北京時間 4 月 6 日，2025 年世界泳聯跳水世界杯墨西哥瓜達拉哈拉站女子 10 米臺決賽落下帷幕。賽場上，中國選手全紅嬋和陳芋汐再次 “神仙打架”，在眾多選手中脫穎而出，陳芋汐勇奪金牌，全紅嬋收獲銀牌。雖說全紅嬋這次沒拿到金牌，但我尋思，她心里沒準比拿了金牌還高興呢！

這些年，全紅嬋碰上了所有跳水女運動員都躲不開的難題 —— 發育關。剛滿 18 歲的她，身高、體重都發生了變化，這對跳水動作的完成度和穩定性影響可不小。可全紅嬋沒被困難嚇倒，為了應對發育帶來的挑戰，她訓練比以前更努力了。教練讓減重，她就嚴格控制飲食，訓練服都變得寬松了。為了提升體能，每天都要進行高強度的訓練，體能測試中的助跑速度提升了 12%。哪怕在預賽中，她的招牌動作 207C 得分不理想，她也沒有氣餒，擦干眼淚就和教練復盤動作。就憑這股子純粹的勁兒，以及對跳水的熱愛，把壓力都拋到九霄云外，全紅嬋就值得大家的稱贊！

這次比賽拿了銀牌，對全紅嬋來說或許是件好事。要是拿了金牌，網上肯定又會有各種各樣的討論和解讀，這無疑會給她帶來更多壓力。現在拿了銀牌，大家的關注點大多集中在金牌得主陳芋汐身上，全紅嬋就能更輕松地專注于訓練。這次比賽，她和陳芋汐的分數咬得很緊，僅差 4.95 分，這說明全紅嬋的實力依舊強勁，下次比賽，只要繼續保持狀態，進一步提升自己，沖擊金牌不是沒可能。

當然，這次奪得金牌的陳芋汐同樣表現出色。在決賽中，陳芋汐第二跳 407C 發揮神勇，7 名裁判中有 3 人給出 10 分滿分，就此反超全紅嬋，最終以 419.35 分的總成績強勢奪金。這已經是她在本站世界杯奪得的第二枚金牌了。陳芋汐能取得這樣的成績，背后也是日復一日的刻苦訓練。為了控制體重和提升技術，她日訓練量比標準多 30%，心率波動始終控制在 ±5 次 / 分鐘，靠著恐怖的自控力，在發育期仍保持 1 厘米以內的身高漲幅。

全紅嬋和陳芋汐，既是旗鼓相當的對手，也是并肩作戰的隊友。每次比賽結束，兩人都會暖心互動。這次全紅嬋就一路小跑，主動擁抱陳芋汐，這份真摯的情誼太讓人感動了。她們用實力證明了中國跳水 “夢之隊” 的強大，給我們帶來了一場又一場精彩絕倫的視覺盛宴。

希望在未來的比賽中，全紅嬋和陳芋汐能夠繼續保持良好的競技狀態，克服成長道路上的各種困難。不管誰拿金牌，都是中國跳水隊的驕傲。讓我們一起為這兩位優秀的中國選手點贊加油，期待她們在今后的賽場上創造更多輝煌！