春暖花開

萬物復(fù)蘇

但對過敏性鼻炎患者而言

飛舞的花粉 卻成了“甜蜜的煩惱”

鼻塞、噴嚏、眼淚不止全來了

根據(jù)花粉過敏指數(shù)預(yù)報

青島市馬上即將迎來過敏高發(fā)時期

圖：青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院AI繪圖

別擔(dān)心

掌握以下科學(xué)防護(hù)妙招

助你暢快呼吸

擁抱春日美好

一

避”字當(dāng)先，減少接觸過敏源

①選擇外出黃金時段：避開花粉濃度高的地方，選擇海邊、山頂?shù)然ǚ蹪舛容^低的地方；避開中午花粉濃度高峰，大風(fēng)天減少外出。

②做好戶外防護(hù)：佩戴貼合面部的口罩（推薦N95）；搭佩戴眼鏡減少花粉入侵；穿著長袖衣物，避免皮膚直接接觸花粉。

③歸家三步清潔法：進(jìn)門后立即換衣→溫水洗臉漱口→生理鹽水沖洗鼻腔（推薦使用專業(yè)洗鼻器）。

二

打造“無敏”家居環(huán)境

①除塵除螨：床單、被褥、包括窗簾定期清洗，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)。

②保持室內(nèi)濕度40%-50%，勤開窗通風(fēng)（避免早晚花粉高峰期），必要時使用空氣凈化器。寵物外出后及時擦拭毛發(fā)，減少攜帶花粉進(jìn)入室內(nèi)。

三

科學(xué)用藥，及時干預(yù)

預(yù)防性用藥。花粉季前2周遵醫(yī)囑使用鼻用抗組胺藥或激素噴霧（如布地奈德鼻噴劑、糠酸莫米松鼻噴劑等），有效降低過敏反應(yīng)。

勿長期依賴血管收縮類鼻噴劑（如萘甲唑啉），以免引發(fā)藥物性鼻炎！

四

飲食調(diào)理，增強(qiáng)免疫力

減少辛辣、酒精、蔥、姜、咖啡等刺激性食物， 多攝新鮮果蔬（如藍(lán)莓、菠菜），尤其是富含維生素C的食物。調(diào)整飲食習(xí)慣，提高機(jī)體免疫。

五

及時就醫(yī)，專業(yè)治療

若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、呼吸急促、眼瞼腫脹等癥狀，請立即就醫(yī)！可能是并發(fā)哮喘或嚴(yán)重過敏反應(yīng)，需專業(yè)治療。

圖：青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院AI繪圖

青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院

耳鼻咽喉科簡介

科室概況

耳鼻咽喉科成立于1989年10月，現(xiàn)有各級醫(yī)生共8人，主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師3人，主治醫(yī)師3人，住院醫(yī)師1人，其中碩士研究生4人。科室多人曾于全國知名耳鼻咽喉醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，是集醫(yī)療、教學(xué)、科研、預(yù)防為一體的專業(yè)科室，診治能力和水平提升到可覆蓋所有耳鼻咽喉科常見病和多發(fā)病，在某些領(lǐng)域達(dá)到國內(nèi)先進(jìn)水平。

特色服務(wù)

鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)：國內(nèi)最流行的治療各類慢性鼻竇炎、鼻息肉的手術(shù)方法。鼻息肉摘除手術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、鼻內(nèi)鏡鼻竇功能性手術(shù)、鼻腔-淚管吻合術(shù)做到手術(shù)微創(chuàng)化，面部無疤痕，療效提高明顯，已達(dá)到國內(nèi)先進(jìn)水平。

鼾癥：俗稱“打呼嚕”，發(fā)病較普遍，長期可造成腦缺氧，甚至睡眠中窒息死亡。主要危及生命的并發(fā)癥較多，如：高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺機(jī)能減退等，甚至發(fā)生睡眠中猝死。開展懸雍垂腭咽成形術(shù)治療鼾癥已有20年，療效顯著。

喉部腫瘤：早期診斷、早期治療，開展喉癌切除術(shù)+頸廓清術(shù)，療效顯著。

聲帶息肉：部分病人可在門診應(yīng)用纖維喉鏡治療或住院全麻下支撐喉鏡顯微手術(shù)，提高了手術(shù)精確度，避免了聲帶損傷。

作者：孔祥猛

編輯：Suzy

審核：劉琳琳、林均武

編校：丁丁

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電話：0532-86895767

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