肝與膽就像一個協同運作的整體，兩者相輔相成，互為表里，主條達疏泄，支持氣機升降。如果肝氣不舒，膽汁排泄不暢，身體氣機的升降就會受阻，給疾病造成“可乘之機”。因此，要通達肝膽之氣。

中醫里有一個重要穴位，可以肝膽同調，舒暢肝膽。掌握好它，對于肝膽上出現很多問題都能調治。

像膽囊內的諸多疾病，如膽囊炎、膽結石；或因肝經失調導致的口苦咽干、寒熱往來等，都可以用它來調治，這就是“陽陵泉穴”。

“陽陵泉”一穴通肝膽

陽陵泉穴是足少陽膽經的合穴。中醫理論有“合治內腑”的說法，也就是說當臟腑出現病變時，最先要尋求合穴的幫助。因此對于膽囊內出現的很多疾病，都有顯著的治療作用。

另外，肝膽相互作用，互相影響。陽陵泉在調理膽的同時，也能有效調理肝。

古籍中有記載：“有病口苦，取陽陵泉”。中醫經典《針灸甲乙經》也明確指出：“口苦好太息，陽陵泉主之”。這些都在強調陽陵泉對于疏通肝經的作用。

不僅如此，陽陵泉還是治療筋病的要穴?！峨y經。四十五難》云：“筋會陽陵泉”。

而又因肝主筋，因肝虛不能養筋導致的肢體麻木，手足振顫，肌腱攣縮等癥，多屬陽陵泉的治療范圍，能幫助我們舒筋緩急、通筋活絡。

陽陵泉穴 能解決五類疾病

第一類：口苦、膽囊炎、膽結石、肝炎

陽陵泉有調節肝膽氣息的作用，可疏利肝膽。能緩解緩解口苦、膽囊炎、膽結石、肝炎等癥。

第二類：胃痛、胃脹、嘔吐

當出現胃部問題時，陽陵泉穴能通過調理肝氣，滋養脾胃?？梢詼p少肝對脾的壓制，調理脾胃病。

第三類：肌肉組織疾病

陽陵泉穴位是筋脈匯聚之處，有舒緩筋脈并增強肌肉力量的作用。常用于治療落枕、頸椎病、肩痛、肢體麻木等癥。

第四類：胸肋疼痛

中醫認為“經絡所過，主治所及”，而陽陵泉作為膽經上的腧穴，是治療胸肋間神經痛的重要腧穴。

第五類：側身疾病

膽經循行于身側，陽陵泉穴通過通利肝膽之法，對側身疾病產生調理作用。像耳鳴、耳聾、半身麻木等癥。

陽陵泉穴的保健推薦

01按摩法

大拇指分別按壓兩腿陽陵泉穴位，均勻用力，上下揉動約50次。一般情況下，可以每天按摩1~2次，每次按摩大約2~3分鐘。

02艾灸法

艾炷灸或溫針灸5～7壯，艾條灸10～20分鐘。

03點壓法

將五根牙簽捆綁在一起，每天點壓雙側陽陵泉穴30分鐘。（對于肝膽經氣血異常的病癥，治療作用尤為明顯，需要長期堅持）

參考文獻：

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