一頭烏黑濃密的秀發真的會增添不少氣質！ 然而不少人卻被發量少、愛出油、脫發短發等問題困擾。 其實，頭發的健康與我們的腎氣息息相關，中醫有“腎藏精，其華在發”的說法，腎氣足，頭發自然差不了

今天，就來給大家分享幾款護發養發的養生黑豆漿，幫助你從內到外調養，擁有健康秀發！

這款豆漿在“三黑”的基礎上加入了花生和薏仁，既能烏發養發，又能健脾利濕。
對于因脾胃虛弱導致的頭發油膩、頭皮屑多等問題，有很好的改善作用。
同時，薏仁還能美白肌膚，讓你從內到外散發健康美！

食材： 黑豆、黑米、黑芝麻、花生、薏仁

做法：
1、黑豆、黑米提前浸泡，花生、薏仁洗凈備用。
2、將所有食材放入豆漿機中，加入適量清水，放到破壁機里，選擇“豆漿”模式即可。

這五種食材搭配在一起，不僅能有效改善頭發干枯、斷發、白發等問題，還能補腎養肝，增強免疫力，讓你的頭發烏黑濃密，充滿光澤。
食材：
黑豆、黑米、黑枸杞、黑芝麻、核桃仁
做法：
1、黑豆、黑米提前浸泡4-5小時，洗凈備用。
2、將所有食材加入破壁機中，加入適量清水，選擇豆漿模式即可。

對于因肝腎不足導致的頭發早白、脫發，有很好的改善作用。
這款豆漿不僅能烏發養發，還能滋陰補腎，緩解因腎虛導致的腰膝酸軟、頭暈目眩等問題。
食材：
黑豆、黑米、黑枸杞、桑葚、也可以再加點黑芝麻 （五黑豆漿）
做法：
1、洗黑豆、黑米提前浸泡，其他食材洗干凈備用。
2、所有食材放入破壁機，加適量清水，開啟豆漿模式。

這款黑豆漿對于因氣血不足導致的頭發干枯、易斷有很好的改善作用。
同時，紅棗還能緩解黑枸杞和黑芝麻的“燥性”，讓這款豆漿更適合體質偏寒的人群。
長期飲用，不僅能烏發養發，還能改善面色蒼白、失眠多夢等問題，讓你氣色紅潤！
食材：
黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、紅棗
做法：
1、黑豆、黑米提前浸泡，紅棗去核，枸杞洗凈備用。
2、將所有食材放入破壁機中，加入適量清水用豆漿模式即可。
以上這幾款豆漿，都是天然食材的完美組合，不僅能讓你的頭發烏黑濃密，還能補腎養血，增強免疫力。
除了這些養發護發豆漿以外，平時可以多用按摩梳梳頭，減少燙染，保持良好的作息。
我最近還搭配了米諾地爾一起用，等我堅持三個月給大家反饋~期待擁抱烏黑濃密秀發！