工作感到很壓抑，天天都不想上班，只要一上班，心情立馬低沉，難受得不得了，只要一下班，心情立馬恢復過來，內心無數次想要離職，可是腦子里總會出現一個反對的聲音，告訴自己工作不好找，遇到問題要去克服不要逃避等等，馬上又像泄了氣的皮球一樣，繼續承受著壓抑的打擊。

如果你在工作中十分壓抑，是繼續扛著，還是果斷離職呢？不要再糾結這個問題了，看完這三點，你就知道該怎么辦了。

第一，受不了就離職

有些人因為受到領導的欺負，內心十分地郁悶，不管怎么做，天天都被說被罵，上班如上刑，已經嚴重影響到了精神狀態，可盡管如此，他們還是忍著受著，不敢輕易離職，害怕走了就找不到更好的工作了。

其實你要明白，工作的目的是為了賺錢，而賺錢的目的是為了更好地生活，也就是說工作也是生活的一部分，如果你都已經承受不住各種壓力了，身體和精神出現了問題，那么你繼續堅持下去又有何意義呢？等到身體崩潰了，那么就算賺再多的錢也沒用了，到那時后悔就來不及了。

一份工作而已，別看得太重，實在受不了就離職吧，好好休息一段時間，重新調整好狀態，然后再重新出發。

第二，以離職的心態應對

當一個人因為工作壓力而感到無比壓抑時，其實是心態出了問題。我們經常說身體上的疲憊，是可以通過休息慢慢恢復的，而精神上的疲憊則是很難消除的，因為人一旦有了執念，就像被黑暗籠罩住了，無論怎么走，都走不出黑暗的陰影。

當你慢慢感覺到排山倒海的壓力，已經到了無法承受的地步，那么我教你一個辦法，那就是以離職的心態應對。你就告訴自己，我已經準備離職了，對什么都無所謂了，誰惹我都不好使，反正我什么都不怕了。

有了這種心態，你會發現，那些無理的打壓和欺負，對你來說，就像過眼云煙一樣，你不再害怕，更不會受到一丁點影響。

第三，擺爛也是個辦法

很多人都不知道，為什么別人總能戳中自己的痛處呢，其實就是因為他們抓住了你的弱點。比如說，你是一個有想法的人，那么別人就能通過摧毀你的自信心，讓你陷入極度的自我懷疑和壓抑之中；比如你的家庭條件并不好，知道你不會輕易離職，別人就能要挾你，打壓你，讓你不敢還手。

當你不想離職，也無法抵抗無窮無盡的打壓，那么我勸你試試擺爛，不要在乎那些虛頭巴腦的東西，更不要被人牽著鼻子走，這樣你反而能跳出麻煩的陷阱，活得自在。