義東一開始也是從“跑馬小白”逐漸變成了資深專家：“上學(xué)的時候及工作后，我就愛好音樂體育，經(jīng)常報名參加運動會。雖然自己之前就喜歡運動，但是剛開始跑馬拉松的時候，我也不是很懂補給、配速等，就是撒開腳丫子跑，有時候就容易受傷而且跑得很吃力。后來系統(tǒng)地學(xué)習(xí)跑步技巧，慢慢提高自己，跑得也就越來越好。跑步也不是跑得越多越好，而是要根據(jù)自己的身體狀態(tài)隨時進行調(diào)整。下一個目標就是青島馬拉松，希望能繼續(xù)突破自己的好成績。”

于義東家中的獎牌

談及未來，于義東已經(jīng)打算報名參加2025年在印尼舉辦的亞洲田徑大師賽以及2026年在韓國舉辦的世界田徑大師賽，并立志在2025年的全國田徑大師賽中打破1500米、5000米和1萬米的全國紀錄。“只要行動起來，任何時候都不晚，活到老跑到老，我準備跑到90歲，跑不快還跑不慢嘛。”于義東笑著說。

（半島全媒體記者 潘立超）