趙宇昊醫(yī)生：血管狹窄是一種悄無(wú)聲息卻危害巨大的疾病，它像一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)可能引發(fā)心梗、腦梗等致命危機(jī)。然而，令人震驚的是，90%的人在早期忽視了身體發(fā)出的警告信號(hào)，直到病情惡化才追悔莫及。今天，我們將揭示血管狹窄的早期癥狀，幫助你及早發(fā)現(xiàn)并采取行動(dòng)，遠(yuǎn)離致命危機(jī)！

趙宇昊，京城名醫(yī)館，主任醫(yī)師，任職于北京中大中醫(yī)醫(yī)院、北京市鼓樓中醫(yī)醫(yī)院。

一、血管狹窄：什么是它？為什么如此危險(xiǎn)？

血管狹窄是指血管內(nèi)壁因脂肪、膽固醇等物質(zhì)的沉積，形成斑塊，導(dǎo)致血管腔變窄，血流受阻。它可能發(fā)生在心臟、大腦、下肢等部位，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致器官缺血、缺氧，甚至引發(fā)心梗、腦梗等致命后果。

-高危因素：高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等。

-可怕之處：早期癥狀不明顯，容易被忽視，但一旦發(fā)作，后果可能致命。

二、90%的人忽視的早期癥狀

血管狹窄在早期可能沒(méi)有明顯癥狀，但隨著病情加重，身體會(huì)發(fā)出以下警告信號(hào)：

1.胸悶、胸痛

- 尤其是活動(dòng)后加重，可能是冠狀動(dòng)脈狹窄的表現(xiàn)。

- 典型癥狀：心絞痛，感覺(jué)像胸口壓了一塊大石頭。

2.頭暈、頭痛

- 可能是頸動(dòng)脈狹窄導(dǎo)致腦部供血不足。

- 嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)短暫性腦缺血發(fā)作（TIA），俗稱“小中風(fēng)”。

3.四肢麻木、無(wú)力

- 下肢動(dòng)脈狹窄可能導(dǎo)致行走時(shí)腿部疼痛、無(wú)力，休息后緩解（間歇性跛行）。

- 上肢血管狹窄可能導(dǎo)致手臂麻木、發(fā)冷。

4.視力模糊

- 眼底血管狹窄會(huì)影響視力，甚至導(dǎo)致失明。

- 可能是高血壓或糖尿病引起的血管病變。

5.記憶力下降

- 腦部血管狹窄可能導(dǎo)致認(rèn)知功能減退，表現(xiàn)為記憶力下降、注意力不集中。

6.疲勞、氣短

- 心臟血管狹窄可能導(dǎo)致心臟供血不足，表現(xiàn)為活動(dòng)后疲勞、氣短。

三、哪些人更容易忽視這些癥狀？

1.年輕人：認(rèn)為血管狹窄是“老年病”，忽視早期癥狀。

2.無(wú)癥狀者：早期癥狀不明顯，誤以為是疲勞或壓力所致。

3.忽視體檢者：不定期體檢，錯(cuò)過(guò)早期發(fā)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。

4.有家族史者：有心血管疾病家族史，但未引起重視。

四、如何預(yù)防和改善血管狹窄？

1.健康飲食

- 減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。

- 多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物。

- 適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅(jiān)果。

2.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

- 每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。

- 運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助清除血管中的垃圾。

3.控制“三高”

- 定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂水平，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

4.戒煙限酒

- 吸煙和過(guò)量飲酒都會(huì)加速血管老化，增加狹窄風(fēng)險(xiǎn)。

5.定期體檢

- 通過(guò)頸動(dòng)脈超聲、冠脈CT等檢查，及早發(fā)現(xiàn)血管狹窄問(wèn)題。

五、血管狹窄的治療方法

如果已經(jīng)確診血管狹窄，可以根據(jù)病情選擇以下治療方式：

1.藥物治療

- 使用抗血小板藥物（如阿司匹林）和他汀類藥物（如阿托伐他?。┓€(wěn)定斑塊、預(yù)防血栓。

2.介入治療

- 通過(guò)球囊擴(kuò)張或支架植入術(shù)，恢復(fù)血管通暢。

3.手術(shù)治療

- 對(duì)于嚴(yán)重狹窄的患者，可能需要進(jìn)行搭橋手術(shù)。

血管狹窄是一種悄無(wú)聲息卻危害巨大的疾病，但只要我們及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)預(yù)防，就能有效降低其風(fēng)險(xiǎn)。如果你的身體已經(jīng)發(fā)出了這些求救信號(hào)，千萬(wàn)不要忽視！從現(xiàn)在開(kāi)始，關(guān)注你的血管健康，遠(yuǎn)離“沉默的健康殺手”！

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