寶寶的皮膚十分嬌嫩，容易受到外界環境的影響。正確的護理方法可以幫助寶寶保持皮膚的水分，避免過敏，減少皮膚病的發生，并完善其皮膚屏障功能。

一、保持皮膚清潔

寶寶的洗澡時間應根據實際情況進行調整，一般情況下，每天洗澡一次是必要的。

洗澡時，水溫不應過高或過低，適宜的水溫大約在37～38°C。水溫過高容易引起寶寶的皮膚過度干燥，水溫過低則可能讓寶寶感到不適，甚至會影響洗澡時的情緒。家長可以使用手肘或溫度計來檢測水溫，確保水溫適宜。

洗澡時應避免使用成人的沐浴露，因為這些產品含有的香料可能刺激寶寶嬌嫩的皮膚。建議選擇專為嬰兒設計的溫和無刺激洗浴產品，這些產品能夠有效去除污垢的同時，保持皮膚的自然保護屏障。

在洗澡過程中，家長要特別注意寶寶頭部和身體的清潔。

頭部是寶寶最容易出汗的部位，尤其是頭皮容易積累皮脂。使用嬰兒專用的洗發水，輕輕按摩寶寶的頭皮，避免過度摩擦或抓撓，避免傷害頭皮。

洗澡時，要注意寶寶耳朵周圍和脖部的清潔，因為這些部位容易積聚汗水，可能成為細菌滋生的溫床。清潔這些部位時要輕柔，避免過度刺激皮膚。

洗完澡后，用柔軟的毛巾輕輕拍干寶寶的皮膚。毛巾的選擇也很重要，應選用質地柔軟、吸水性強的毛巾，以避免因摩擦而造成寶寶皮膚的傷害。在擦干的過程中，應避免摩擦，輕拍即可，以減少對寶寶皮膚的刺激。

二、保持皮膚的濕潤

很多成人護膚產品成分復雜或含有刺激性物質，不適合寶寶使用。市面上有專門為寶寶設計的保濕霜，這些產品通常不含香料、酒精或其他有可能對寶寶皮膚造成刺激的成分。

洗澡會讓寶寶皮膚的水分流失，如果不及時補充水分，可能會導致皮膚干燥。在寶寶沐浴后，涂抹上潤膚霜，能幫助鎖住水分，可以保持皮膚的柔軟和光滑。涂抹時，家長應輕輕按摩，避免過度用力造成皮膚不適。

保持寶寶皮膚濕潤的方法不僅限于涂抹保濕霜，日常護理也能幫助維持皮膚的水分。比如，避免寶寶長時間穿著不透氣的衣物，尤其是在炎熱的天氣，容易導致寶寶皮膚出汗，進而加速水分流失。

此外，家長應定期檢查寶寶的皮膚，尤其是容易出汗的部位，這些地方的皮膚更容易受到摩擦。

三、避免刺激皮膚

尿液和大便很容易引起尿布疹。為了避免這種情況的發生，家長應定期更換寶寶的尿布，保持寶寶的尿布區干燥。

在每次更換尿布時，應該使用溫水輕輕擦拭寶寶的臀部，避免過多使用濕巾。濕巾中的酒精和香料成分可能會對寶寶皮膚造成刺激，特別是對于敏感肌膚的寶寶來說，容易引起過敏反應。保持寶寶皮膚的清潔干爽，能夠有效防止尿布疹等皮膚問題。

寶寶的衣物應該選用柔軟、透氣性好的天然面料，如純棉制品。粗糙或者緊身的衣物容易引發皮膚的摩擦，導致皮膚發紅、起疹或出現其他不適。過于緊身的衣物還可能壓迫寶寶的皮膚，使得皮膚無法正常呼吸，增加了過敏的風險。

家長在選擇寶寶衣物時，除了考慮舒適性外，還應關注衣物的材質，避免含有化學染料或合成纖維的衣物，以減少對皮膚的刺激。

寶寶的皮膚較為脆弱，容易受到空氣中塵土、煙霧等污染物的侵害。因此，家長應確保寶寶生活環境的清潔，定期打掃房間，通并保持室內空氣流。如果家中有吸煙者，建議避免在室內吸煙，以免煙霧中的有害物質對寶寶造成影響。

總之，寶寶的皮膚護理不僅僅是日常的清潔，更需要父母細心觀察，根據寶寶的需求調整護理方式。

說明：文字原創，部分圖片由AI生成。

作者：泗水縣婦幼保健計劃生育服務中心 冀倩倩

編輯：郝學婧李碩然

審核：姜峰 李雅琴

關注“姜大夫答疑”

分享交流專業、有趣的健康知識