走在街上，咱們不難發(fā)現(xiàn)，年輕人里身材苗條的可真不少，但一到了中年，這苗條的身影可就難得一見了。這是為啥呢？網(wǎng)友的真實分享，或許能給我們一些啟示和感悟。

健身的錢不是奢侈品，健身的時間和精力是奢侈品。在職場被踩在腳底下壓榨的底層打工人，沒有精力爬起來健身

再提一句，豬的基因和人的相似性還挺高的。。，(逃)

在不得不維系的世俗標準中，身材是最不值得付出成本的

除了吃頓好的，其它欲望都太難得到滿足，或者說滿足起來代價太大了。

所謂的身材好，也不一定100%要鍛煉，有的人天生腸胃就不好，吸收相對較差，自然長不胖。只要是正常的腸胃，到了中年，不鍛煉，必然長胖，現(xiàn)在物質這么發(fā)達，吃喝不愁，正常吃喝的人不長胖才是身體有問題。

肌肉是不會分解的說，要是分解了就是那啥”橫紋肌溶解癥“了

比堅持運動減肥更可怕的是能堅持節(jié)食減肥的

真的是，以前不吃晚飯掉秤搜搜的， 現(xiàn)在不吃原封不動

這也太借口了吧。兩個同樣生活水平線的同齡人，自律不自律，產(chǎn)生的差異效果還是很明顯的。畢竟，不是去健身房才叫鍛練，不是穿品牌衣才叫打扮。

沒錯，有時候不活動，到了飯點真的不覺得餓。但是長輩植入的按點吃飯，一日三餐的觀念深入腦海，不吃就會覺得有點……現(xiàn)在慢慢適應餓了再吃的節(jié)奏。

真正吃多不胖的，有很多可能，比如消化不好，甲亢等等。真正吃少還胖的，沒有可能。能量不可能憑空產(chǎn)生，胖了，一定是吃多了。

有沒有可能是基因確實很強大，我曾在街上看到身材很ok的一位中年女性，穿黑色裹身裙，身段很婀娜，完全不輸年輕妹子，一看就是先天條件就很好的，因為她的身段看不出鍛煉的痕跡，到這種真的鳳毛麟角，更多的是生育后難以縮回去的腰腹贅肉。人到中年代謝變差，更需要好的生活習慣和運動來保持勻稱的身材。

有沒有可能是體檢項目紅燈亮太多了

人到中年，新陳代謝就像按了慢放鍵。年輕時吃啥都不長肉，現(xiàn)在稍微多吃點，肉就悄悄找上門了。中年人的生活，那是一座接一座的山啊。工作上的壓力，家庭里的瑣事，哪一樣不讓人操心？還有啊，中年人的飲食習慣也往往是個問題。年輕時候可能還注意點，到了中年，很多人就開始放飛自我了。大魚大肉，高糖高油，這些可都是身材的“殺手”啊。

人到中年身材苗條的就少了，這背后的原因可是多方面的。新陳代謝慢了，生活壓力大了，飲食習慣也不如以前了。但也別灰心，只要有決心，有毅力，還是能從這些“困境”中突圍出來的。畢竟，健康才是最重要的，對吧？