當一個十一歲的孩子開始表達出不想上學的情緒，父母和教師往往會感到困惑和擔憂。這個年齡段的孩子正處于身心發展的重要階段，他們開始渴望獨立，思維變得更加復雜，對周圍的世界充滿了好奇。同時，他們也可能面臨新的刺激和挑戰，比如越來越多的學科知識以及同伴關系的變化。這些因素可能導致孩子對學校的厭倦或抵觸情緒，作為父母，我們需要認真對待這個問題。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

靜下心來，首先要理解孩子的不想上學的真正原因。這并不僅僅是因為懶惰或不想學習，往往還有更深層次的心理因素。可能是課堂上遇到的困難，讓孩子感到沮喪，也可能是與同學之間的關系不和，或者是對學業壓力的恐懼。每個孩子的情況都不同，作為父母，傾聽是非常重要的。讓孩子表達他們的感受和想法，而我們只是傾聽者。用心去理解他們可以幫助建立信任，讓孩子感到被理解。

與孩子的溝通需要耐心和策略。有時，孩子可能不愿意與父母分享內心的真實感受，這時可以采取一些間接的方式，比如通過游戲或繪畫等方式引導孩子表達自己的情感。例如，可以一起玩一些角色扮演的游戲，讓孩子從新的角度看待上學的情景。游戲中的角色可以是課堂上的老師或同學，通過這種方式，可以更容易地引導孩子說出他們的困惑和煩惱。

在理解孩子的感受之后，可以幫助他們重新審視上學的意義。引導孩子思考學校生活中積極的一面，比如和朋友的歡笑、老師的關心、學習新知識的樂趣等?？梢酝ㄟ^分享自己在小時候上學的經歷，告訴孩子學校不僅是學習知識的地方，也是建立友誼、鍛煉能力的重要場所。用生動的例子來激發孩子對學校生活的熱情，幫助他們建立積極的心態。

培養孩子的興趣也是非常重要的，有時候孩子厭學可能是因為對學習內容的排斥?？梢酝ㄟ^和孩子一起尋找他們感興趣的領域，激發他們的學習熱情。無論是科學、藝術還是體育，幫助孩子在這些領域中找到自信和成就感，都能有效提升他們對學習的興趣。在周末，可以安排一些相關的活動，比如參觀博物館、參加科學實驗或藝術創作課程，讓孩子在輕松愉快的氛圍中接觸知識。

也要注意與老師的溝通。了解孩子在學校的表現，尤其是在課堂上的狀態和與同學的互動。如果老師能夠提供一些建議，那么針對性地解決孩子的困惑將更加有效。很多時候，學校的環境和氛圍也會影響孩子的情緒，及時與老師溝通，關注孩子在學校的情緒變化，可以幫助他們更好地適應校園生活。http://huixinsuo.com/

壓力是無法避免的。現代教育的競爭日益激烈，孩子們面臨的學業壓力不斷增大。為了緩解這種壓力，我們作為父母應該學會管理孩子的學習時間和休息時間，幫助他們合理安排課外活動和娛樂，避免將孩子的生活完全壓迫在學習上。適當的放松和娛樂能夠讓孩子的身心得到調適，對于他們面對學習挑戰時的心理狀態會有積極的影響。

幫助孩子建立自信也十分重要。時常表揚孩子的小進步，讓他們感受到成就感。同時，要引導孩子正確看待失敗，明白失敗是成功的必經之路。培養他們的抗挫能力，讓孩子在面對困難時，能夠保持積極的心態，而不是輕易放棄。

引導十一歲孩子重新面對上學的挑戰，是一個需要耐心和細心的過程。通過理解、溝通、激發興趣和管理壓力，與孩子共同探索解決問題的方法，可以幫助他們逐步恢復對學校的熱愛和積極性。在孩子的成長過程中，陪伴是最好的支持，讓孩子在這個重要的階段感受到家庭的溫暖和力量。希望每個孩子都能在學校里收獲知識與友誼，走出一條屬于自己的精彩人生道路。