廣東
說起酸棗仁，相信很多人都不陌生，它被奉為治療失眠的“萬能藥”。
但事實并非如此，酸棗仁調理失眠確有良效，但主要還是針對心肝血虛引起的失眠。
像是肝火旺、腎陰虧虛、痰濕內阻等情況，酸棗仁并不能解決問題。
今天，邀請失眠專家高潔教授給大家分享一味調理失眠的良藥，燈心草。
燈心草藥性甘、淡，微寒。歸心、肺、小腸經。
它能溫和促進水分代謝并清除體內濕熱，像很多心煩失眠的朋友，可以試試用燈心草來調理。
而且它的價格，也是多數人能承擔得起的。
為什么它可以調理失眠呢？
中醫講，心主神明，失眠多因心火旺盛，擾亂心神。一方面，燈心草能清心降火，讓過旺的心火平復，安撫心神；
另一方面，燈心草可利尿通淋，將體內濕熱通過尿液排出，避免濕熱影響心神，從而助力調理失眠。
像前陣子51歲的史女士來找高潔教授看診，高教授便是用燈心草簡單配伍幫她調理的。
史女士跟高教授說，平時一躺上床，心情覺得很煩躁，翻來覆去睡不著，就算睡著了，也是半夜容易醒來。
白天就覺得很困倦乏力，經常口干舌燥，小便赤黃，大便干結。
高教授看了下她的舌象，舌尖紅，舌苔微黃，綜合看來看，這屬于是體內有熱，心火旺盛。
于是高教授以燈心草為基礎，具體開了個小方子：燈心草、夜交藤、百合、麥冬、白芍。
整個方子配伍起來能幫史女士清心降火、養心安神、滋陰斂肝，方子具體劑量也是根據患者個人情況制定的。
那結果怎樣呢？
史女士按著高教授開的方子調理三周后復診，她反饋睡眠情況好多了。
情緒平穩了很多，睡覺不再翻來翻去，基本半小時能睡著，夜間醒來的次數也少了。
白天精神狀態不錯，口干，疲倦乏力等癥狀得到緩解，大小便的情況也基本恢復正常。
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