一生中，意外與明天不知道什么哪個先到來。

所以要把每一天當做最后一天來過，珍惜自己的每一天，珍惜身邊人，多陪伴。

“我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。”? ——楊絳

“無論怎么樣，一個人借故墮落總是不值得原諒的，越是沒有人愛，越要愛自己。”? ——亦舒

“一個人真正的強大，不是戰勝多少人，而是能夠愛自己。”? ——馬云

愛自己，就要聽從內心的聲音，不為了別人喜歡去勉強自己，懂得拒絕人也是愛自己的表現。

愛自己，其實可以保命，聽起來是不是很懸乎。

其實很多人并不關注自己的身體，不在乎自己的身體健康。

很容易因為自己的忽略，而導致重病，甚至死亡。

當你足夠重視了，也就可以更健康，更長壽。

1

有什么不舒服要重視。

身體不舒服，是有感覺的，一定要關注自己的痛感，有不舒服自己判斷是大病還是小病，是去拿藥，還是去醫院檢查。

如果不重視，就可能演變成重病。

2

生病實在不舒服就要去醫院。

別怕去醫院花錢，如果實在不舒服，就要去醫院檢查到底是什么病，而不是自己瞎猜，有必要花的錢，花得很值。

3

不要太疲勞。

錢是賺不完的，為了賺錢消耗自己的身體，不劃算。

人生可悲的是，賺的錢都不夠治自己的病，而往往就是為了賺這點錢患病的。（健康可不是那么廉價的，它是價值連城的，是沒辦法用金錢交換的。）

一定要愛惜自己，保護好自己的同時賺到錢才是人生贏家。

4

不要醫美。

用健康換來的美，不是真的愛自己，而是自殘。

美那么重要么，健康地活著才最重要啊。

5

不要內耗。

不要掉進負面情緒里面出不來。

長期抑郁，會讓自己消沉，崩潰，沒有了開心幸福。

6

不要作踐自己。

愛惜自己，不要輕視自己，不要折磨自己的身體。

不要為了別人，委屈自己。

7

不要對自己失望。

周國平:“一個人只要知道自己真正想要什么，找到最適合于自己的生活，一切外界的誘惑與熱鬧對于他就的確成了無關之物。”

愛自己，了解自己，給自己想要的生活。

8

喜歡自己。

不要討厭自己。

不要因為缺點，受過什么苦難，嫌棄自己，不愛惜自己，那樣就真的沒人來疼，沒人來愛了。

當自己都放棄了自己，就真的失去了希望。

張曉風:“樹在，山在，大地在，歲月在，我在，你還要怎樣更好的世界?”

9

不需要迎合別人，沒必要讓每個人都喜歡你。

自己喜歡自己是最重要的事，也是最浪漫的事。

10

找一個愛你的，你愛的人，相守到老。

僅僅活著是不夠的，還需要有陽光、自由，和一點花的芬芳。當然還有愛的溫暖與美好。

11

不抱怨。

抱怨多了，怨氣重，自己也不會開心。

愛自己，就應該活得爽朗一些，不要整天揪著煩心事不放，你越不放手，怨氣越是放大。

12

不折磨自己。

不只是身體的，還有精神的，都要愛惜，不要內耗，也不要消耗自己。

遠離負能，遠離病痛。

13

開心一點，才是愛自己。

每天都要開心，這是人生最高級的目標。

開心的你，開心的人生，不枉此生。

14

不要熬夜。

熬夜就如同蠟燭，慢慢地燃燒自己的元氣，長此以往，必定元氣大傷，最后勞累生病。

所以減少熬夜，也是自愛的表現。

15

不要蹲廁所太久。

蹲廁所太久容易得痔瘡，腿部變形。

也會造成局部腿麻，血流不暢，所以上廁所要盡快，幾分鐘之內解決。

16

不要瘋狂喝飲料，奶茶。

你覺得很爽快，其實這些飲料，添加劑，糖分很多，喝多了對人體不好。

17

不要吃生冷的食物。

生的食物可能有各種寄生蟲，別生吃，甚至案板，碗，要生熟食分開，并且碗要定期消毒。

冷的食物，吃多了，容易造成消化系統變差，容易加重濕氣。

18

自愛，不要隨便與人發生關系。

性，可以傳播很多疾病，甚至有些惡意傳播艾滋病，還有意外懷孕的風險，尤其是女孩子要自愛，才能有人來愛。

19

不碰hdd。

老生常談的話題了，如果碰了，這一生就毀了。

20

不碰煙酒。

煙酒只有害處，并無好處。

21

不去做危險的事。

危險的事，容易把自己置于危險之中。

22

不去無人區，不去危險的地方。

無人區風險很大，危險無處不在。

“等著別人來愛你，不如自己努力愛自己。”——畢淑敏