身體處于亞健康的賀思源和男友黃藝博一起喝代煎中藥調理身體。受訪者供圖

　　“醫保報銷完，掛號費只要8元錢，比喝奶茶還便宜！”

　　今年1月，正在念大三的女生賀思源和男友黃藝博開啟了一次旅行，住宿的酒店旁是陜西中醫藥大學第二附屬醫院，二人決定來一次“新型約會”。

　　“我在準備考研，最近睡眠一直不是很好，我男朋友的睡眠也挺差的，在網上刷到中醫不僅能改善睡眠問題，還能看出來你的體質如何，我們就想一起去看看。”賀思源小時候，父母帶她通過中醫解決了眼睛遠視的問題，黃藝博則是第一次嘗試看中醫。他們告訴記者，兩人完全是出于好奇，在醫院工作人員引導下掛了治未病科的號。

　　雖然都想解決睡眠不好的問題，但醫生診查后開出截然不同的藥方。醫生解釋道，二人的體質并不相同，同樣的問題是由不同原因引起的，所以改善的方式也不同。

　　二人把這次看中醫的經歷發在了社交媒體上，說：“中醫真的太棒了，只需要一杯奶茶錢就可以了解自己的身體狀況。”評論區里有不少年輕人@了自己的朋友，回復道：“把去治未病科列入我們的約會清單！”

　　何為治未病

　　丁燁昕是一名大二學生，也是一名“養生愛好者”，平時很喜歡艾灸、中藥泡腳等。她告訴中青報·中青網記者，自己曾在學校所在地的非遺市集上體驗過中醫診脈，醫生分析了她的脈象，還推薦了她平時可以飲用什么類型的茶飲，她覺得非常有趣。她早已聽說過治未病的概念，但對于去醫院看中醫，她還是抱有疑惑：“其實我很想多了解自己的身體狀況，但是感覺身體也沒什么大問題，這樣能去治未病科看看嗎？”

　　近年來，年輕人中掀起“中醫熱”，治未病的概念逐漸流行。許多年輕人在體驗中醫養生樂趣的同時，卻還抱有困惑：“治未病到底是什么？”為此，中青報·中青網記者采訪了中國中醫科學院西苑醫院治未病/體檢中心主任張晉。

　　張晉介紹，治未病科就像是在天氣變化前告訴你該怎么調整衣物，能夠起到防微杜漸的作用。治未病就是在疾病還沒發生時就進行干預，其關注的是人整個生命過程的健康，目的是讓身體達到最佳狀態，與個人的年齡、性別、體質相契合。不僅是在疾病沒有開始前“刺其未生”，還包括在患病過程中“刺其未盛”，以及在疾病開始好轉后“刺其已衰”。“我們可以通過中醫的診斷方式，以及一些儀器，來對個人的身體情況進行綜合判斷和健康評估，再根據就診者的需求，為其提出個性化的改善措施。”張晉說。

　　首都醫科大學附屬北京中醫醫院治未病科副主任王一戰告訴記者，近年來，隨著部分疾病出現年輕化趨勢，年輕群體對個人健康的關注度顯著提升。比起醫院的其他科室，治未病科的年輕就診者比例較高，許多年輕人面對一些尚未發展成疾病的問題會選擇中醫來調理。

　　王一戰說：“許多年輕人會主動進行定期體檢。當體檢報告顯示某些指標異常，但尚未成為疾病狀態時，不知如何應對。存在這樣的問題，就可以前往治未病門診，讓醫生針對個體的情況來進行治療。”

　　“體重管理”現在是網絡熱詞。3月21日，中國中醫科學院西苑醫院正式開設了“體重-代謝病門診”，該門診整合了治未病/體檢中心、營養科、內分泌科等科室力量，為有體重管理需求的患者提供符合個人需求的體重管理方案。

　　哪些人適合去治未病科

　　“第一是亞健康狀態的人群，比如血糖、血壓指標處在異常的邊緣，經常感到疲勞，睡眠不好，我們中醫稱之為欲病狀態，就是將要得病的狀態，我們爭取在疾病的萌芽狀態就進行干預；此外，慢性病高危人群：有家族病史、存在不良生活習慣的人群都比較適合到治未病科來檢查調理。”

　　王一戰還告訴記者，治未病不僅是未病先防，還需要既病防變、瘥后防復，術后或病后人群也可以到治未病科進行康復治療。

　　對于徐一來說，通過中醫的方式進行身體調理已經成為她的生活習慣。去年剛剛研究生畢業的她，自認為已經是“養生達人”了。

　　“我現在已經習慣每天做八段錦了，還會順應時節的變化吃不同的東西，平時也會喝一些中藥代茶飲。”徐一告訴記者，自己在考研期間身體狀況很不好，在老師的推薦下，她去了當地中醫院的治未病科。醫生診斷她是“氣虛體質”，并建議她通過中醫調理來改善體質。經過一段時間的調理，徐一發現自己的精神狀態和身體狀況都有了明顯好轉，這也讓她對中醫治未病的理念產生了濃厚的興趣。徐一說，從那時開始，她學習了一些基礎的中醫養生知識，還會定期到治未病科進行體質評估，及時調整調理方案。

　　張晉表示，現在有越來越多的年輕人不僅關注疾病的治療，更注重健康的長期管理。治未病科能夠通過體質辨識、個性化調理方案以及中醫特色療法，幫助大家在疾病發生前進行有效干預，提升生活質量。

　　選擇個性化的“養生處方”

　　近年來，隨著大眾健康意識的提升，網絡上充斥著各種各樣的養生方式，從食療到運動，從按摩到艾灸，“養生秘籍”隨處可見。然而，如何判斷這些方法是否適合自己？

　　張晉表示，對于不同體質的人來說，適合采取的養生方式也有所不同，不同的人身體即使出現了同樣的問題，原因也有可能是有差異的，不能盲目采取同一種方式進行調理。

　　徐一對此深有體會。考研期間，她和舍友都有睡眠問題。舍友通過喝中藥得到了很大的改善，便把自己的藥方推薦給了徐一，可徐一嘗試后睡眠問題非但沒有解決，反而感覺身體更加疲乏了。后來看醫生才知道，徐一舍友的睡眠問題是因肝火旺盛導致，而徐一是因為氣血不足導致，自然不能使用同樣的藥方。

　　張晉表示，采取個性化的養生方式首先需要對自己有所了解；其次，在面對多種多樣的養生推薦時，還應具備一定的辨別能力，“知己知彼”，才能真正達成養生的目標。

　　王一戰告訴中青報·中青網記者，對于不同年齡段的人群，應當采取的養生方式也有所不同：“我們治未病的理念是讓人們少生病，晚生病，不生大病。中老年人養生的側重方向是防衰和慢性病管理，而青年群體則是要在固本的基礎上對壓力進行緩解，對健康進行長效的保護。”

　　長期健康需要養成良好習慣

　　張晉解釋，治未病的重點是讓人了解自己身體的情況，再有針對性地進行調整。而想要讓身體長期保持健康狀態，還是需要依靠自身習慣的調整。

　　年輕人在健康意識逐漸增強的同時，也產生了一些常見的誤區。王一戰告訴記者，在臨床診查的過程中，有一些年輕人表示自己會在通宵熬夜的時候吃一些保健品。實際上，這樣的行為并不能抵消不良的生活習慣給健康帶來的危害，長此以往，會慢慢耗傷健康的存量；還有一些年輕人在就診時要求醫生多開幾種藥，希望可以一次性改善自己的健康狀況，但保持健康不能一蹴而就，中醫治未病的理念應當融入人們的日常生活中。

　　（應受訪者要求，徐一為化名）

來源：中國青年報