今天就給大家分享晾嗮豆角干，和豆角干營養(yǎng)好吃做法，一起看看我是怎么做的吧。

一、開水焯燙后晾曬法

（一）步驟

1. 準備

挑選新鮮、無病蟲害的豇豆。豇豆要盡量選擇嫩一些的，這樣曬出來的口感會更好。將選好的豇豆用清水沖洗干凈，去除表面的灰塵和雜質(zhì)。然后用刀將豇豆的兩頭切去，這部分通常比較硬，口感不佳，且可能含有較多的雜質(zhì)。

2. 焯燙

準備一鍋足量的開水，水開后將處理好的豇豆放入鍋中。焯燙時間控制在約兩三分鐘，期間要不斷翻動豇豆，使其受熱均勻。當豇豆顏色由鮮綠色變?yōu)樯罹G色或稍微發(fā)黃時，說明焯燙程度合適。焯燙的目的是破壞豇豆中的酶活性，防止其在晾曬過程中變質(zhì)，同時也能使豇豆更容易曬干。

3. 晾曬

將焯燙好的豇豆從鍋中撈出，瀝干水分。可以用筷子或夾子將豇豆一根一根地夾出來，放在通風良好的地方晾曬。晾曬的地方要避免陽光直射過猛，以免豇豆表面過快干燥而內(nèi)部水分未完全散發(fā)，導致變質(zhì)。一般需要晾曬3到5天時間，期間要注意觀察豇豆的干燥程度，適時翻動，確保各個部分都能均勻曬干。當豇豆變得干脆，用手輕輕一掰就斷時，說明已經(jīng)完全曬干。

4. 保存

將干透的豆角收集起來，放入密封袋或密封容器中。選擇干燥、避光的地方存放，如廚房的櫥柜或儲物間。可以在密封袋或容器中放入一些干燥劑，如食品專用的硅膠干燥劑，以吸收空氣中的水分，保持豆角的干燥狀態(tài)，延長保存時間。

（二）注意事項

1. 焯燙時間要掌握好，過長會導致豇豆過于軟爛，影響口感和晾曬效果；過短則可能無法有效破壞酶活性，容易變質(zhì)。

2. 晾曬過程中要注意衛(wèi)生，避免灰塵、昆蟲等污染豇豆。

3. 要確保豇豆完全曬干后再進行保存，否則殘留的水分可能會導致豆角發(fā)霉。

二、鹽搓后晾曬法

（一）步驟

1. 準備

同樣選擇新鮮、無損壞的豇豆，用清水洗凈。然后將豇豆放在通風處晾干表面水分，注意不要讓豇豆在陽光下暴曬，以免影響其品質(zhì)。表面水分晾干后，豇豆會更容易吸收鹽分，同時也能減少晾曬過程中變質(zhì)的風險。

2. 鹽搓

準備一個干凈的大盆，在盆中撒入適量的鹽。鹽的用量可以根據(jù)豇豆的數(shù)量來調(diào)整，一般每千克豇豆用鹽20 ~30克左右。將豇豆放入盆中，用手輕輕搓揉，使鹽均勻地附著在豇豆表面。搓揉過程中要注意力度，不要將豇豆搓斷。隨著鹽的揉搓，豇豆表面的顏色會逐漸發(fā)深，這是正常現(xiàn)象，說明鹽分已經(jīng)被豇豆吸收。

3. 晾曬

將鹽搓好的豇豆掛在通風良好的地方進行晾曬。由于鹽的滲透作用，豇豆會更快地脫水，大約兩天左右就可以晾干。在晾曬過程中，可以將豇豆每隔一段時間翻動一次，確保各個部分都能充分干燥。

4. 處理

在食用鹽搓后晾曬的干豆角之前，需要用溫水浸泡一段時間，以去除多余的鹽分。浸泡時間根據(jù)個人口味和豆角的鹽度而定，一般浸泡1 ~2小時左右，期間可以換1 ~2次水，直到豆角的鹽分達到合適的程度。然后將浸泡好的豆角撈出，瀝干水分，即可進行烹飪。

（二）注意事項

1. 鹽的用量要適中，過多會使豆角過咸，影響口感；過少則可能起不到加速脫水和防腐的作用。

2. 搓揉豇豆時要確保鹽均勻分布，避免局部鹽分過高或過低。

3. 晾曬過程中要注意觀察天氣情況，避免雨水淋濕豇豆。

三、焯燙后劈開晾曬法

（一）步驟

1. 焯燙

將豇豆清洗干凈后，放入沸水中焯燙幾分鐘。焯燙時間與第一種方法相似，要根據(jù)豇豆的粗細和鮮嫩程度來調(diào)整，一般以豇豆變色、變軟但仍保持一定的韌性為宜。

2. 劈開

從鍋中取出焯燙好的豇豆，用筷子或其他工具將豇豆豎著劈開。劈開時要注意力度，盡量將豇豆均勻地分成兩半，這樣可以增加豆角的表面積，使其在晾曬時更容易干燥。劈開后的豇豆更容易分開，也能更好地散發(fā)水分。

3. 晾曬

將劈開的豇豆平攤或掛在通風良好的地方進行晾曬。由于其表面積增大，水分蒸發(fā)速度加快，晾曬時間相對較短，一般根據(jù)實際情況調(diào)整，通常2~ 4天左右可以完全干燥。在晾曬過程中，要注意保持通風良好，避免豆角堆積在一起，影響干燥效果。

4. 保存

當豇豆完全干透后，將其整理好，放入干燥、避光的容器或袋子中進行保存。可以像第一種方法一樣，采取一些防潮措施，確保干豆角能夠長時間保存而不變質(zhì)。

（二）注意事項

1. 劈開豇豆時要小心操作，避免傷到手。

2. 晾曬過程中要注意豆角的干燥程度，及時調(diào)整晾曬方式，確保均勻干燥。

3. 保存時要確保容器或袋子密封良好，防止?jié)駳膺M入。

這三種曬干豆角的方法都有各自的特點。開水焯燙后晾曬法操作相對簡單，能較好地保持豆角的原味；鹽搓后晾曬法通過鹽的作用加速脫水，適合天氣潮濕時使用；焯燙后劈開晾曬法晾曬時間較短，但需要多一步劈開的操作。

干豆角燉紅燒肉

一、食材準備

1. 干豆角：適量。提前將干豆角放入溫水中浸泡，使其充分吸收水分變軟。浸泡時間大約為2 ~3小時，這樣可以讓干豆角在后續(xù)烹飪中更容易煮爛，口感也更好。待豆角變軟后，仔細清洗干凈，切成適中的段狀，備用。

2. 五花肉：500克。挑選肥瘦比例適中、肉質(zhì)新鮮的五花肉。將五花肉放在流水下沖洗干凈，去除表面的血水和雜質(zhì)。然后用廚房紙巾將其表面的水分吸干，這樣在煸炒時可以避免油花四濺。

3. 調(diào)料：冰糖5 6粒、生抽2勺、老抽適量、鹽5克、大料1粒、姜2片、蔥花少許、大蒜3瓣、香葉2 3片（可選）。

二、烹飪步驟

1. 煸炒五花肉

把鍋燒熱，無需放油，直接將吸干表面水分的五花肉塊放入鍋中。用中小火慢慢煸炒，不時翻動五花肉，使其各個面都能均勻受熱。在煸炒過程中，五花肉會逐漸析出自身的油脂，這一步的目的是去除多余水分，同時使五花肉表面變得金黃酥脆，增加口感和香味。要注意火候的控制，避免火太大導致五花肉糊掉。煸炒至五花肉表面金黃，油脂大量析出，盛出多余的油脂（這些油脂可以留著炒其他菜用，會很香）。

2. 炒糖色

鍋中留少許底油，放入冰糖。保持小火，不斷攪拌冰糖，使其慢慢融化。隨著溫度升高，冰糖會逐漸變成焦糖色，當糖漿開始冒泡并變成深棕色時，說明糖色已經(jīng)炒好。此時迅速將煸炒過的五花肉塊倒入鍋中，快速翻炒，讓每一塊五花肉都均勻裹上糖色。炒糖色可以使紅燒肉的色澤更加紅亮，增加食欲。

3. 調(diào)味翻炒

放入姜片、蔥花、大料和香葉（如果使用香葉的話），繼續(xù)翻炒，讓調(diào)料的香味充分釋放出來，與五花肉融合。接著加入2勺生抽，翻炒均勻，使五花肉吸收生抽的鮮味，增加底味。再加入適量老抽，主要用于上色，根據(jù)個人對顏色的喜好適量調(diào)整老抽的用量，翻炒至五花肉顏色均勻且達到滿意的色澤。

4. 加水燉煮

向鍋中加入適量的水，水量要沒過五花肉。大火將水燒開后，轉(zhuǎn)中火繼續(xù)燉煮。燉煮時間大約為25分鐘左右，期間要不時翻動一下五花肉，確保受熱均勻。燉煮過程可以使五花肉變得軟爛入味，同時各種調(diào)料的味道也能充分滲透到肉中。

5. 加入干豆角

將提前泡發(fā)好并用開水焯過的干豆角放入肉鍋中。干豆角在加入之前最好用開水焯燙一下，這樣可以去除一些豆腥味，并且能進一步軟化豆角，使其在燉煮過程中更好地吸收肉汁的味道。放入干豆角后，攪拌均勻，使豆角與五花肉充分混合，然后繼續(xù)燒開。

6. 收汁調(diào)味

保持中火繼續(xù)燉煮，讓干豆角吸收肉汁的味道，同時湯汁也會逐漸變濃稠。觀察湯汁的情況，當湯汁變得濃稠，達到自己喜歡的程度時，開始調(diào)味。加入5克鹽，根據(jù)個人口味適量調(diào)整鹽的用量，攪拌均勻，使鹽充分溶解。最后放入蒜末，翻炒幾下，增加香味。繼續(xù)翻炒至湯汁基本收干，但不要收得太干，留少許湯汁拌飯會非常美味。

三、注意事項

1. 干豆角處理

干豆角一定要提前充分泡軟，否則在燉煮過程中可能會不容易煮爛，影響口感。泡發(fā)后的干豆角要清洗干凈，避免有雜質(zhì)殘留。用開水焯燙干豆角時，時間不宜過長，一般1 ~2分鐘即可，以免豆角過于軟爛失去口感。

2. 五花肉煸炒

煸炒五花肉時，鍋要先燒熱再放入五花肉，這樣可以使五花肉更快地析出油脂，并且不容易粘鍋。煸炒過程中要耐心，確保五花肉的每一面都能煎至金黃，這樣不僅能增加口感，還能使五花肉在后續(xù)燉煮過程中更好地吸收調(diào)料的味道。但要注意火候，避免煸炒過度導致五花肉變得焦黑。

3. 加水燉煮

加水燉煮時，要一次性加足水量，盡量避免中途加水。如果中途必須加水，最好加入熱水，因為加入冷水會使鍋內(nèi)溫度驟降，影響五花肉的口感，并且可能會延長燉煮時間。

4. 調(diào)味

調(diào)味時，生抽和老抽的用量要根據(jù)個人口味和食材的量進行調(diào)整。生抽主要提供鮮味，老抽用于上色，不要過量使用老抽，以免顏色過深影響菜品外觀。鹽的添加要在最后階段進行，并且要根據(jù)之前調(diào)料的用量和個人口味適量添加，避免菜品過咸或過淡。

5. 烹飪時間

燉煮的時間要根據(jù)五花肉的大小和個人對口感的喜好進行適當調(diào)整。如果喜歡五花肉更加軟爛，可以適當延長燉煮時間，但也要注意觀察干豆角的狀態(tài)，確保干豆角不會煮得過爛失去嚼勁。

這道干豆角燉紅燒肉，五花肉肥而不膩，干豆角吸收了肉汁的香味，兩者搭配相得益彰，是一道非常美味的家常菜。