無(wú)錫馬拉松的終點(diǎn)拱門(mén)前，李大林以2小時(shí)12分44秒（槍?zhuān)_線(xiàn)。當(dāng)場(chǎng)比賽是全國(guó)錦標(biāo)賽，也是各支專(zhuān)業(yè)隊(duì)針對(duì)性準(zhǔn)備的大賽，名次不算靠前的他并未受到更多關(guān)注。

不過(guò)對(duì)于李大林個(gè)人而言，2:12:44的成績(jī)跑進(jìn)了國(guó)家體育總局新版技術(shù)等級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的馬拉松國(guó)際健將線(xiàn)，這對(duì)于這位青少年時(shí)期從未有過(guò)專(zhuān)業(yè)體育背景的00后來(lái)說(shuō)顯然是一項(xiàng)不小的成就。

美術(shù)生、大眾業(yè)余出身、跑馬不到三年sub 215，就在這場(chǎng)比賽之前，跑圈內(nèi)就已流傳著“李大林”的名字。無(wú)錫的戰(zhàn)況先按下不表，「98跑」聯(lián)系到了這位“中國(guó)最強(qiáng)美術(shù)生”，試圖揭開(kāi)他的健將之路。

2002年出生的李大林來(lái)自黑龍江雙鴨山市，2020年以藝考生的身份考入煙臺(tái)大學(xué)建筑學(xué)院環(huán)境設(shè)計(jì)專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)室內(nèi)設(shè)計(jì)，“最強(qiáng)美術(shù)生”的標(biāo)簽也因此而來(lái)。

“大一下學(xué)期我感覺(jué)大學(xué)生活有點(diǎn)無(wú)聊，就在操場(chǎng)上跑步。一次學(xué)校的1000米體測(cè)我跑了3分07秒，被學(xué)校體育老師注意到，建議我跟著他練。后來(lái)慢慢接觸5000米、10000米。”李大林談及接觸跑步的伊始。

李大林直言高中時(shí)期“不知道自己能跑這么快”，大學(xué)第一次1000米體測(cè)的成績(jī)遠(yuǎn)超自己的預(yù)期。如果知道自己具備一定的長(zhǎng)跑天賦，或許可以以體考生的身份考學(xué)，而不是藝考。

“我上高中時(shí)候甚至都不知道有長(zhǎng)跑這個(gè)東西，同學(xué)如果體考也是以練習(xí)短跑為主。回過(guò)頭看，我也許是可以通過(guò)體育去讀大學(xué)的。”

大學(xué)生涯里，他基本保持著每天一練的節(jié)奏，跟隨煙臺(tái)大學(xué)的劉慶曉教練進(jìn)行系統(tǒng)訓(xùn)練。

“相當(dāng)于就跟上課一樣，課余時(shí)間每天都要跑一跑。跟著學(xué)校體育專(zhuān)業(yè)的同學(xué)，一開(kāi)始跟不上他們，他們跑一圈，我才能跟半圈。后來(lái)就能慢慢跟上他們了。”

時(shí)間來(lái)到2021年山東省第十六屆大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，李大林在5000米和10000米中取得甲組兩項(xiàng)冠軍。當(dāng)時(shí)他5000米可以跑到15分56秒，打破了該組別的學(xué)校紀(jì)錄。

由于深厚的場(chǎng)地基礎(chǔ)，這也不難理解他在短暫接觸馬拉松后穩(wěn)步提升的成績(jī)。

2020到2022的三年間正好處于賽事淡漠期，盡管全國(guó)沒(méi)有太多比賽可跑，但中國(guó)馬拉松的市場(chǎng)化發(fā)展已有土壤，也有諸多成功案例。只是當(dāng)時(shí)仍是學(xué)生身份的李大林還沒(méi)有想過(guò)要靠跑步獲得經(jīng)濟(jì)回報(bào)，以及考慮以此為生的可能。

第一次接觸路跑來(lái)到大二下學(xué)期，一場(chǎng)半馬測(cè)試賽中他跑出1小時(shí)15分，階段性地打消他成為職業(yè)選手的想法。

“我當(dāng)時(shí)覺(jué)得比我厲害的人太多，山東當(dāng)時(shí)有中陽(yáng)俱樂(lè)部，王佩林他們半馬能跑到66分。對(duì)于我當(dāng)時(shí)是不可想象的，那個(gè)時(shí)候我還沒(méi)有能靠跑步‘吃飯’這種概念。”

李大林詳細(xì)記錄了他每一場(chǎng)比賽，算上剛剛結(jié)束的石家莊和無(wú)錫，他至今跑了11場(chǎng)全馬。除了兩次廈門(mén)馬拉松發(fā)揮都不佳以外，幾乎每一場(chǎng)都在PB。

2023年5月 海陽(yáng)馬拉松 231

2023年11月 泰安馬拉松 224

2024年1月 廈門(mén)馬拉松 233

2024年5月 寶清馬拉松 224

2024年9月 衡水湖馬拉松 219（首次國(guó)家健將）

2024年10月 濟(jì)南馬拉松 219

2024年11月 南京馬拉松 216

2024年12月 福州馬拉松 214

2025年1月 廈門(mén)馬拉松 DNF

2025年3月 無(wú)錫馬拉松 212 （首次國(guó)際健將）

2025年4月 石家莊馬拉松 215

“第一場(chǎng)全馬在山東海陽(yáng)，當(dāng)時(shí)教練說(shuō)有進(jìn)230的實(shí)力，差1分鐘沒(méi)進(jìn)去，感覺(jué)很累。過(guò)了30公里雙腿很疼，感覺(jué)邁都邁不動(dòng)了。那是我體感最差的一場(chǎng)比賽，其余都感覺(jué)發(fā)揮挺好。而且比賽都能比訓(xùn)練水平高一些。”李大林說(shuō)。

由于一方面在高校環(huán)境并不是全職訓(xùn)練，一方面年齡尚小，李大林真正迎來(lái)全馬的成績(jī)躍升是2024年9月的衡水湖馬拉松，跑出2小時(shí)19分30秒首次跑到國(guó)家健將標(biāo)準(zhǔn)。

彼時(shí)他在社交平臺(tái)寫(xiě)下：“國(guó)家健將運(yùn)動(dòng)員，我終于實(shí)現(xiàn)了，普通人誰(shuí)說(shuō)不行！！！219不是終點(diǎn)，而是起點(diǎn)。”

回顧起那個(gè)周期的訓(xùn)練，他認(rèn)為到云南高原的訓(xùn)練有著很大幫助。2024年夏天大學(xué)畢業(yè)后，李大林與女友李曉霞到昆明定居開(kāi)啟職業(yè)訓(xùn)練的模式，李大林稱(chēng)其為“教練”。

“我們大學(xué)是一個(gè)訓(xùn)練隊(duì)伍的，她現(xiàn)在沒(méi)有練了。她是我的教練，也是我的管家、經(jīng)紀(jì)人、保障團(tuán)隊(duì)。選擇昆明作為高原訓(xùn)練地，很大一部分原因也因?yàn)樗抢ッ魅恕！?/p>

相比于很多職業(yè)選手會(huì)把高原訓(xùn)練地選擇在呈貢、麗江、玉溪、曲靖等地，李大林在昆明市區(qū)的選擇是一個(gè)“異類(lèi)”。這也造成他重點(diǎn)課沒(méi)有水平相近的隊(duì)友，只能一個(gè)人跑。過(guò)去兩個(gè)冬訓(xùn)周期，他的月跑量都能穩(wěn)定在900公里左右。

由于好奇一位自主訓(xùn)練的跑者如何練就這么高水平，同時(shí)給更多大眾跑者一些參考借鑒，我們?cè)敿?xì)詢(xún)問(wèn)了李大林一周的訓(xùn)練安排。

“周二跑山，20公里爬升600米多，在昆明的呼馬山；周四跑強(qiáng)度，30個(gè)400米或是8個(gè)2000米，不同周期會(huì)有不同，在拓東體育場(chǎng)；周末是長(zhǎng)距離。三次重點(diǎn)課，其它時(shí)候就是一般慢跑，基本也是一天兩練的情況。力量訓(xùn)練則是安排在周三下午。”

李大林表示自己執(zhí)行下來(lái)在高原這一年多時(shí)間都比較順利，也沒(méi)有傷病產(chǎn)生。只是感覺(jué)量的積累很足，但強(qiáng)度還是欠缺。這有缺乏隊(duì)友的原因，也有在高原絕對(duì)速度上不去的原因。

219、216、214……一直到2024年年底，他的成績(jī)都迎來(lái)突飛猛進(jìn)式的提升。時(shí)間來(lái)到2024-2025年冬天結(jié)束后的大考，也是他一直追逐的國(guó)際健將夢(mèng)。

無(wú)錫之前他先安排了一場(chǎng)仁壽半馬，這條出成績(jī)的賽道李大林跑出1小時(shí)03分45秒。這一之前絕對(duì)不敢想的成績(jī)，如今的評(píng)價(jià)是“一點(diǎn)兒也不累。”

“從平時(shí)的訓(xùn)練水平來(lái)看，我對(duì)象預(yù)計(jì)我是無(wú)錫馬拉松完賽應(yīng)該在2小時(shí)11分到12分之間，后程天氣太熱還是有一定影響。出發(fā)后以3分05秒的配速跟在國(guó)內(nèi)第三集團(tuán)，10公里后感覺(jué)有點(diǎn)慢了，我加速追上第二集團(tuán)，當(dāng)時(shí)人非常多，得有十幾個(gè)人一起跑。35公里后，蘇飛、岑萬(wàn)江、高鵬我們四個(gè)人一起跑，其他人都掉了，這就這么到了終點(diǎn)。”李大林復(fù)盤(pán)說(shuō)。

對(duì)于“最強(qiáng)美術(shù)生”的標(biāo)簽，李大林表示這是大家的贊譽(yù)和祝福，自己希望成績(jī)能不斷突破，210大關(guān)也是近年來(lái)敢于去想的事。

而當(dāng)下的大眾愛(ài)好者喜歡用“注冊(cè)、非注冊(cè)”或是青少年時(shí)期是否練過(guò)體育來(lái)區(qū)分不同跑者，以此給選手們貼上不同標(biāo)簽，李大林對(duì)此的心態(tài)則是“用成績(jī)說(shuō)話(huà)”。

“我認(rèn)為賽場(chǎng)上根本就沒(méi)有業(yè)余、職業(yè)、專(zhuān)業(yè)一說(shuō)，上了賽場(chǎng)大家都是人，你不可能因?yàn)槿思沂菍?zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員就要讓著你、帶帶你，這是不可能的。同一個(gè)起跑線(xiàn)出去，最終還是成績(jī)說(shuō)話(huà)嘛。”

如今，李大林和女友李曉霞仍在昆明過(guò)著全職訓(xùn)練的“二人行”生活，他對(duì)自己的規(guī)劃是成為一名職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，靠簽約贊助和比賽獎(jiǎng)金獲取收入，但不會(huì)讓自己壓力太大。

“我還是會(huì)專(zhuān)注訓(xùn)練，提高成績(jī)經(jīng)濟(jì)回報(bào)自然會(huì)有的。其實(shí)直到畢業(yè)前我都沒(méi)有想過(guò)要靠體育賺錢(qián)。說(shuō)實(shí)話(huà)跑大比賽去沖擊成績(jī)很難有獎(jiǎng)金，刷小比賽反而可以?huà)挈c(diǎn)錢(qián)，但這個(gè)暫時(shí)不是我的模式，能夠維持現(xiàn)在的正常生活就好了。家里人是比較支持我把跑步當(dāng)做事業(yè)的，只要是自己能夠養(yǎng)活自己就行。”

文無(wú)第一，武無(wú)第二——這句中國(guó)俗語(yǔ)指文藝作品難以絕對(duì)分高下，而武術(shù)比試可明確決勝負(fù)。這一觀(guān)念與李大林的個(gè)人經(jīng)歷以及內(nèi)心理解高度一致，也是驅(qū)使他渴望不斷進(jìn)步的動(dòng)力。

“我覺(jué)得其它事情我做得不是很好，比如說(shuō)美術(shù)我再怎么努力可能也做不到第一，你不管畫(huà)得多好，所有人看到的東西、欣賞的角度都是不一樣的，你沒(méi)辦法做到在同一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)下很厲害。體育就很簡(jiǎn)單，只要你肯努力的話(huà)，你的成績(jī)會(huì)說(shuō)明一切。同一場(chǎng)比賽里，誰(shuí)快誰(shuí)慢，誰(shuí)是第一有客觀(guān)標(biāo)準(zhǔn)。”

正如李大林所言，一切標(biāo)簽只是贊譽(yù)和祝福。踏上起點(diǎn)，不會(huì)因?yàn)槿魏螛?biāo)簽有任何不同，畢竟42.195公里的賽道，還是以時(shí)間和距離為刻度的競(jìng)技世界。這是體育殘酷也是美妙之處，同一個(gè)標(biāo)尺下，用成績(jī)說(shuō)話(huà)。