踏青

是民間春日郊游活動

人們會結伴到郊外散步

開展蕩秋千、放風箏等活動

隨著氣溫回升，萬物復蘇

又到了春游好時節

尤其是端午期間、祭祖或者春游時

別忘了準備好這些藥物/物品

口罩

春季花粉盛行，也是病毒傳播的高發季節，如新冠、甲乙流病毒等，正確佩戴口罩可有效地防止病毒傳播，還可避免灰塵、花粉等進入人體呼吸道。

創可貼

創可貼是生活中最常見的外用藥，可用于小創傷的應急治療，起到暫時止血、鎮痛、消炎的作用，另外鞋子磨腳時，也可作防護貼使用。

碘伏

聚維酮碘俗稱“碘伏”，皮膚破損時，可用碘伏消毒避免細菌感染。同時，小面積輕度燒燙傷、皮膚真菌感染、化膿性皮炎也可使用。使用方法為，用棉簽蘸取少量碘伏，由中心向外周局部涂搽。

熱解鎮痛藥

外出旅游時，若偶發感冒，可選用對乙酰氨基酚及其復方制劑，如氨酚烷胺、氨麻美敏等藥物，緩解感冒引起的發熱、頭痛、鼻塞、流涕等癥狀。另外，對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸還可用于痛經、牙痛及運動損傷性的肌肉痛、腰腿痛等，非常適合戶外出行攜帶。

胃腸藥

在外飲食不當出現腹瀉時，可以使用蒙脫石散也可以緩解腹瀉癥狀，同時使用口服補液鹽以免身體脫水，或喝糖鹽水來補充水和電解質；若是細菌感染引起的胃腸炎，則需使用諾氟沙星、小檗堿等藥物。

抗過敏藥

春季容易花粉過敏，常用抗過敏藥有馬來酸氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等。值得注意的是，抗過敏藥有嗜睡、乏力、反應遲鈍等不良反應，服藥后不宜駕車，最好睡前服用。

暈車藥

對易暈車、暈船的出行者而言，苯海拉明、茶苯海明、東莨菪堿等是不錯選擇，兒童可選用貼劑，常在乘車船出行之前使用，具體的用藥劑量則要根據體重及暈車的輕重來定，避免過量使用。

鎮靜催眠藥

外出旅行時，很多“認床”的朋友容易失眠，建議先嘗試非藥物方法，如溫水洗澡、聽輕音樂、做瑜伽等。若這些方法無效，則需備好催眠藥。鎮靜催眠藥屬于二類精神藥品，需在專科醫生處就診后才能開具，如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等，服藥期間一定避免飲酒和含酒精飲料。

藥品都有保質期，要時常對藥品進行清理，最好每3個月檢查一次。

外出旅行時，建議攜帶顆粒劑、片劑及膠囊劑，盡量避免攜帶溶液劑，防止在旅行途中行李顛簸，導致破損或泄露。

來源：“濰坊市中醫院訂閱號”微信公眾號