如今體檢報告上的“乳腺結節”已成為許多女性心頭揮之不去的陰影。這一健康問題的檢出率逐年攀升，成為女性健康的重要威脅。現代醫學多從激素、遺傳等角度探究其成因，而中醫則以其獨特的視角，揭示了“乳癖”（即乳腺結節）與肝郁氣滯、痰凝血瘀之間的緊密聯系。接下來，我們將從中醫學的角度，深入探討現代生活方式如何使女性更易遭受乳腺結節的困擾。

情緒壓抑：肝氣郁結的根源

《黃帝內經》有云：“肝主疏泄，喜條達而惡抑郁。”肝經循行于乳房，若女性長期情緒壓抑、焦慮易怒，肝氣便如被堵塞的河流，無法順暢流動，導致郁結。氣滯則血瘀，瘀血與痰濕相互勾結，在乳房脈絡中沉積，久而久之，便形成乳腺結節。現代生活中的職場競爭、家庭矛盾等負面情緒層層累積，使女性長期處于肝郁狀態，臨床數據顯示，超過七成的乳腺結節患者伴有焦慮或抑郁傾向。

飲食不節：痰濕內生的推手

中醫理論認為，“脾為生痰之源”。現代美食琳瑯滿目，高糖高脂肪的奶茶、油炸食品、甜點，以及生冷寒涼的冰飲、刺身等，雖令人垂涎，卻易損傷脾胃。過度食用這些食物，脾胃運化功能減弱，痰濕滋生。痰濕隨氣血上行至乳房，與氣滯血瘀交織，促使乳腺結節的形成。

作息無常：陰陽失衡的禍根

古人講究“夜臥則血歸于肝”，而現代女性卻常熬夜追劇、刷手機、加班，導致肝血耗損，肝臟疏泄功能受損。長期睡眠不足，生物鐘紊亂，陰陽平衡失調，進一步引發沖任失調，影響女性生殖內分泌。內分泌紊亂加劇乳房部位的氣血瘀滯，使乳腺結節更易發生。

寒邪入侵：陽氣不足的誘因

追求時尚潮流的現代女性，常穿著暴露，久居空調房，易受寒邪侵襲。寒邪凝滯氣血，使乳房局部氣血不通。加之過度節食、運動不足，脾腎陽虛，陽氣無力溫化痰濕，導致痰濕在體內肆虐，為乳腺結節的滋生提供溫床。

了解乳腺結節偏愛這類女性的原因后，我們應在日常生活中有針對性地進行調整。保持心情愉悅，學會情緒管理；合理飲食，減輕脾胃負擔；規律作息，養護身體；注意保暖，適當運動，提升陽氣。如此，方能遠離乳腺結節的困擾，展現女性的健康與魅力。如有任何疑問或需進一步探討，請隨時交流，愿每位女性都能擁有健康美好的生活。

【名醫檔案】趙莉敏

北京中西醫結合醫院中醫科特聘專家，副主任醫師

北京中西醫結合醫院中醫科特聘專家，先后在中國人民解放軍火箭軍總醫院等三甲醫院任職，《世界中西醫結合雜志》特約編審，中西醫結合學會常務理事、副秘書長

擅長領域：擅長中藥調理結節體質，擅長治療肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節以及各類多發性結節等；治療各類肺結節，甲狀腺結節、甲狀腺功能亢進癥，甲狀腺功能減退癥有顯著的療效。

出診地點：北京勁松中西醫結合醫院