天津
歡迎來到育兒小灶，我是蓁蓁~
寶寶5歲了還沒分房睡，真的會影響發育嗎？
有兒科醫生告訴我，下面三個睡眠誤區90%的家長都踩過坑！
尤其是第一個，和生長激素直接相關哦！
誤區1：陪睡孩子他更有安全感?
看這張生長激素分泌圖！
晚上10點到凌晨1點是分泌高峰，但大人陪睡，我們的翻身聲、打呼聲，刷手機的光線，都會反復打斷寶寶的深度睡眠，生長激素根本積攢不起來。
心理學上有"安全基地"理論，說的就是：孩子自己睡小床，反而能建立更穩定的安全感。
想讓孩子獨立睡得更香？
試試“守護小精靈"游戲，讓孩子選個玩偶當睡眠守護者，跟孩子說"這個小熊有魔法哦，你睡著后它會幫你把長高能量充滿。"
誤區2：千萬別一見到寶寶哭就心軟?
心理學管這叫"間歇性強化"，今天他哭了，你抱他回主臥，明天又讓他自己睡，孩子反而更焦慮。
而且心理學研究發現，3-6歲是培養獨立性的關鍵窗口期！
這時候孩子開始有“我能行”的意識，錯過之后，年紀大了反而更難分房。
試試"闖關游戲"：第1周等孩子睡著后離開，第2周陪讀完繪本就離開，每次成功后獎勵貼紙，集滿10張貼紙能換玩具車。
誤區3：千萬別到了五歲就暴力分房！?
我閨蜜家雙胞胎就是典型案例：姐姐4歲半就能自己睡，妹妹到5歲半，還要適應期。
分不分房關鍵要看三個信號：
①寶寶能否自己起夜上廁所；
②半夜驚醒后能否自我安撫；
③白天是否表現出"我想當大孩子"的意愿。
睡前可以把安撫玩偶在媽媽被窩里捂暖和了，再給孩子，讓他帶著媽媽的味道入睡，寶寶超安心！
記住，分房不是斷舍離，而是用對方法幫孩子更獨立。
你家寶寶分房時，鬧過哪些可愛故事呢？
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