（人民日報健康客戶端記者 張爽 石夢竹）“從入春開始，皮膚科因脫發訴求前來就診的患者就有所增加，相較平日增加10%-20%左右。”4月5日，浙江寧波市中醫院副院長、皮膚科主任中醫師陳寧剛告訴人民日報健康客戶端記者，春季掉發增加，并不是個例。

多地皮膚科醫生也向人民日報健康客戶端記者表示，近期接診的脫發類型以脂溢性脫發、斑禿等情況較多，患者自述多有長期的熬夜、情緒緊張、飲食油膩等習慣。

春天本是陽氣生發的季節，為什么會“頭禿”呢？

寧波市中醫院副院長、皮膚科主任中醫師陳寧剛在出診。寧波市中醫院 圖

“春季萬物復蘇，氣血運行加速，本是利于毛發生長，但若在前一年的冬天常常作息不規律，過度消耗，導致氣血虧虛，則難以濡養毛發，使得此時脫發問題凸顯。”陳寧剛向記者解釋，“可以理解為，冬天是為毛發生長‘充電’，儲存能量，以備來年春天生長消耗所用。可如果在冬天沒有關注作息、情緒和飲食問題，過度消耗，到了春季沒‘電’可用，就容易出現掉發增多，甚至脫發等問題。”

河南省直第三人民醫院皮膚科副主任醫師胡瑾瑾提示，雖然短時間內突然出現頭發大量同步脫落的情況，易給人造成“脫發”的直觀感受，但每天脫發量在50-100根都是正常新陳代謝的結果，超過100根才屬于異常現象，需要進行關注。

胡瑾瑾表示，如果確實屬于脫發，目前醫院可以提供內服、外用藥物等多種手段進行干預，改善脫發情況，脫發患者可到正規醫院皮膚科尋求幫助。“不過，要想徹底解決脫發問題，還需要從健康飲食、規律作息、放松情緒等方面著手。比如春季晨練可有效疏導情緒，并提高睡眠質量；此外，多食西紅柿、胡蘿卜、牛奶，補充維生素A族，少食油脂甜食，也有一定的幫助。”

“所以，春天對于毛發的影響其實是雙向的，一方面，毛囊活躍，生長速度較秋冬季節更快，是養發的好時機；但另一方面，毛囊所需要的營養也更多，若無法得到滿足，也會更容易出現脫發問題。”陳寧剛說。