湖北
今天給大家揭秘一款被中醫典籍收錄的千年氣血方——四物湯升級版。這個方子在經典四物湯基礎上做了改良，特別適合現代女性日常調理。
配方源自《仙授理傷續斷秘方》記載的補血名方，重點調理氣血循環。加了雞蛋、紅棗和枸杞后，既保留了傳統方劑的溫補功效，又增添了清甜口感。就像給身體裝了個"氣血凈化器"，先疏通再滋養，讓養分真正被吸收。
很多姐妹總說自己"虛不受補"，其實是因為身體有淤堵。就像給干涸的田地澆水，如果管道堵了，澆再多水也滲不下去。這個改良方特別添加了紅棗，既能輔助活血，又能中和藥材的苦味，搭配枸杞的甘甜，喝起來溫潤順口。
堅持生理期結束后每周喝3次，慢慢會發現：
√ 指甲蓋的小月牙變多了
√ 唇色從蒼白轉為粉潤
√ 手腳不再像冰塊似的
√ 熬夜后臉色不會暗沉得像蒙了灰
食材準備（2人份）：
當歸9g、白芍9g、川芎6g、熟地黃12g
紅棗5顆（去核）、枸杞10g、雞蛋2個
（可選：紅糖/蜂蜜調味）
詳細步驟：
1?? 雞蛋冷水下鍋，水沸后轉中火煮8分鐘，撈出過涼水剝殼；
2?? 所有藥材（除枸杞）用清水浸泡20分鐘，連水倒入砂鍋；
3?? 加入1000ml清水，放入剝好的雞蛋，大火煮沸后轉小火煮30分鐘；
4?? 關火前5分鐘撒入枸杞，晾至溫熱后根據個人口味加紅糖/蜂蜜。
??注意事項：
? 全程使用陶瓷/砂鍋/玻璃鍋具
? 經期量大時暫停飲用
? 熟地黃會讓湯色變深，屬正常現象
? 建議早餐后1小時飲用更易吸收
中醫常說"女子以血為本"，氣血充盈了，皮膚自然透出好氣色。這個方子就像給身體做"深度SPA"，把氣血通道打通，讓養分真正滋養到末梢。特別適合：
? 經常熬夜的上班族
? 剛生完寶寶的媽媽
? 臉色蠟黃沒光澤的體質
? 生理期容易腰酸的女生
比起昂貴的護膚品，由內而外的調養才是根本。就像給花澆水要澆根，養膚也要先養氣血，堅持喝上一個月，你會看到身體給出的驚喜反饋。
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