在跳水世界杯女子10米臺決賽中，一個意想不到的轉折讓全場屏息——向來以"水花消失術"著稱的全紅嬋，竟在關鍵一跳出現明顯失誤。

教練陳若琳瞬間凝固的表情背后，究竟隱藏著什么？全紅嬋失利的原因究竟又是什么？

4月6日凌晨，瓜達拉哈拉游泳館里，女子10米跳臺決賽現場氣氛非常緊張。預賽里，全紅嬋和陳芋汐這兩位中國選手表現超亮眼，現在正為金牌爭得熱火朝天。

預賽時，全紅嬋拿下390.40分，排名第一，比第二名陳芋汐高出將近17分。大家都眼巴巴地盼著她在決賽里再創佳績。

決賽一開始，全紅嬋就表現得非常出色。第一跳107B動作，她的水花控制得特別好，4位裁判都給出9.5分的高分，這一跳她輕松拿到84.00分。

第二跳407C，她發揮依舊穩定，又得了88分，繼續保持領先。看臺上，中國教練組的成員們頻頻點頭，感覺勝利近在咫尺。

全紅嬋準備中

可體育比賽的結果總是讓人難以預料。第三跳6243D，這個全紅嬋平時最有把握的動作，居然出了岔子。她起跳高度夠，可在空中轉體的時候有點著急，入水角度偏了，濺起的水花比平時大不少。

這一跳只得了75.20分，比她訓練時的分數低了差不多10分。就在全紅嬋失誤的同時，陳芋汐狀態依舊出色穩定。

陳芋汐

她第三跳626C拿到89.10分，一下子反超了全紅嬋。之后的比賽，全紅嬋努力調整狀態，可第四跳207C只得了79.20分，而陳芋汐跳同樣的動作，拿到84.15分，兩人的差距越來越大。

最后一跳5253B，全紅嬋頂著壓力，跳出了88分的好成績。陳芋汐發揮也很穩定，得了76.80分。最終，陳芋汐以419.35分，全紅嬋以414.40分結束比賽。

兩人就差4.95分，差不多一個動作里裁判給的分數差不到1分，這場比賽真是激烈到了極點。

世界泳聯發布

在比賽結束之后，全紅嬋與教練陳若琳紛紛登上了熱搜，這究竟是為什么呢？

登上熱搜

在女子10米跳臺決賽現場，全紅嬋第三跳出現失誤的那一刻，場下的教練陳若琳的一系列反應，被鏡頭清晰地捕捉下來，仿佛構成了一組生動的“微妙表情包”。

當全紅嬋從跳臺上縱身躍下，動作出現失誤時，陳若琳瞬間“哎呦”一聲脫口而出。

與此同時，她一邊拍手，手掌拍擊的力度似乎在宣泄著內心的惋惜，一邊眉頭緊緊皺起。仔細觀察，她的眼神里滿是無奈，可又帶著一絲對全紅嬋的寵溺。

比賽結束后，現場回放全紅嬋的跳水畫面。全紅嬋走到回放屏幕前，看到自己失誤的那一幕，先是愣了一下，緊接著忍不住笑了起來。

或許她自己也對這次失誤感到有些意外和好笑。這時，陳若琳快步走到全紅嬋身旁，開始碎碎念起來，大概是在分析剛才失誤的原因。

全紅嬋似乎并不想“乖乖”聽教練的復盤，還沒等陳若琳說完，就光速溜走了。這一幕也引發不少網友的熱議。說陳教練看全紅嬋那一笑很迷人、很大氣，就像看自己孩子一樣，母愛表現。

那么，針對全紅嬋的失利，背后究竟有什么原因呢？

網友評論

全紅嬋這次比賽失利，背后影響因素還是挺多的，從近期她的采訪與報道當中也能發現不少……

目前全紅嬋正處在運動員身體發育的關鍵階段。身高、體重都有所增加。

身體有了這些變化，完成同樣的跳水動作，起跳力度和旋轉速度都得調整。教練組給她定了個目標，要減重2.5kg。

全紅嬋

在東京奧運會上，全紅嬋的207C動作，也就是向后翻騰三周半抱膝，完成得近乎完美。可現在，這個動作老是出現入水角度偏差的問題。

因為體重增加，她在空中旋轉速度比以前慢了0.2秒，動作穩定性受影響。為了解決這個問題，教練組調整了訓練方案，每天讓她多練30分鐘專項力量訓練，增強核心肌群的爆發力。

另外，全紅嬋上一次參加國際大賽，還是去年9月，很長時間沒打比賽了。在采訪的時候，全紅嬋自己也說：“重新回到賽場還是有點緊張的，但還是要做好自己。”

全紅嬋接受采訪

賽前模擬訓練時，她動作完成度比平時訓練低了5個百分點，說明比賽壓力對她有影響。

體能教練的周報顯示，全紅嬋肌肉量增加了3.5公斤，體脂率下降了2個百分點，身體正朝著更適合跳水的方向發展，不過還得花時間適應。

人家全紅嬋自己也是挺自覺的，每天都加練一個小時，還是挺不容易的。教練陳若琳作為曾經的經歷者，也是有這方面的經驗，會幫助全紅嬋更好的度過這一“關”。

這次比賽技術統計，全紅嬋五個動作平均得分在82分以上，就第三跳失誤拉低了總分。教練組覺得，等全紅嬋身體發育穩定，按訓練計劃堅持訓練，技術狀態會慢慢變好……

原文刊載于齊魯壹點2025-04-03關于“面臨更大的“發育關”挑戰，18歲的全紅嬋將如何應對？”

盡管這次比賽全紅嬋惜敗摘銀，但她和陳芋汐的出色表現，依然展現了中國跳水隊的強大實力。

相信經過這次比賽，全紅嬋和教練團隊會總結經驗，調整訓練計劃，在未來的比賽中，再次為大家帶來精彩的表現，續寫中國跳水的輝煌！