你走路時(shí)，會(huì)出現(xiàn)屁股胯骨疼痛，甚至還酸脹無力嗎？這到底是怎么了？

屁股胯骨疼痛的原因較多，主要體現(xiàn)在多方面，包括肌肉骨骼、關(guān)節(jié)、骨盆、神經(jīng)以及潛在因素等等，看看你是哪方面的原因。

身體損傷問題：一方面大家需要注意的是日常積累的損傷，如長期保持不良的姿勢，如久坐、久站、久躺等，臀部肌肉持續(xù)受壓，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，便容易引起肌肉酸痛、腫脹。

特別是不愛運(yùn)動(dòng)或者是運(yùn)動(dòng)量不足的人，緊張的肌肉始終得不到緩解，久而久之，都會(huì)影響到胯骨的健康。

另一方面運(yùn)動(dòng)損傷，如健身教練或運(yùn)動(dòng)員等職業(yè)的原因，需要長期進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跑步、跳躍、打網(wǎng)球、踢足球、打籃球等等，都可能出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)周圍肌肉損傷或拉傷，導(dǎo)致肌肉酸痛。

這里大家要注意運(yùn)動(dòng)切勿過度，選擇最適合自身的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間和強(qiáng)度。對(duì)于很久不運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)采取循序漸進(jìn)的方式，若突然增加運(yùn)動(dòng)量，也容易導(dǎo)致肌肉疲勞，出現(xiàn)局部酸痛；

關(guān)節(jié)問題：對(duì)于屁股胯骨疼痛的人，還要注意關(guān)節(jié)問題。關(guān)節(jié)作為骨與骨之間的連接部位，可支撐和穩(wěn)定身體、參與身體各個(gè)感知和協(xié)調(diào)以及起到緩沖和減震的作用。

但隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)的磨損程度越來越高，關(guān)節(jié)間隙變窄，極易增加骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生概率。所以，當(dāng)大家經(jīng)常出現(xiàn)屁股胯骨疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等情況。

還有十分明顯的強(qiáng)直性脊柱炎，該病情在早期表現(xiàn)常為臀部、屁股溝區(qū)疼痛，在夜間疼痛感還會(huì)加重，甚至影響到晚上的睡眠質(zhì)量；

神經(jīng)壓迫：“神經(jīng)壓迫”導(dǎo)致的屁股胯骨疼痛比較常見，如腰椎間盤突出癥，當(dāng)腰椎間盤退變或損傷，壓迫到周圍神經(jīng)根。

若是屁股和胯骨區(qū)域的神經(jīng)，就會(huì)引起屁股處的放射性疼痛，同時(shí)伴隨著不同程度的下肢酸軟無力、麻木等癥狀，在打噴嚏時(shí)相關(guān)癥狀還會(huì)隨之加重。

還有一種神經(jīng)壓迫為梨狀肌綜合征，它是一種急慢性坐骨神經(jīng)痛的常見疾病，其肌肉組織中有一條肌肉為梨狀肌，受外界因素導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓，便有可能導(dǎo)致臀部等多處疼痛，大家要注意。