前幾天，娃跟我說跟他玩得挺好，之前經常一起踢球的某同學因為抑郁好久沒來學校了，讓他很震驚，久久不能平靜。

在孩子看來，那個同學很陽光開朗，還很健談，看起來性格很不錯，怎么會突然抑郁呢？

我聽了心里也是咯噔一聲，有點惋惜。孩子厭學或抑郁，是一個日積月累的過程，很可能經歷了長達六個月甚至更久的情緒累積期。

在厭學、抑郁和休學的萌芽期和發展期，父母是完全可以通過早發現和早干預來避免休學和抑郁的發生。

一旦到了情緒的爆發期，是很難再快速扭轉局面的，也會耽誤孩子很多課程，情緒也更難恢復，厭學風險的5個征兆，家長要及早覺察。

厭學的第一個征兆：各種軀體化疼痛出現

很多孩子出現頭疼、肚子痛和失眠以及胃痛、惡心或身體發熱等，父母一般都是去看內科，很少會想到孩子是出現了情緒問題導致的軀體化疼痛。

因為父母帶孩子去做了各項檢查，也沒有一點問題。

這時父母就會覺得孩子在故意裝病，只是不愿意去上學。只要不去上學孩子就沒事，一提上學或到了學校就渾身不舒服。

這讓父母非常生氣，對孩子各種指責，但父母不知道的是孩子是真的難受，而這些感受都是因為壓力過載和對學習以及學校的恐懼導致。

厭學的第二個征兆：每到考試就請假

考試前是孩子壓力最大的時刻，輕則吃不好睡不好，重則失眠和入睡困難，緊張到要頻繁上廁所，緊張到手抖拿不住筆。

我家娃在初三下學期時，就出現過手抖到拿不住筆和心砰砰狂跳，當時我并沒有往孩子壓力過載上想，只是一味教孩子怎么去緩解緊張，其實并沒有太大作用。

家長也可以想一想如果自己孩子在考前那幾天找各種理由請假回家，但孩子給的理由是生病了，身體不舒服，無法堅持考試。

一到考試就生病，也是因為考試而引發的焦慮，才導致身體不舒服。

如果孩子出現這樣的癥狀，家長一定要及早干預。

厭學的第三個征兆：困倦和睡不醒

孩子總是起床困難，怎么叫都叫不醒。或者孩子一到學校，一上課就犯困和十分疲憊，這時家長也要警惕了。

睡覺對于孩子來說，是一種無意識的逃避方式，反正睡著了，煩惱暫時就不存在了，也不用困擾自己了。

慢慢的孩子就不愿意去學校了，反正去學校也是睡覺，干脆就不要浪費時間和精力了，就在家好好休息。

實際上，只是孩子恐懼學校，擔心自己做不好的一種壓力投射，只不過是用了睡的方式呈現。

厭學的第四個征兆：想方設法請假回家

為了不上學，為了想回家，孩子會找各種理由，比如訴說自己的痛苦，說自己在學校的各種煎熬和難受，甚至是哀求的哭腔。

嚴重時，孩子還會說這么難受還不讓回家，不如死了算了。

這時父母聽到孩子這樣說，就徹底慌了，趕緊把孩子接回來。

但父母一看孩子回家后玩得很嗨，就又想變著法將孩子送回學校，全然忽略了孩子情緒內耗和心理卡點比較多。

當孩子心理有卡點，就會對學習和學校產生抗拒心，也會對自己缺乏信心而選擇逃避回家。

厭學的第五個征兆：一談學習就翻臉

不談學習一切都好，一提學習立馬翻臉。

家長只知道不能談學習，但很少去深思為什么不能談？

因為孩子很害怕面對學習，父母不問，假裝一切都好，就當問題不存在，想玩就玩，想睡就睡，能拖一天是一天。

這是一種刻意的逃避，拖的時間越久，孩子的問題越多，處理問題的難度也越大。

我家娃也出現過一段完全不能提學習的階段，非常煩躁和暴怒，一點小事都會被他擴大化，語言也變得很有攻擊性。

厭學的發生，負情緒的爆發，本質是因為孩子的情緒問題、人際關系問題以及壓力問題的集中爆發。

越是在孩子厭學和有負情緒時，父母越要穩定，越要柔和與寬容。

父母要做好必要的覺察與自我調整，如果實在搞不定孩子的情緒，無從下手時，也要及早向專業人士求助來幫助捋思路和尋求解決問題方案。

孩子的負情緒越是在早期發現，早干預，孩子越能早點恢復，切不可等到休學和抑郁才著急起來，這時候多花3倍的精力也收效甚微。