你聽懂孩子說什么了嗎？作為父母需要學(xué)會(huì)6種傾聽技巧。

在孩子的成長過程中，父母的傾聽能力至關(guān)重要。它不僅能夠幫助父母理解孩子的內(nèi)心世界，還能讓孩子感受到被尊重和被理解。然而，傾聽不僅僅是“聽”，而是需要掌握一些技巧，才能真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心。我們知道作為心理分析師聽懂來訪者在講什么很重要，心理分析師有著自己的一套傾聽技術(shù)。

假設(shè)我們作為父母能夠像分析師那樣學(xué)會(huì)傾聽，就能夠更好的處理孩子所面臨的一些問題了。愿意傾聽別人講話是尊重，能夠理解別人的講話就是一種能力了。如果父母既無法理解孩子的講話，也不愿意傾聽孩子的講話，就會(huì)讓孩子感到十分的挫敗和羞恥。

技巧一傾聽感受：理解孩子的情緒

孩子在表達(dá)時(shí)，往往會(huì)帶著強(qiáng)烈的情緒，比如憤怒、悲傷、興奮或焦慮。作為父母，首先要學(xué)會(huì)傾聽孩子的感受，而不是急于解決問題或批評(píng)孩子。

怎么做：

關(guān)注情緒而非行為： 當(dāng)孩子說“我不喜歡上學(xué)”，不要立刻質(zhì)問“為什么不喜歡”，而是先問：“聽起來你今天有點(diǎn)不開心，發(fā)生了什么事情嗎？”

共情回應(yīng)： 用語言表達(dá)你對(duì)孩子的理解，比如：“聽起來你今天在學(xué)校遇到了一些困難，我能感受到你的失落。”

避免否定情緒： 不要對(duì)孩子的情緒說“別難過”或“這沒什么大不了的”，而是接納他們的情緒，讓孩子感受到被理解。

觀察非語言信號(hào)：孩子垂頭搓衣角、聲音顫抖時(shí)，先蹲下與他平視，輕聲問：“你現(xiàn)在是不是很難過？”

技巧二傾聽防御：識(shí)別孩子的保護(hù)機(jī)制

孩子在表達(dá)時(shí)，可能會(huì)因?yàn)楹ε卤慌u(píng)或擔(dān)心被誤解而使用一些防御機(jī)制，比如撒謊、回避或轉(zhuǎn)移話題。作為父母，要學(xué)會(huì)識(shí)別這些防御行為，并幫助孩子更開放地表達(dá)自己。

怎么做：

溫和引導(dǎo)： 如果孩子不愿意直接表達(dá)，可以嘗試用輕松的方式引導(dǎo)，比如：“我知道有些事情可能讓你覺得難說，但我會(huì)盡力理解你。”

避免責(zé)備： 孩子的防御行為往往是出于對(duì)批評(píng)的恐懼，所以父母要避免在傾聽時(shí)表現(xiàn)出評(píng)判的態(tài)度。

建立信任： 讓孩子感受到你是一個(gè)可以依賴的人，而不是一個(gè)只會(huì)批評(píng)的人。

用觀察代替質(zhì)問：不說“你為什么總找借口”，而是“我發(fā)現(xiàn)最近三次考試前你都會(huì)發(fā)燒，能和媽媽說說嗎？”

接納防御的合理性：“媽媽小時(shí)候不敢承認(rèn)錯(cuò)誤，也會(huì)假裝無所謂。你愿意試試看，和我說說真實(shí)的想法嗎？”