一、時事新聞

1.美國加征“對等關稅”引發全球金融市場震蕩

特朗普政府宣布對歐盟、日本等加征差異化關稅（最高46%），美股創近5年最大單日跌幅，離岸人民幣匯率波動加劇，新華社指出中方將堅決采取反制措施。

2.德國計劃從美國撤回1200噸黃金儲備

因擔憂美國政策可靠性，德國政府考慮將存于美聯儲的1236噸黃金（價值超千億歐元）撤回本土，此舉或引發多國效仿。

3.銀發族旅游成清明檔新亮點

來自交通運輸部的最新數據顯示，清明假期三天，清明假期出行量創新高。“新銀發”消費群體的增長成今年清明假期一大亮點，據去哪兒平臺統計，今年清明假期老年人入住酒店的訂單量較去年清明假期增長三成以上，是增幅最高的群體，“年輕人+老年人”偕老游的預訂量同比增長16%。

4.太倉海關依法扣留“問題地圖”

南京海關所屬太倉海關在入境船員行李中查獲12幅“問題地圖”，錯將臺灣省以國家類別進行標注，嚴重損害我國主權和領土完整，違反一個中國原則。提醒老人出入境旅行攜帶的地圖需要進行自查。

二、政策速遞

5.河北促進醫養結合高質量發展

日前，河北省衛生健康委等5部門聯合發布《關于促進醫養結合高質量發展的實施意見》，將推動醫療資源豐富地區的部分二級及以下醫療衛生機構轉型為康復醫院、護理院及醫養結合機構，引進京津冀優質醫療資源加盟平臺，通過互聯網醫院為老年常見病、慢性病患者復診。

6.山東推出居家適老化改造補貼新政

山東省近日啟動“2025山東養老服務消費提振年”，山東民政廳發布了“適老煥新 安居無憂”以舊換新居家適老化改造補貼政策。

三、科技動態

7.中移磐石銀發AI手機上市

近日，廣東移動攜手中興發布中移磐石銀發AI手機，支持粵語/閩南語等12種方言語音交互，配備健康監測、AI防詐功能，首批10萬臺定向投放老年群體。

8.上海市特種機器人創新中心推出新品

近日，70歲的胡先生走進中國電科21所的“上海市特種機器人創新中心”，穿上助老型外骨骼機器人，設備自重3.5公斤，穿脫僅需20秒至30秒，能提供30公斤的提重助力，綜合減負60%以上。這類外骨骼在工業領域已成熟應用，但在社區中的使用時間尚不足一年。

四、健康資訊

9.春季飲食有講究

老人要謹慎實用青團等高糖、黏膩食物，尤其是老人、糖尿病患者及胃食管反流患者，建議遵循“蔬菜-肉類-主食”的進餐順序，降低總熱量攝入，并搭配豬血菠菜湯（潤腸通便）、芹菜粥（清肝降壓）等春季食譜。

10.老人要避免煩悶有妙招

當遇到煩心事時，可暫時換個環境，比如去公園散步、逛商場等，還可以參與棋琴書畫、養花養鳥等活動，或者寫回憶錄，向寫作團隊傾訴，讓人生豐盈，找到排解之道。

11.專家警示“撞樹鍛煉”風險

4月6日，北京協和醫院專家提醒老年人避免盲目進行“撞樹鍛煉”，指出該行為可能導致血管斑塊脫落、骨折及皮膚感染，建議選擇太極拳等低風險運動。

五、老有所樂

12.全國老年人象棋比賽報名啟動

中國老年人體育協會發布通知，2025年全國老年人象棋比賽將于5月26日在云南大理舉辦，設團體賽和個人賽，要求參賽者年齡60-75歲（男）、55-75歲（女），報名截止時間為5月6日。

13.天津浙商公益聯誼活動助力老年婚戀

4月5日，天津市溫州商會舉辦“溫結良緣 薈聚空港”公益聯誼，吸引50余位中老年及青年參與。活動通過游戲互動、文化參觀等形式搭建代際溝通平臺，鼓勵老年人融入社交。

14.2025全國老年文藝展演活動進行中

由國家老年大學、中國教育電視臺主辦的“樂齡杯”2025全國老年文藝展演活動正式啟動，活動涵蓋聲樂、舞蹈、器樂、戲曲、朗誦、服裝設計與模特展示以及書畫（軟筆書法、國畫）等七個門類，報名時間截至2025年5月15日。

六、人間真情

15.七旬夫婦捐出百萬房產建老年食堂

江蘇南通退休教師將市區房產無償捐贈，為社區獨居老人提供免費餐食。

16.志愿者為山區老人送“有聲家書”

貴州團隊錄制務工子女語音信件，用便攜播放器傳遞親情。

七、回憶人生

17.《母親的灶臺》

冬日的清晨，母親總在灶臺邊揉面。

她的手背凍得通紅，面團卻在熱氣里愈發柔軟。

‘省下一把柴火，就能多蒸兩個饃?！Ｄ钸哆@句話，直到1982年家里通了煤氣，她依然守著那口鐵鍋，像守著一段不肯老去的時光?！?/p>

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出品 | 銀河家史

編輯 | 丁爽