99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網易首頁 > 網易號 > 正文 申請入駐

清明了,提醒大家:有錢沒錢多吃“清明3寶”,少碰1物,健康過春

0
分享至

導讀:清明了,提醒大家:有錢沒錢多吃“清明3寶”,少碰1物,健康過春

清明將至,春風和煦,萬物復蘇,這是一個緬懷先人、踏青賞春的好時節。在這個特殊的節日里,我們不僅要遵循傳統習俗,如掃墓祭祖、踏青郊游,還要注重飲食健康,以順應時節,調養身心。今天,就讓我們一起來聊聊清明時節應該多吃的“清明3寶”以及應該少碰的“1物”。



清明3寶:滋養身心的傳統美食

1. 青團:春天的味道

青團,作為江南一帶的傳統小吃,是清明節的代表食品之一。它用糯米粉和艾草制成,通常包裹著蓮子、豆沙等甜餡,也有包裹咸餡的。青團不僅口感細膩,有嚼勁,而且艾草的清香讓人回味無窮。在清明節期間,家家戶戶都會制作青團,供奉祖先,同時也是家人共享的美味佳肴。

青團不僅美味,還有很多的好處。艾草味苦、辛,性溫,散寒祛濕,保護人體免受寒濕之邪侵襲。清明時節,春雨綿綿,濕氣較重,適量食用青團有助于祛濕健脾。但需要注意的是,青團的主要成分是糯米,冷卻后不易消化,胃腸功能不好的人應盡量避免食用冷青團。



. 田螺:清明前后的美味

“清明螺,賽過鵝。”這句民間諺語道出了清明時節田螺的鮮美。田螺和螺螄在清明前后肉質肥美,是餐桌上的佳肴。田螺不僅味道鮮美,而且營養豐富,含有豐富的蛋白質和多種微量元素。此外,“螺”字與“羅”諧音,寓意包羅萬象、廣納財富,因此清明節吃田螺也被認為可以帶來好運。

然而,食用田螺也需要注意衛生問題。田螺長期生活在河底的淤泥和污濁之處,體內可能含有寄生蟲和大量細菌。因此,在烹調田螺時一定要徹底清洗干凈,并煮熟煮透。



3. 馓子:香脆可口的傳統小吃

馓子,又稱食馓、寒具,是一種流傳在南北方地區的清明節小吃。它用面粉、糯米粉加鹽或蜜、糖制成細條,油煎而成,香脆可口,深受人們喜愛。馓子不僅味道獨特,而且制作工藝精致,是體現中國傳統飲食文化的一種小吃。

在清明節期間,一些地方還保留著吃冷食的習慣,馓子作為油炸食品,易于保存和攜帶,成為了人們祭祀后分食的佳品。此外,馓子還具有一定的營養價值,適量食用補充能量和蛋白質。但需要注意的是,馓子屬于高熱量食品,過量食用容易導致肥胖。



少碰1物:清明蔗,毒過蛇

清明時節,氣溫逐漸升高,甘蔗容易發霉變質。發霉的甘蔗會產生一種名為三硝基丙酸的化學物質,這種物質毒性極強。因此,民間有“清明蔗,毒過蛇”的說法。

在選購甘蔗時,一定要仔細觀察其形態和顏色。正常的甘蔗表皮光滑、色澤均勻、質地堅硬;而發霉的甘蔗則會出現變色、斑點甚至霉絲等現象。一旦發現甘蔗有發霉跡象,應立即丟棄并不要食用。



清明時節的養生之道

除了注意飲食健康外,清明時節還應注意以下幾點養生之道:

合理飲食:清明時節氣候溫和,應以清淡、易消化的食物為主,多吃些蔬菜水果,避免暴飲暴食。同時,還應注意食物的衛生和安全,避免食用過期、變質的食品。

注意防寒保暖:清明時節雖然氣溫逐漸升高,但早晚仍有較大溫差,容易感冒。因此,應根據天氣變化及自身體質情況合理搭配服裝,注意防寒保暖。

適當鍛煉:清明時節氣候宜人,適合戶外運動。適當的運動可以增強身體的免疫力。但需要注意的是,運動要適度,避免過度勞累和受傷。



保持心情愉悅:清明時節是祭掃先人的日子,容易引起思鄉之情。因此要保持心情愉悅,避免情緒波動過大影響身體健康。可以選擇一些心理調節的方法,如聽音樂、讀書、寫日記等。

清明時節,讓我們在緬懷先人的同時,也注重自己的身心健康。多吃“清明3寶”,遠離“1物”,以飽滿的精神狀態迎接春天的到來。

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關推薦
熱點推薦
演員李飛接不到戲,陪母親街邊賣魚近一年,他為何淪落到如今地步

演員李飛接不到戲,陪母親街邊賣魚近一年,他為何淪落到如今地步

喜歡歷史的阿繁
2025-04-27 06:55:21
曝拒幫肖飛的醫生是知名樂隊鍵盤手,經歷曝光,還參加過央視綜藝

曝拒幫肖飛的醫生是知名樂隊鍵盤手,經歷曝光,還參加過央視綜藝

風云觀察者
2025-04-28 19:08:40
張雪峰忠告:普通學生別碰這4個專業,掛科率高,畢業還難找工作

張雪峰忠告:普通學生別碰這4個專業,掛科率高,畢業還難找工作

教育導向分享
2025-04-28 22:45:14
看完華表獎名單,網友評“她都能獲獎,怪不得爛片越來越多!”

看完華表獎名單,網友評“她都能獲獎,怪不得爛片越來越多!”

阿矗論古今
2025-04-28 09:16:22
塔圖姆:馬祖拉是目前NBA最好的教練 盡管他永遠不會承認

塔圖姆:馬祖拉是目前NBA最好的教練 盡管他永遠不會承認

直播吧
2025-04-29 06:53:07
謝霆鋒帶倆兒子包廂吃飯!Lucas和小Q滿臉崇拜看他,無王菲好溫馨

謝霆鋒帶倆兒子包廂吃飯!Lucas和小Q滿臉崇拜看他,無王菲好溫馨

西瓜愛娛娛
2025-04-28 09:25:11
西班牙大部分地區和葡萄牙部分地區遭遇停電 原因不明

西班牙大部分地區和葡萄牙部分地區遭遇停電 原因不明

財聯社
2025-04-28 19:25:06
美國開發病毒武器針對中國!200萬種RNA序列在手,美軍信心爆棚

美國開發病毒武器針對中國!200萬種RNA序列在手,美軍信心爆棚

說天說地說實事
2025-04-27 10:16:24
計劃有變,火箭老板給出休賽期引援宗旨,兩球員可完美頂替范喬丹

計劃有變,火箭老板給出休賽期引援宗旨,兩球員可完美頂替范喬丹

拾叁懂球
2025-04-28 20:22:54
雷軍轉發!全網首批、福建首臺挖孔版小米SU7 Ultra提車,車主發文

雷軍轉發!全網首批、福建首臺挖孔版小米SU7 Ultra提車,車主發文

瀟湘晨報
2025-04-28 12:51:10
300344,被證監會立案調查!

300344,被證監會立案調查!

證券時報e公司
2025-04-28 21:42:05
斯諾克世錦賽8強全部誕生,中國球員2人,1/4決賽對陣出爐!

斯諾克世錦賽8強全部誕生,中國球員2人,1/4決賽對陣出爐!

越嶺體育
2025-04-29 02:36:52
中國氣象局:今年4月全國平均氣溫為1961年以來歷史同期第二高

中國氣象局:今年4月全國平均氣溫為1961年以來歷史同期第二高

封面新聞
2025-04-28 17:10:19
帥氣租客豪擲三年租金?“完美租客”盯上深圳房東

帥氣租客豪擲三年租金?“完美租客”盯上深圳房東

南方都市報
2025-04-28 20:57:23
李在明穿防彈衣演講,向歡呼觀眾跪地磕頭,一個月前曾收到“暗殺預警”

李在明穿防彈衣演講,向歡呼觀眾跪地磕頭,一個月前曾收到“暗殺預警”

上觀新聞
2025-04-28 14:06:07
英媒:曼聯夏窗豪擲1億歐打包國米雙星,阿莫林重建計劃曝光

英媒:曼聯夏窗豪擲1億歐打包國米雙星,阿莫林重建計劃曝光

雷速體育
2025-04-28 17:38:15
阿斯報:安切洛蒂執教巴西隊年薪1000萬歐,皇馬正準備送別儀式

阿斯報:安切洛蒂執教巴西隊年薪1000萬歐,皇馬正準備送別儀式

直播吧
2025-04-29 07:04:09
30年前,香港GDP是上海的6倍,新加坡GDP是上海的3倍,現在呢?

30年前,香港GDP是上海的6倍,新加坡GDP是上海的3倍,現在呢?

叮當當科技
2025-04-28 20:04:48
半個汽車圈高管擠爆寶馬展臺!這波「降維打擊」讓新勢力慌了

半個汽車圈高管擠爆寶馬展臺!這波「降維打擊」讓新勢力慌了

咻潘說車
2025-04-26 21:08:04
女排訓練教練組分工:主教練趙勇負責副攻訓練,楊昊負責主攻訓練

女排訓練教練組分工:主教練趙勇負責副攻訓練,楊昊負責主攻訓練

直播吧
2025-04-28 17:31:25
2025-04-29 07:23:00
谷盟 incentive-icons
谷盟
專注原創內容
1455文章數 103關注度
往期回顧 全部

健康要聞

唇皰疹和口腔潰瘍是"同伙"嗎?

頭條要聞

西班牙遭遇史上最嚴重停電 已進入國家緊急狀態

頭條要聞

西班牙遭遇史上最嚴重停電 已進入國家緊急狀態

體育要聞

“我們欠球迷一個冠軍慶典,現在可以狂歡了”

娛樂要聞

黃渤青島做東請客 桌上全人情世故

財經要聞

外賣平臺陷入內卷,傷害的是誰?

科技要聞

傳騰訊阿里從字節搶購算力資源 字節否認

汽車要聞

東風日產,重新起跑

態度原創

健康
房產
本地
手機
公開課

唇皰疹和口腔潰瘍是"同伙"嗎?

房產要聞

灣區最美戶外教育社區!這座世界莊園自然能量場,為孩子解鎖人生新高度

本地新聞

與重慶超合拍|取景框對準來福士,開機你的電影感之旅

手機要聞

曝蘋果準備了兩款20周年紀念版iPhone,仍要依賴中國生產

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無障礙瀏覽 進入關懷版 主站蜘蛛池模板: 庆云县| 衡阳县| 水城县| 和硕县| 彰化市| 淳安县| 浏阳市| 阜平县| 洪洞县| 闵行区| 从化市| 竹山县| 龙口市| 奉贤区| 桓仁| 双辽市| 武乡县| 阿巴嘎旗| 本溪市| 石台县| 抚远县| 石景山区| 白银市| 上思县| 顺昌县| 汤原县| 措勤县| 河源市| 吉水县| 婺源县| 舟曲县| 武宣县| 石家庄市| 镇原县| 东莞市| 兴隆县| 万山特区| 增城市| 屯门区| 新郑市| 河津市|