一、前言

在前面的NPD系列文章中，筆者介紹、分析了為什么和NPD分手很痛苦以及如何才能盡快從痛苦中擺脫。本文是該系列文章的總結(jié)，介紹NPD的常規(guī)套路，分析你為什么會成為血包的主要原因，以及以后如何避免重蹈覆轍。

二、你為什么會淪為NPD的血包？

請注意：以下特質(zhì)原本是你的光芒，只是被錯誤的人利用，康復(fù)不是消滅這些特質(zhì)，而是學(xué)會給它們裝上防護罩。

1、高敏感，高共情

高敏感人群具有高度敏銳的感知力，能夠察覺到周圍環(huán)境中細微的變化和刺激。他們對聲音、光線、氣味、味道等感官信息的感受更為強烈，并且容易受到這些因素的影響。高敏感人群的鏡像神經(jīng)元活躍度是常人的1.7倍，更容易被NPD所欺騙。高共情指的是個體能夠深刻理解和感受他人的情感，并能在情感上與他人產(chǎn)生共鳴的能力。

很多人同時具備高敏感和高共情的特質(zhì)，這類人通常情感豐富細膩，對周圍的世界有著深刻的感知和理解，能夠與他人建立深厚的情感連接，但也可能因為過于敏感和共情而承受較多的情感壓力。舉例來說，《西游記》里的唐僧就是一個高敏感，高共情的人，特別容易輕信妖怪的花言巧語，吃虧上當(dāng)。

2、圣母心、拯救者情結(jié)

在和NPD的交往過程中，受害者可能已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了某些NPD的“淺層”問題，比如脾氣大、有公主病和有點自私等等，在這種情況下極有可能會產(chǎn)生使命感、圣母心和拯救者情結(jié)。相信自己一定能感動、感化和改變對方，從而過度付出、無條件包容、甚至自我犧牲。

繼續(xù)拿《西游記》里面的唐僧舉例，各種妖怪輪流上場賣慘，都會激起唐僧的圣母心，想拯救她們，這時妖怪們就會樂不可支，唐僧就會因此付出慘重的代價。

3、沒有守住原則和邊界

在和NPD交往的初期，NPD往往會訴苦、賣慘，一般人都會設(shè)立一個正常的原則和邊界：比如安慰和幫助適可而止，不發(fā)生金錢往來。但是經(jīng)過愛轟炸之后，人就很容易被迷惑，從而心軟，放棄這些原則和邊界，這樣其實非常危險。

繼續(xù)拿西游記舉例，有一次孫悟空前往遠方化齋，用金箍棒在地上畫了一個圈，讓唐僧不要出那個圈，這個就是唐僧的原則和邊界。如果唐僧留在這個圈內(nèi)就是安全的，遺憾的是唐僧出圈了，沒有遵守這些原則和邊界。

對于NPD來說也是一樣，如果你一開始就堅守住了某些原則，NPD是狗咬刺猬，無從下嘴，無法操控你。

4、忽略了某些危險信號

NPD往往有多個血包，會不停地在多個血包之間周旋，這樣她就可能會出現(xiàn)言行不一、互相矛盾和前言不搭后語的情況，是一定會露出破綻和馬腳的。但是，因為你過于善良，過于愛對方，從而會忽略某些危險信號，錯過了最佳的止損時機，越陷越深。

三、NPD的常規(guī)套路

1、理想化階段、愛轟炸時期

在這個階段，NPD表現(xiàn)通常非常完美，讓人感覺很善良單純、人畜無害，善解人意，她會給你無微不至的關(guān)心、贊美和陪伴，讓你放下防備，盡快與她建立信任和情感依賴，讓你“誤認為”NPD對你有好感、喜歡依賴你等等。

很多NPD受害者最后被斷崖式拋棄之后，心里最念念不忘的就是這個階段，總以為這個階段的NPD才是真實的她，其實恰恰相反，這些都是欺騙和偽裝，只是煙霧彈和幻覺而已。

2、貶低期

在這個階段，NPD會采用各種情感操控手法，利用或者制造各種矛盾不斷地貶低、打壓對方，讓伴侶不斷自我懷疑，感到痛苦和自卑，非常想回到之前的愛轟炸時期。

在這種情況下，血包會變得患得患失，不管什么事情最終對方永遠都是對的，一切都是你的錯，你開始習(xí)慣性道歉，而且非常恐懼，因為你不知道哪一句無心之話就會激怒她。

然后，你就會在不自覺中，不斷地放棄自己的原則，調(diào)整自己的言行，朝著NPD所希望的方向發(fā)展，以取悅NPD，說白了，就是已經(jīng)在思想上開始被NPD牽著鼻子走，成為NPD所需要的、理想的血包。

——而所謂“朝NPD所希望的方向發(fā)展”，也就是讓你心甘情愿地當(dāng)被NPD利用、壓榨和剝削的工具人和血包，這就是NPD打壓你的最終目的，本質(zhì)是為了操控、拿捏住你，最后NPD會給你一個甜棗，肯定、激勵你的這種行為模式。

3、拋棄期

NPD往往有多個血包，有主血包和副血包，有長期血包和短期血包，而且還會不斷地養(yǎng)魚，以尋找、培養(yǎng)更多的血包。

當(dāng)NPD遇到更高價值的目標(biāo)，并且把你的價值也榨干得差不多了，她就會毫不猶豫地、以最無情的方式拋棄你，搞斷崖式分手，投入新血包的懷抱，繼續(xù)利用、榨取對方，不會有任何心理壓力和愧疚感。

4、回吸期

如果過了一段時間之后，NPD發(fā)現(xiàn)新血包并不如意，那么她極有可能會再次主動聯(lián)系舊血包，道歉示好，希望能恢復(fù)關(guān)系。其實質(zhì)仍然是換湯不換藥，主要目的仍然是為了繼續(xù)利用、控制和剝削舊血包。

四、筆者結(jié)論

總的來說，NPD是一種具有多種監(jiān)測能力的導(dǎo)彈，它完美地捕捉到了你身上的某些珍貴品質(zhì)（包括善良等）。對正常人來說，這些品質(zhì)都是你的優(yōu)點，但是對于NPD來說，這就是你最大的致命缺點和弱點，她們精妙地利用了你的缺點，擊中了你的要害，——這就是你為什么會成為血包的最本質(zhì)原因。

為了以后避免碰到NPD、再與NPD發(fā)生感情糾葛和上當(dāng)吃虧，被利用剝削，你一定引以為戒，需要補齊你身上的這些短板，讓NPD無從下手，只有這樣才能保證自己的身心健康。

你視為珍寶的情感，在NPD眼中只是維持自戀的消耗品，真正的自救不是感化NPD，而是收回你錯付的注意力——就像《西游記》的終極啟示：唐僧的慈悲必須搭配孫悟空的火眼金睛與金箍棒，善良若無鋒芒，終成惡的養(yǎng)料。