與其告訴孩子“再堅(jiān)持一下就會(huì)好了”，不如告訴他們“不想學(xué)就休息一下吧。”

——女同事說(shuō)

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四舍五入做新東方精神股東！

“我今年做了一個(gè)很大膽的決定，帶女兒去看看海。”

之所以說(shuō)有些大膽，是因?yàn)槔钆康呐畠?strong>因?qū)W習(xí)壓力確診了抑郁癥，每邁出一步，對(duì)于女兒來(lái)說(shuō)都異常艱難。

但這也是一個(gè)難得的帶女兒散心的機(jī)會(huì)，李女士想試試，說(shuō)不定在旅行中，女兒會(huì)慢慢變好呢？

事情遠(yuǎn)比她想的要好，女兒在旅行的過(guò)程中，收獲了已經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有過(guò)的愉悅心情。

圖片來(lái)源：小紅書@天使樂(lè)樂(lè)

旅行結(jié)束后，李女士寫下了這樣一句話：“很開心的是，這次好像我選對(duì)了，女兒很開心。”

李女士女兒并非個(gè)例，《2024兒童青少年抑郁治療與康復(fù)痛點(diǎn)調(diào)研報(bào)告》揭示，53.85%的情緒障礙青少年曾經(jīng)歷休學(xué)，平均休學(xué)次數(shù)達(dá) 1.71 次。

而和李女士一樣，今天越來(lái)越多的家長(zhǎng)在面對(duì)孩子的厭學(xué)和社會(huì)的內(nèi)卷時(shí)，決定不卷了，要帶孩子休息一下。

盡管他們的教育觀念在當(dāng)下看來(lái)可能有些格格不入，但未來(lái)是未知的，他們或許已經(jīng)做了對(duì)的選擇。

1

休學(xué)一年

開啟一場(chǎng)旅行

有這樣一群家長(zhǎng)，他們希望找到一條真正適合自己孩子的成長(zhǎng)路徑。于是帶上孩子去旅行，全家一起gap。

像是在今年，一對(duì)夫婦就讓孩子休學(xué)一年，開啟一場(chǎng)全世界的旅行。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

這是一個(gè)聽上去有些離經(jīng)叛道的決定，休學(xué)一整年，孩子們跟不上同齡人的節(jié)奏怎么辦？這一年只靠自己來(lái)教育孩子，耽誤了孩子怎么辦？

和其他想要帶孩子出門旅行的家長(zhǎng)一樣，他們也面臨著這些問(wèn)題的困擾。

但轉(zhuǎn)念一想，孩子厭學(xué)，在學(xué)校學(xué)不進(jìn)去，回到家又為了作業(yè)雞飛狗跳，既然如此，不如試試出門旅行，說(shuō)不定反而有用。

不過(guò)，這個(gè)一開始看似是沒(méi)有辦法的辦法的決定，卻在真正出發(fā)后讓他們覺得無(wú)比值得：

在旅途中，他們由孩子來(lái)做功課、做攻略和路線規(guī)劃，這些充實(shí)的日程讓孩子逐漸忘記了學(xué)校的煩惱。

到旅行結(jié)束的時(shí)候，孩子一開始因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)而逐漸丟失的自信，也在重新回來(lái)。

他們也去了全世界很多歷史遺址以及博物館，慢慢地，孩子們學(xué)會(huì)了如何從不同的視角和立場(chǎng)去看待問(wèn)題。

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)爸爸在旅途中問(wèn)孩子，“你覺得歷史是什么？”

孩子說(shuō)：“我覺得事情本身就是歷史。”

老師在課堂上反復(fù)重復(fù)孩子都未必能夠get到的體會(huì)，卻在旅行的過(guò)程中不知不覺地悟到了。

孩子爸爸說(shuō)：“我并不指望孩子們經(jīng)歷一年，就脫胎換骨了。教育是細(xì)水長(zhǎng)流的東西，并不會(huì)立竿見影，但做過(guò)的事情，一定會(huì)在未來(lái)的某個(gè)時(shí)刻不經(jīng)意地顯露出來(lái)。”

同樣，遼寧的徐先生帶著兒子，開著一輛拖掛式房車，從遼寧丹東出發(fā)。途經(jīng)山海關(guān)、洛陽(yáng)、西安等地，全程4000多公里，父子倆朝著云南麗江出發(fā)。

和很多孩子一樣，兒子不想在學(xué)校里讀書，因?yàn)檫@件事，父子二人還發(fā)生過(guò)不少爭(zhēng)吵。

考慮到父子之前岌岌可危的親子關(guān)系，徐先生決定換種方式教育孩子：“兒子不愿意讀萬(wàn)卷書，那我就帶他行萬(wàn)里路。”

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比起孩子荒廢學(xué)業(yè)，他擔(dān)憂的是孩子的人格培養(yǎng)，同時(shí)，他更加擔(dān)心這種劍拔弩張的親子關(guān)系對(duì)孩子的影響。

他教兒子攝影，鼓勵(lì)孩子寫日記。父子倆曾經(jīng)因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題產(chǎn)生的爭(zhēng)吵逐漸消失，取而代之的，是處于陌生環(huán)境中的一種互相陪伴與關(guān)心。

有人問(wèn)徐先生，如果孩子玩了回去之后更厭學(xué)了怎么辦，他說(shuō)：

“如果孩子更厭學(xué)，但他愛上攝影了，我可以教給他，讓他擁有一技之長(zhǎng)。”

“如果孩子通過(guò)一路上的游歷更愛學(xué)習(xí)了，那就回去學(xué)習(xí)。”

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帶厭學(xué)的孩子去旅行，家長(zhǎng)這一超前的教育觀念，看似背離了社會(huì)鋪好的那條軌道，但細(xì)想來(lái)，卻又讓孩子在旅程中轉(zhuǎn)變了心態(tài)。

也帶給他們很多稀缺的好奇心，和對(duì)這個(gè)世界敏銳的感知力。

慢慢地到旅行后期，這些家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，厭學(xué)這件事，已經(jīng)不再困擾孩子，這個(gè)詞似乎早已從孩子和家長(zhǎng)的日程中慢慢消失了。

他們似乎找到了和厭學(xué)這個(gè)難題和解的方式。

可能有家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，讓孩子不上課去旅行，是耽誤了孩子，是給孩子傳遞一種錯(cuò)誤觀念，即為了“玩”可以占用做正事的時(shí)間。

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但我們也會(huì)思考，什么才算學(xué)呢？什么才算正事呢？去見識(shí)這個(gè)世界就算是不務(wù)正業(yè)嗎？

或許我們需要看到的是，孩子得有一個(gè)健康的身心才能去談學(xué)習(xí)，旅行無(wú)疑能夠幫助他們調(diào)整好心態(tài)。

而且，學(xué)習(xí)并不只有學(xué)校和課堂才算學(xué)習(xí)，旅行對(duì)孩子視野的開闊也是可遇不可求的。

正如有的家長(zhǎng)所說(shuō)，“我們害怕的不是休學(xué)，而是青少年生長(zhǎng)的停止。”

的確，所謂的“耽誤”和“荒廢”并不可怕，只要能夠在旅途中調(diào)整了狀態(tài)，獲得成長(zhǎng)、增長(zhǎng)見識(shí)，就不能說(shuō)毫無(wú)收獲。

2

在運(yùn)動(dòng)中

孩子可以盡情地撒野

讓孩子改變厭學(xué)狀態(tài)，除了旅行，還可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)。

有的家長(zhǎng)選擇在周末、節(jié)假日帶著孩子去運(yùn)動(dòng)、去爬山、去露營(yíng)，在這個(gè)過(guò)程中，孩子們接觸著自然，感受著清新的空氣。

圖片來(lái)源：小紅書@大山里的阿尼格

兩年前，因?yàn)楹⒆拥囊暳?wèn)題和越來(lái)越重的學(xué)習(xí)壓力，李先生決定帶著孩子一起戶外徒步爬山。

期間，他給孩子停掉了所有的興趣班，本來(lái)只是一次嘗試，想讓孩子親近自然，在學(xué)習(xí)之余能夠小小放松一下。

但李先生沒(méi)想到的是，在每周固定的戶外爬山過(guò)程中，自己和孩子的生活都在悄悄發(fā)生著改變。

“我漸漸發(fā)現(xiàn)，這不僅是一場(chǎng)體力的鍛煉，更是一次心靈的洗禮。”

圖片來(lái)源：小紅書@大山里的阿尼格

徒步的過(guò)程中，他們遇到了各種各樣的挑戰(zhàn)，但這些困難不像那些遙遠(yuǎn)的人生挑戰(zhàn)，只是一個(gè)個(gè)盡力往上夠一夠就能克服的困難，相比之下，孩子更能在解決問(wèn)題時(shí)找到自信心。

李先生告訴孩子：“人生就像徒步，時(shí)而平坦，時(shí)而崎嶇，但只要堅(jiān)持下去，每一次都是力量的積累。”

不同于書本上空洞和抽象的道理，李先生行勝于言的身體力行，潛移默化的影響著孩子。

“今天，遇到一個(gè)斜坡，孩子竟然主動(dòng)提及：想挑戰(zhàn)，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系啊，我們就是來(lái)爬山的。”

和李先生一樣，一對(duì)育有兩個(gè)孩子的夫婦平常也會(huì)帶孩子去戶外徒步，但他們的出發(fā)點(diǎn)很簡(jiǎn)單，能夠在有限的時(shí)間內(nèi)陪伴孩子去度過(guò)一些親子時(shí)光，就已經(jīng)足夠了。

“我們的一生，能這樣陪孩子同行的日子又有多長(zhǎng)呢？這些陪伴的時(shí)光會(huì)成為我們一生的財(cái)富。”

圖片來(lái)源：小紅書@方小墨

有網(wǎng)友這樣說(shuō)到：

“露營(yíng)、騎車、爬山，看似費(fèi)錢，實(shí)則省錢，省去了內(nèi)耗，就是最大的省錢。”

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

今天的孩子總是習(xí)慣了從學(xué)校到家兩點(diǎn)一線的生活，過(guò)度的內(nèi)卷讓他們失去了強(qiáng)健的體魄，失去了和朋友家長(zhǎng)的相處的時(shí)間、情感的聯(lián)結(jié)。

在大自然里，孩子可以盡情的撒野，可以暢快地呼吸新鮮空氣，在那里，他們是鮮活的、健康的、有生命力的。

同樣，運(yùn)動(dòng)給孩子帶來(lái)的堅(jiān)韌，也有助于調(diào)整他們現(xiàn)在因?yàn)閮?nèi)卷而焦慮的心態(tài)：

“更加的堅(jiān)韌，同時(shí)也沒(méi)那么急躁，如果你急于登這個(gè)山，那就走不了后面的路，著眼于腳下。”

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

當(dāng)把視野從學(xué)校和課堂延伸到這個(gè)世界，延伸到大自然，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，困擾家長(zhǎng)和孩子已久的厭學(xué)，已經(jīng)開始慢慢迎刃而解。

3

在閱讀里

忘記焦慮和煩惱

和運(yùn)動(dòng)一樣，閱讀也能夠緩和孩子的厭學(xué)困境。

心理學(xué)上有一種治愈抑郁和焦慮的療法——閱讀療法。目的是讓孩子在大腦不受累的情況下用書籍里有趣的東西替代掉生活中遇到的壓力和困難。

正在上高中的小李因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)差而感到焦慮，經(jīng)常整夜整夜都睡不著覺，心理醫(yī)生建議他去讀一些比輕松幽默的書，例如《奇妙大自然》、《食事》等等。

圖片來(lái)源：《食事》

小李回去后，閑來(lái)無(wú)事翻開了《食事》，發(fā)現(xiàn)里面講了很多和飲食有關(guān)的故事，相比較于枯燥的文字，這本書的內(nèi)容非常貼近生活。

在閱讀這本書的過(guò)程中他感到自己逃離了那些學(xué)習(xí)上的焦慮和煩惱，進(jìn)入到了一個(gè)被美食填滿的世界。

盡管距離心理狀態(tài)調(diào)節(jié)到完全健康的程度還需要很長(zhǎng)時(shí)間，但在閱讀課外書籍的過(guò)程中，小李的厭學(xué)漸漸得到了治愈。

除了能夠調(diào)整孩子的心理狀態(tài)，和旅行、運(yùn)動(dòng)一樣，在陪伴孩子閱讀的過(guò)程中，融洽的家庭關(guān)系也在一定程度上緩解著學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力和焦慮。

圖片來(lái)源：小紅書@七七的讀書札記

同時(shí)，那些短期內(nèi)看似沒(méi)有投入產(chǎn)出比的課外書，也給孩子帶來(lái)了伴隨他們一生的影響。

如果說(shuō)走出室內(nèi)去接觸廣袤的自然是去看到世界原本的樣子，那么鉆入書籍里去閱讀那些超越時(shí)空的文字，就是去讓孩子觸碰更廣闊的思想。

作家馬伯庸在網(wǎng)絡(luò)上分享和兒子一起重讀《出師表》，每天睡覺之前，他都會(huì)陪兒子一起背一段《出師表》。兒子一邊背，馬伯庸一邊逐字逐句地講解：

“你知道益州在哪里嗎？就是現(xiàn)在的四川，三國(guó)時(shí)候蜀國(guó)就在那里......”

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

本以為會(huì)是枯燥的內(nèi)容，但出乎意料的是，兒子興致很足，而且每天都能夠堅(jiān)持下來(lái)。

在快背完的時(shí)候，馬伯庸問(wèn)兒子：“你覺得諸葛亮這個(gè)人忠心嗎？”

兒子的回答讓他很驚訝：“我覺得諸葛亮像爸爸，因?yàn)椤冻鰩煴怼防镉泻枚嗾\(chéng)宜啊、宜啊、不宜啊——這不就是，你應(yīng)該做什么和你不應(yīng)該做什么嗎？你每次送我上學(xué)，在車上也是這么講話的。”

兒子就這樣在愉快的氛圍里，學(xué)完了《出師表》，理解了文言文，并且在親子共讀的過(guò)程中，父子之間的親子關(guān)系也逐漸緊密。

在今天內(nèi)卷的大環(huán)境下，學(xué)習(xí)壓力帶來(lái)的焦慮、厭學(xué)，無(wú)時(shí)無(wú)刻不把孩子捆綁得喘不過(guò)氣來(lái)。

但學(xué)習(xí)不是一味卷無(wú)意義的做題時(shí)間，與其告訴孩子“再堅(jiān)持一下就會(huì)好了”，不如告訴他們“不想學(xué)就休息一下吧。”

圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)

旅行、運(yùn)動(dòng)，抑或是看一本課外書，這些看似“不務(wù)正業(yè)”的休息方式，都在無(wú)形之中為孩子做“心靈按摩”。

適當(dāng)?shù)男菹⒉粫?huì)讓孩子被“淘汰”，相反，那是支撐他們不斷健康成長(zhǎng)的動(dòng)力所在。

不妨從最近開始，休息一下~

參考資料：

[1] 三聯(lián)生活周刊|帶著三個(gè)孩子休學(xué)一年，一個(gè)中產(chǎn)家庭的教育實(shí)驗(yàn)

[2]凱叔講故事|父親辭職帶14歲厭學(xué)兒子游走中國(guó)：當(dāng)孩子不想上學(xué)，給他這兩樣?xùn)|西！

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