江蘇
我猜大家
經常會注意到身上一些小細節
然后就開始胡思亂想
既然忍不住關注身體細節
那不如干脆反其道而行之
來看看
來，現在吃點甜玉米
然后靜待便意來襲
計算過了多長時間
這其實是一項看似離譜實則管用的
“甜玉米測試”
外國就做過一項實驗
召集一群人吃下定量甜玉米
然后觀測便便里的玉米殼
來確定從吃下到拉出用了多久
得出結果
少于12小時：腸道運輸過快
超過73小時：腸道運輸較慢
12~73 小時：消化功能正常
所以你吃完甜玉米過12小時就再次相見
證明你的腸道功能杠杠的
沒有菌群失調、腹瀉便秘等煩惱！
PS：也能換成吃藍色蛋糕、藍色運動飲料
便便會帶點藍色，同樣方便觀測
來，現在請做這個動作
用拇指、食指從發根處捏住50-60根頭發
接著輕輕往外捋，數數薅下來多少根
上面這行為就是科學家
為研究禿頭問題做的“拉發實驗”
實驗結果發現
健康的成年人
每次拉發實驗平均拉掉約0.44根頭發
不過綜合以往研究來看
每次被拉掉5-6根頭發也都正常
所以只要你一次薅下來6根以內
都別太擔心！
來，現在試試徒手捏薄殼山核桃
不造老爺們有沒有測試過自己的“握力”
它能反映出蛋白質水平、肌肉的質量
都是直接關系到身體能力和健康狀況的！
國外一項針對50萬人的追蹤調查顯示
握力每下降5公斤
全因死亡風險增加16%（男性）、20%（女性）
我國也做了調查
握力越低，生存率越低
手邊有握力器的這會兒就可以試試了
亞洲標準是至少達到：
男性≥28kg，女性≥18kg
沒有握力器的就徒手捏點薄殼類堅果
差不多就是正常標準
能輕松捏爆的
最后，萬一不小心受傷了
記得看看傷口多久愈合！
按正常進度來說
普通的受傷差不多第4天就閉合了
第10天幾乎完全愈合
看似簡單，實則不然
這中間有4個階段
每階段都需要特定的營養物質
才能有效進行！
所以如果你受傷在4天內就好
甚至更嘎嘎快
總之
占了以上幾點甚至全部的老爺們！
現在，看完這篇文章就趕緊去睡覺吧
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