第一層次：與迷茫為伍 —— 培養好的習慣，重塑底層系統

一個人開始迷茫，往往是由無聊開始，然后慢慢陷入焦慮，接著變得恐慌，最后越來越痛苦。

決定要改變時，不要著急。先專注于第一層次：做一些很容易的事——三件事就可以：作息規律、堅持鍛煉和持續學習。不必做很長時間，只要一個月就好。

而做這三件事，不是為了它們本身能帶來的多少好處，而是為了一個更重要的目的： 形成良好習慣！

習慣的改變，不在烈度，而在于持續性。

此外，這一層次的核心要點，就是要循序漸進，別給自己太大的壓力，千萬要避免那些宏偉的目標。只要小小的就好。

第二層次：與迷茫作戰從身體到思維，全方位提升技能

如果你很迷茫，不知道干什么好，你至少可以先開始干一些絕對不會錯的事情：

1.學一些以后工作用得上的技能
2. 學一些生活用得上的技能
3. 也可以學一些純娛樂調劑性質的技能
4. 還可以學一些有益身體的技能

和第一層次的要求一樣，不要貪多，先選擇其中一兩樣開始學，每個類別只選一樣。而且，要學，就沉下心來，學精、學細，爭取學一門，會一門。

當你開始做這些事情時，迷茫看起來已經沒那么痛苦了，甚至可能你都已經忘記迷茫這回事了。更重要的是，你的人生方向，或許就藏在這些技能里面。

第三層次：與迷茫再見打破死循環，解決根本問題

迷茫的本質，是戰略目標不明確，和戰略路徑缺失。換成人話就是：我要去哪？我怎么去？第三層次，我們重點解決“我要去哪”這個問題。

由淺到深的三種辦法：

人生道路選擇方法一：標桿法

找一個人生標桿，或者說榜樣，你去向他學習。迷茫時，最需要讀的書，是名人傳記和企業家創業故事。

人生道路選擇方法二：三維度交叉法

世界上的專業和職業雖多，但是值得我們選擇的，只有三類：我喜歡的，我擅長的，能賺錢的。如果這三個標準都不符合，那你絕對不應該選擇。而三個都符合的只適合能夠承受得住短期損失、或者能夠吃得起苦的人。

做你喜歡做的事，上帝會高興地幫你打開成功之門。

人生道路選擇方法三：戰略選擇法

一個最常用的戰略選擇工具，叫SWOT分析，也就是從公司或個人的優勢、劣勢，和外部的機遇、威脅，4個角度來分析問題。這個方法適合能對自己的優勢劣勢有準確認知，對市場的機會和風險有較為系統的判斷。

文字整理 筆記達人 鵝妹子