現實殘酷，別不信！

有句話說得好，六十歲之前，身體欠的賬，六十歲之后，統統要還。

有的人，年紀輕輕不注意健康，結果六十歲一過，毛病全找上門；

有的人，操勞一生，剛退休還沒享幾天清福，就病倒了；

更有人，到了六十歲，想修養身心，可惜已經晚了，身體不允許了！

所以，60到65歲，是決定你能不能活過70歲的關鍵階段！

01

這一關：身體底子怎么樣？

人到六十，健康的“底子”會開始暴露出來。

年輕時再能扛，也架不住歲月的消耗；你過去吃過的苦、受過的累、放縱過的壞習慣，都會在這時候找上門。

如果你過去熬夜加班，喝酒抽煙，暴飲暴食，缺乏鍛煉……恭喜你，60歲以后，身體會一點一點報復你。

如果你年輕時注意養生，控制飲食，保持鍛煉，戒掉惡習，60歲后，你大概率能輕松一點。

這時候，很多人會面臨以下問題：血壓、血糖、血脂不穩定，三高找上門；

心臟、肝臟、腎臟，開始“罷工”，各種毛病接踵而至；

關節、骨骼開始退化，稍微運動一下就覺得腰酸背痛，走路吃力；

免疫力下降，以前扛過去的小病小痛，現在可能都能把你折騰個半死；

60歲這一關，最關鍵的就是看你的“身體底子”！

如果能穩住健康，70歲才有希望，否則，遲早倒在醫院的病床上。

02

這一關：心態穩不穩？

人到六十歲，最大的危機，不是病，而是心態！

有的人，一退休就覺得自己沒用了，整天胡思亂想，變得焦慮、暴躁、抑郁；

有的人，退休了還想繼續“管天管地管兒女”，結果把自己氣得血壓飆升；

有的人，閑著沒事，總覺得身上哪兒哪兒都疼，動不動就往醫院跑，其實根本沒病，純粹是瞎折騰自己。

這時候，心態不穩，病就找上門！很多人，其實不是病死的，是自己嚇死的。

退休后別把自己當“廢人”，找點愛好，培養點興趣，人要有點寄托，心里才不空虛！

看開一點，別總操心兒女的事，他們有自己的路要走，你瞎操心也沒用，氣壞了自己更不值得。

人生本來就短，到了這個年紀，能吃就吃，能玩就玩，想去的地方趁早去，別留遺憾。

記住：心態穩，病就少；心態差，病就來！

03

這一關：身邊有沒有靠譜的人？

60歲以后，最怕的，不是身體垮了，而是沒人管你。

這一點，很多人年紀大了才明白：

子女有沒有孝心，60歲以后就知道了。朋友有沒有真心，60歲以后就知道了。夫妻感情牢不牢，60歲以后就知道了。

如果你年輕時，對子女太苛刻，什么都管，結果孩子心里早就煩你了，到了60歲以后，他們大概率不會親近你。

如果你年輕時，人品太差，斤斤計較，得罪了身邊的親戚朋友，等你老了，連個說話的人都沒有。

如果你年輕時，夫妻感情淡漠，互相埋怨，等到60歲以后，兩個人基本就是同床異夢，日子過得一點意思都沒有。

所以說，60歲后，最重要的是有人愿意陪你聊聊天，陪你散步，照顧你，關心你！

是你能維持好親情、友情、愛情，而不是一個人孤獨終老！

讓我的文字，走進你的心里

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