“孩子上小學(xué)了，要不要著手安排分房睡？”

有很多寶媽們都在問(wèn)這個(gè)話題，關(guān)于分房睡，有專(zhuān)家說(shuō)：最好是三歲分床，6歲分房。

按照這個(gè)說(shuō)法6歲就可以分房睡了，但是實(shí)際上很多家庭很難做到，所以寶媽們也會(huì)暗戳戳對(duì)比傷心：為啥別人家孩子這么獨(dú)立，那么小就可以自己睡了，自家娃都八九歲了還是不敢自己睡！

其實(shí)完全不用擔(dān)心，正如楊絳先生所說(shuō)：不要羨慕任何人的生活，其實(shí)誰(shuí)家的鍋底都有灰。生活，不是這樣，就是那樣，不是別人風(fēng)光無(wú)限，而是他們一地雞毛沒(méi)給別人看，所以順其自然就好。

看完網(wǎng)上們寶爸寶媽們分享的娃獨(dú)立睡覺(jué)的經(jīng)歷，你會(huì)瞬間不再焦慮。

看完這個(gè)真的又心酸又好笑

所以我們真的不必過(guò)于著急，只需要正確引導(dǎo)就行，相比于強(qiáng)行分房睡，給孩子造成心理陰影，寧愿讓分房這一天來(lái)的晚些。

有個(gè)寶爸曾分享自家娃獨(dú)立睡覺(jué)的經(jīng)歷，他說(shuō)，兒子上一年級(jí)以后就開(kāi)始要求兒子獨(dú)立睡覺(jué)，但兒子不敢自己睡。

一直拖拉到一年級(jí)的暑假，寶爸覺(jué)得男孩子實(shí)在太膽小了，男子漢應(yīng)該勇敢一些，于是寶爸決定給孩子用一些強(qiáng)烈的手段：強(qiáng)行分房睡。

把孩子鎖在屋子里，讓他獨(dú)自睡覺(jué)，一開(kāi)始孩子也哭鬧，寶爸也想過(guò)要不算了，但是一想到開(kāi)學(xué)都二年級(jí)，都是7歲的小男子漢了，便狠下心來(lái)。

這樣過(guò)了幾天，孩子終于不哭鬧了，可以獨(dú)立睡覺(jué)了，結(jié)果寶爸卻發(fā)現(xiàn)孩子變得不愛(ài)笑了，開(kāi)學(xué)后放學(xué)回家話很少，有時(shí)候會(huì)自己在屋子里自言自語(yǔ)。

問(wèn)過(guò)老師才知道，原來(lái)男孩子在學(xué)校也不怎么說(shuō)話了，常常自己玩兒。

帶孩子檢查才發(fā)現(xiàn)，因?yàn)閺?qiáng)行分房睡給孩子留下了陰影，孩子有些輕微自閉癥傾向。

寶爸說(shuō)：我分享自己的真實(shí)經(jīng)歷就是要告訴家長(zhǎng)，什么3歲分床、6歲分房，不必在意這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，等到孩子大了，他自然會(huì)離開(kāi)父母的懷抱，何必急著把孩子推出去，而且還有可能給孩子造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

跟孩子分房睡，一定不能采取強(qiáng)硬手段，要循序漸進(jìn)。

棉媽整理了幾條小方法，家長(zhǎng)可以參考一下。

01丨

父母和孩子都要提前做好準(zhǔn)備

爸媽可以提前與孩子溝通分房睡的好處，比如有自己的小天地，可以更自由地布置自己的小房間，做成自己喜歡的樣子。

也可以用講故事的形式告訴孩子，孩子長(zhǎng)大了要學(xué)會(huì)獨(dú)立，例如講述小動(dòng)物長(zhǎng)大離開(kāi)媽媽的窩開(kāi)始獨(dú)立生活的故事。

一定要讓孩子參與到分房睡的準(zhǔn)備過(guò)程中，如一起挑選新房間的床品、裝飾品等，增加孩子對(duì)新房間的期待感。

另外就是父母的責(zé)任了，一定要確保孩子的房間安全，檢查房間內(nèi)是否有尖銳邊角、是否有漏電隱患、是否有蟲(chóng)子等等。

營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，選擇合適的燈光（如可調(diào)節(jié)亮度的小夜燈）、溫度適宜的房間，還可以在房間里放置孩子喜歡的毛絨玩具陪伴。

02丨

循序漸進(jìn)，陪伴入睡

開(kāi)始分房睡時(shí)，父母可以在孩子床邊陪伴，給孩子講故事，或者單純聊聊天，直到孩子入睡并且睡得安穩(wěn)之后再離開(kāi)。

等孩子逐漸適應(yīng)了自己睡覺(jué)，父母可以采用逐步遠(yuǎn)離的方法，比如最開(kāi)始跟孩子一同躺在床上聊天，再后來(lái)改為坐在床邊，再再后來(lái)坐在房間的椅子上，慢慢拉長(zhǎng)距離，逐步讓孩子適應(yīng)獨(dú)立睡覺(jué)。

為了讓孩子更好適應(yīng)，咱們也可以跟孩子設(shè)定一些小環(huán)節(jié)，比如每晚在固定時(shí)間進(jìn)行相同的活動(dòng)，如洗澡、講故事、聽(tīng)輕柔音樂(lè)、聊天等等，讓孩子的身體和大腦形成入睡的條件反射。

03丨

分房成功之后，也要多關(guān)注孩子

當(dāng)孩子成功分房睡一晚后，要給予充分的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)，比如可以在第二天早上給孩子一個(gè)小貼紙或者小點(diǎn)心，讓孩子感到自己像個(gè)小大人了。

強(qiáng)化孩子獨(dú)立睡覺(jué)的成就感，讓孩子知道自己長(zhǎng)大了，能做到自己睡覺(jué)是很了不起的事情。

如果孩子在夜里害怕或者有需求，父母要及時(shí)回應(yīng)，可以讓孩子回來(lái)睡一兩次，給孩子一些安全感。

可以安裝一個(gè)簡(jiǎn)單的呼叫設(shè)備，讓孩子知道只要一呼叫，父母就會(huì)來(lái)。

分房睡是個(gè)逐步進(jìn)行的過(guò)程，不能簡(jiǎn)單粗暴，更沒(méi)有明確的時(shí)間要求，父母一定不能操之過(guò)急。

你家孩子是幾歲跟你分開(kāi)睡得呢？一起留言討論吧！