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今日健康提示
《成人肥胖食養指南（2024版）》建議減重期間飲食要清淡，少吃油炸食品、含糖烘焙糕點、糖果、肥肉等各種高能量食物，每天攝入食鹽量不超過5g、烹調油不超過20～25g、添加糖最好控制在25g以下，嚴格限制飲酒。
來源：中國疾控中心
一審：陳素玲
二審：黃新珠
三審：寧永鑫
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