全麥蔥油酥餅,把健康與美味結合。用全麥面粉制作,麥香濃郁,還富含膳食纖維。餅身層層疊疊,酥脆掉渣。大量蔥花均勻鋪撒,經烘烤蔥香四溢,與麥香完美融合。再加上恰到好處的咸香調味,咬一口,先是外皮酥脆,接著是蔥香在嘴里散開,越嚼越香,既能當主食飽腹,又能作零食解饞,健康美味兩不誤。
??做12個全麥蔥油酥餅的量
用料
面團 含水量70%
175 克
酵母
4.7 克(1茶匙)
12.5 克(1湯匙)
面粉(蛋白質12%)
200 克
全麥面粉(鮑勃紅磨坊)
50 克
泡打粉
2.5 克
油酥
50 克
150 克
小蘇打
0.75 克(0.125茶匙)
面粉(蛋白質13.3%)
80 克
五香粉
0.28 克(0.125茶匙)
花椒粉
0.3 克(0.125茶匙)
3.3 克(0.5茶匙)
30 克
螺旋?全麥蔥油酥餅的做法
- 準備白面粉、全麥面粉和泡打粉,混合均勻,備用
- 水里加入酵母和糖,攪拌均勻
- 倒入混合好的干粉
- 揉面到無干粉,含水量70%,面團偏濕是正常的
(小美:以揉面模式/2分鐘)
- 揉成面團,休息15分鐘,再揉幾下
- 放入容器里,室溫 23℃ 醒發90分鐘
- m.2zllfsn.cn/article/20250407_58824.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_81814.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_60062.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_69229.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_03486.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_34398.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_85101.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_75987.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_16194.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_38790.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_16359.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_96577.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_55932.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_23682.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_85506.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_28606.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_58761.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_89765.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_71965.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_27152.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_05408.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_10091.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_08145.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_05374.shtml
m.2zllfsn.cn/article/20250407_72659.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_61531.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_92595.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_50800.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_58131.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_55510.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_63995.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_35898.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_73055.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_85886.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_52979.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_51103.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_02860.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_30246.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_52661.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_86575.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_30797.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_77103.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_55186.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_39854.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_30783.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_51083.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_74740.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_52674.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_47658.shtml
m.8tlejbr.cn/article/20250407_07121.shtml
- 把油酥的面粉、五香粉、花椒粉、鹽和小蘇打攪拌均勻,備用
- 鍋里倒油,加入切碎蔥花,新鮮的最好,冷凍的也無所謂
- 加熱到聞到香氣
(小美:以 3分鐘/Veroma/速度1 炒香)
- 倒入混合好的油酥干粉
- 混合成團
(小美:以 20 秒/ 速度 2.5 混合)
- 混好的油酥,取出,放涼備用
- 發好的面粉排氣,撒面粉
- 拉絲面團
- 分成6份,每份 73 克左右
- 每份揉圓,蓋保鮮膜,醒面 10 分鐘
- 把油酥分成6份,每份 45 克左右
- 把油酥包入松弛好的面皮中,收口捏緊
- 依次全部包好,按照包的順序放好
- 取第一個包好的球,用手指按扁中心
- 搟成橢圓形,兩頭不搟
- 換個方向,把兩頭搟開,搟成長方形
- 兩邊折疊成長條,蓋上保鮮膜,操作下一個
- 依次全部做好,蓋保鮮膜
- 再取出第一個,撒多多的干粉,用手掌按扁面團
- 搟長,約55厘米長
- 兩頭搟薄,卷起來
- 層次多多
- 全部卷好,蓋保鮮膜
- 取一個卷好的卷子,一切二
- 全部切好,蓋保鮮膜
- 撒上干面粉,切口朝上,用手壓扁
??喜歡有層次的,就把切口上的層次用手指往外推開花紋。
- 均勻搟開,搟3下,換個方向,搟圓
- 全部搟好,再發面 20-30 分鐘,二發面皮更柔軟
也可以不二發直接下鍋,更酥一點
- 鍋里倒油,冷油切口朝下入鍋,兩面煎至金黃
煎好 4 個餅補一次油
- 全部完成(??????)??
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.