宋陽中醫：更年期情緒失控：是激素的錯，還是中年危機的鍋？
宋陽 廣州中醫藥大學教授 主任醫師，碩士研究生導師。現定期在廣州宏韻中醫館坐診。

近期有這樣一則新聞：某上市公司女高管當眾掌摑下屬視頻瘋傳，評論區炸出4.2萬條"更年期母老虎"的羞辱。國家更年期學會最新數據卻顯示：我國49-55歲女性中，83%正在經歷情緒海嘯卻無人理解！對此我想說：這不是性格缺陷，而是身體發出求助信號！
你是不是也有這些“更年期綜合癥”？
情緒波動大，容易煩躁、易怒、焦慮、抑郁。失眠多夢，睡眠質量差。潮熱盜汗，身體忽冷忽熱。月經紊亂，甚至停經。記憶力下降，注意力不集中。
這些都是更年期常見的癥狀！
更年期：激素的“過山車”，情緒的“龍卷風”？
更年期，又稱圍絕經期，是指女性卵巢功能逐漸衰退，直至完全喪失的過渡時期。一般來說，女性在45-55歲之間進入更年期。
為什么更年期會導致情緒失控呢？
西醫認為，更年期情緒波動主要是由于體內激素水平的劇烈變化引起的。
雌激素下降： 雌激素是維持女性生理功能的重要激素，它的下降會導致神經遞質失衡，影響情緒調節。研究表明，雌激素水平下降會導致大腦中血清素水平降低，從而引發抑郁情緒。
孕激素下降： 孕激素具有鎮靜安神的作用，它的下降會導致睡眠質量下降，加重情緒問題。
中年危機:生活的“壓力山大”,情緒的“雪上加霜”？
除了激素變化，更年期女性還面臨著來自生活各方面的壓力，這些壓力也會加劇情緒問題。
家庭壓力： 照顧老人、撫養孩子，家庭瑣事繁多。 工作壓力： 職場競爭激烈，面臨晉升壓力。 身體壓力： 身體機能下降，容易出現各種疾病。
這些壓力就像一座座大山，壓得更年期女性喘不過氣來，情緒自然容易失控。
中醫如何看待更年期情緒失控 肝郁脾虛是根源!
中醫認為，更年期情緒失控主要是由于肝郁脾虛、腎陰虧虛引起的。
l肝郁： 情緒不暢，肝氣郁結，導致氣血運行受阻。l脾虛： 脾胃功能虛弱，運化水谷精微的能力下降，導致氣血生化不足。l腎陰虧虛： 腎陰不足，虛火上炎，擾亂心神。
因此，治療更年期情緒失控，需要從疏肝解郁、健脾益氣、滋補腎陰入手。
宋陽中醫擅長：婦科炎癥、HPV、月經不調、不孕不育、痛經、多囊卵巢綜合征、子宮肌瘤、自然流產及各種婦科手術后調理等婦科常見疾病。