作為一名每天對著電腦屏幕加班的打工人，我深知長時間工作帶來的眼睛疲勞和桌面空間不足的問題。普通臺燈容易造成屏幕反光，而昏暗的環境又會加重視疲勞。屏幕掛燈，作為一種既省空間又能提供均勻照明的燈具，不僅能有效減少眩光，還能提升工作效率和舒適度。

本篇文章就給大家分享一些我用過比較不錯的屏幕掛燈，順便給大家科普一下關于屏幕掛燈的知識，讓大家更加的了解是否需要，希望大家都可以選到自己心儀的款式

一、抄作業環節

下面這個環節是專門給來不及看完一整篇文章的朋友們看的，因為文章比較長，把最推薦的款式放在開頭，讓大家可以直接抄作業拿走

告別電腦疲勞性能王——書客SKR1

書客獨創的全新一代非凡AOT光路菱形控光技術，通過八段曲率組合精準控制光線折射，確保每一束光的路徑精密可控，有效減少86%的屏幕反光。該技術能夠根據不同角度重新規劃光線路徑，將照向屏幕及顯示屏邊緣的雜散光收束，明顯降低因光線散射導致的眩光。

筆記本電腦專屬——孩視寶AM20-S

這款屏幕掛燈只能用于在筆記本電腦上，重量僅有150g，方便隨身攜帶，主打一個方便隨時隨地使用。

二、屏幕掛燈科普時間到！

這個環節讓大家走進屏幕掛燈的世界，屏幕掛燈真的護眼嗎？讓我們知道更多關于屏幕掛燈的知識，方便我們清楚自己是否需要入手

1、屏幕掛燈可以替代護眼臺燈嗎？

減少屏幕反光：多數屏幕掛燈采用非對稱光源設計，能有效避免光線直射屏幕，從而減少反光和眩光問題。

節省桌面空間：掛燈直接固定在顯示器上，不占用桌面空間，適合桌面較小或需要保持整潔的用戶。

照明范圍有限：屏幕掛燈主要照亮鍵盤和桌面前方區域，適用于電腦辦公，但對于書寫、閱讀等需要更廣照明范圍的場景，光線可能不足。

環境光照不足時效果受限：如果室內照明較暗，僅依靠屏幕掛燈可能無法提供足夠的環境光，容易造成眼睛疲勞。

結論：如果你的主要需求是電腦辦公，屏幕掛燈基本可以替代護眼臺燈。但如果你經常需要書寫、閱讀，或者環境光源比較暗，搭配一盞護眼臺燈會更理想。

2、屏幕掛燈的色溫區間比較大有什么用

暖光（約2700K-3500K）：光線偏黃，類似日落時的光線，適合放松、閱讀、夜間使用，有助于緩解眼睛疲勞，促進睡眠。

中性光（約4000K-5000K）：接近自然日光，適合日常辦公、學習，提供均勻、柔和的照明，減少眼睛疲勞。

冷光（約5500K-6500K）：光線偏白，類似正午陽光，能夠提高注意力和專注度，適合需要高效工作的場景，如編程、設計、精細作業等。

三、驚爆！劣質屏幕掛燈背后的三大隱患，你知道幾個？

我們上個環節里清楚了屏幕掛燈的好處和適用性，對于經常面對著電腦工作的朋友們是很需要它的，但不是市面上所有的款式都能起到護眼的效果，一些無良商家會用劣質的掛燈賺錢，危害性可大了，下面給大家普及一下，如果大家不小心買到了，趕緊更換

危害1：存在安全隱患

市面上很多屏幕掛燈都是網紅帶貨，銷量驚人，但真正用起來卻不一定靠譜。廣告里說的有多好，用起來卻可能大打折扣，不僅亮度刺眼、光線不均，甚至連基本的護眼效果都難以保證。而且，一旦踩坑，退貨還麻煩得要命。更夸張的是，有些產品用料不過關，可能存在明顯亮度對比、漏電甚至火災隱患，安全性完全沒保障。

危害2：影響我們的眼睛健康

每天加班盯屏幕已經夠累了，很多便宜的LED燈珠，藍光超標不說，還缺少對眼睛有益的紅光，根本不護眼。長時間用這種燈，視力不但得不到保護，反而可能加速疲勞，甚至影響眼部健康。

危害3：影響睡眠質量

劣質屏幕掛燈的光線亂七八糟，可能會干擾身體的內分泌系統，把生物鐘徹底攪亂，結果就是越照越精神，晚上根本睡不踏實。

四、詳細介紹十款屏幕掛燈

劣質的屏幕掛燈的危害清楚了嗎？是不是對我們影響很大？屏幕掛燈真的護眼嗎？不過別擔心，下面給大家介紹十款我用過的屏幕掛燈，看看有沒有大家喜歡的，都不是劣質產品。

第一款：書客SKR1

品牌背景方面：書客SKR1在安全性上通過了CCTV展播推薦，并獲得丁香醫生等專業團隊力薦，同時通過歐盟CE、美國FDA等十多家權威機構認證。從品牌定位來看，書客強調“醫學養護眼”理念，并在全球范圍內篩選97種優質元件，采用自研PLP光電處理器，在用料和技術上都是精心選用。

光學性能方面：書客SKR1采用非凡AOT光路菱形控光技術，通過8段曲率組合精準控制光線路徑，有效減少86%的屏幕反光，降低光線散射和刺眼眩光的問題。此外，它結合108顆SunLite類太陽光燈珠，并采用17.5°專研定制黃金光面角度，確保光線均勻覆蓋桌面區域，這款燈特別加入了藍光過濾技術，可降低415~455nm短波藍光的輻射，相比普通LED燈光，藍光危害減少64%，并能有效減少28%的眼部疲勞，此外，它還具備Ra97旗艦級顯色指數，能夠真實還原物體色彩。

使用體驗方面：在日常使用中，書客SKR1的6段色溫亮度調節能夠適應不同環境需求，提供從暖光到冷光的自由切換。它提供真斷電記憶功能，避免每次使用都需要重新調整設定，實測發現，即使在長時間使用下，光線依舊穩定。

第二款：孩視寶AM20-S

品牌背景方面：孩視寶成立于1993年，已有30多年的照明行業經驗，早期主要研發和生產學生護眼臺燈，后來逐步拓展至屏幕掛燈、閱讀燈、吸頂燈等多種護眼照明產品。

光學性能方面：這款屏幕掛燈照射方式采用了前向投光設計，光線是往前照射的，所以屏幕反光的情況問題不明顯，但是在使用的時候光線會照射到眼睛，所以使用的時候，要調整好電腦和眼睛的角度。這款的光源面比較小，只有31cm，所以照射的范圍不大，適合一米左右的適用范圍。這款的色溫有三檔調整，調整范圍是3000-5000k，這款的顯色有Ra95，日常使用是足夠的。

使用體驗方面：這款只使用于筆記本電腦，所以它的重量很輕只有150g，掛夾能調整的角度比較小。它的調光控制比較特別，是在USB上操作的，進行調光、切換色溫和開關。照度因為體積比較小，所以不是很大，就是比較方便隨身攜帶使用。

第三款：小米1S

品牌背景方面：小米作為國內知名品牌，主要以性價比和智能家居生態為核心賣點，它的光學技術主要偏向于基礎護眼需求，在真正的護眼燈標準上，相比專業品牌還是有一定差距。

光學性能方面：小米1S屏幕掛燈采用非對稱光源設計，但是在使用的時候光線還是會直射到眼睛，但這款的光線不算很刺眼也比較均勻。屏幕反光的問題并沒有很嚴重，在接受的范圍內。色溫范圍在2700K~6500K之間，在實際使用過程中，光線變化沒有很明顯。藍光含量也處理得一般，藍光含量還是屬于比較高的，眼睛敏感的長時間使用會覺得有點不舒服。這款的顯色有Ra95，日常使用的話基本是沒啥問題的。

使用體驗方面：小米1S采用了無線旋鈕遙控器，可以遠程調節亮度和色溫，在調節光線時，旋鈕的響應速度也算快，但是要注意保管好。這款是使用磁吸連接的，有時候會掉下來，不太固定。

第四款：Yeelight Tube

品牌背景方面：Yeelight 是小米生態鏈品牌，專注于智能照明產品，產品涵蓋智能臺燈、吸頂燈、氛圍燈等，在智能家居領域有較強的技術積累，主打基礎護眼功能，并沒有特別強的光學優化技術。

光學性能方面：Yeelight Tube 采用非對稱光源設計，屏幕反光的情況不算嚴重，光線是比較柔和，但是使用的時候光線還是會直射到眼睛，有點刺眼。在色溫調節方面，它提供了2700K-6500K 的調節范圍，支持冷暖光切換。這款的顯色是Ra97，挺不錯的顯色，物體的真實顏色基本都可以呈現。這款的光線照度主要集中在鍵盤和桌面中部，如果桌面較大，邊緣區域的亮度會明顯下降。

使用體驗方面：這款的功能性比較單一，只有在燈柱上的開關和調色溫亮度功能，與小米其他的功能性比較強的有所區別。這款掛燈筆記本電腦是使用不了的，并不適配。

第五款：雷士Choice

品牌背景方面：雷士照明是國內知名的照明品牌，成立于1998年，主營家居、商用、工程照明等產品，不過，它的產品在智能化、護眼技術方面相對基礎，沒有特別強的護眼功能。

光學性能方面：雷士 Choice 屏幕掛燈采用非對稱光源設計，在使用的時候光線直射到眼睛的情況不是很嚴重，盡量把掛燈往下壓，但這款光線沒有很柔和舒服。實測下來，光照的范圍和均勻度還不錯，桌面的光線都比較均勻，不會出現明顯的明暗差。這款的色溫調節在3000-5000k，相對來說范圍會比較小，選擇性不大。這款的顯色指數有Ra95，一般情況下使用都是足夠的，但如果用在剪視頻、畫圖之類對顏色要求比較高的，可以選擇顯色比較高的款式。

使用體驗方面：安裝方面，采用支架夾持式設計，可以直接夾在顯示器頂部，適配性較好，適用于大部分厚度適中的顯示器。這款的亮度和色溫調節都在燈頭上，直接觸碰調節，沒有遙控器或者app輔助。

第六款——倍思i-work

品牌背景方面：倍思是國內知名的3C 數碼配件品牌，主要產品包括充電器、數據線、支架、燈具等，產品線廣泛。它缺少更智能的光學優化，不適合追求極致護眼效果的。

光學性能方面：倍思 i-Work 采用非對稱光源設計，實測下來光線的擴散比較好，但光線在桌面上的覆蓋一般，桌面邊緣會有模糊的情況出現。而這款的屏幕反光問題比較嚴重，使用的時候很明顯的反光。這款的色溫調節區間在2800-5500k，發現色溫和亮度的調節精細度一般，調節時會有明顯的跳變。這款的顯色只有Ra80，顯色能力比較差。

使用體驗方面：倍思 i-Work 采用了觸控按鍵調節，可以直接調整亮度和色溫，靈敏情況還不錯。這款是采用了卷簧結構去固定的，但發現掛的牢固程度一般，還挺傷屏幕。

第七款：VENIDER

品牌背景方面：VENIDER 作為一個較新的品牌，主打性價比路線，在屏幕掛燈市場里屬于中低端檔次。VENIDER 的產品更多是滿足基礎護眼需求，而不是走高端光學優化或智能化路線。

光學性能方面：VENIDER 屏幕掛燈采用非對稱光源設計，升級為3.0非對稱光源設計，屏幕反光的問題基本沒有影響到眼睛，但使用的時候眼睛還是會被光線直射到，但照射的角度還好。光線照射的比較廣，桌面上的眩光問題處理的比較好。這款的色溫調節區間在2900-6000k，四個不同場景可以適合使用。這款的顯色是Ra94，顯色能力還不錯的，屏幕里的色彩可以比較真實的呈現出來。

使用體驗方面：這款的光線角度可調節，可以微調25°前后方向，盡量讓光線不要直射到眼睛。這款的材質是鋁合金+ABS制造的，重量適中，掛在電腦上也算穩定，但會有材料變形的問題出現。

第八款：聯想LB001

品牌背景方面：聯想是全球知名的科技品牌，主要業務涵蓋 PC、服務器、智能設備、企業解決方案等領域，在電腦和辦公設備市場占據重要地位。作為一家以 PC 及周邊生態為核心的品牌，聯想在照明及光學優化領域的積累相對較少。

光學性能方面：這款屏幕掛燈采用了非對稱光路設計，屏幕反光的問題還是比較明顯，尤其是在高亮度模式下，屏幕上的反光情況就會更明顯。這款的光線照射出來比較分散，所以在使用的時候會有光線照射進眼睛，會有點不舒服。這款掛燈支持2900K-6500K的色溫調節，調節的范圍比較廣，可以適用于不同的情景下。這款的顯色Ra97，顯色能力挺好的。

使用體驗方面：這款屏幕掛燈的操作方式采用旋鈕調節，旋鈕位于燈管左側，通過單擊旋鈕可以控制開關，旋轉可以調整亮度，長按旋鈕可以調節色溫。這款的底座比較重，掛在顯示器上不太穩定，時不時會掉下來。

第九款：飛利浦品笛S3

品牌背景方面：飛利浦是全球知名的照明、醫療科技和消費電子品牌，品笛是飛利浦旗下的一個子品牌，主要面向中高端桌面照明市場，產品涵蓋護眼臺燈、屏幕掛燈、智能照明設備。

光學性能方面：這款屏幕掛燈采用了非對稱偏光投射設計，在使用的時候，眼睛不會直視到光源。但是屏幕反光的問題會比較明顯，特別是在屏幕下半部分。這款的照度比較大，照明范圍也比較廣，導致光線集中在桌面中間，眩光的問題比較嚴重，會刺激到眼睛。這款的色溫在3000-5000k，調控的區間不算很大對比起別的款式。顯色是Ra95，日常使用是可以的。

使用體驗方面：這款屏幕掛燈的材質為鋁合金，整體比較結實耐用，但相應的重量也較大，掛夾在電腦的時候很容易掉下來。這款斷電后再次使用打開還是之前的亮度色溫，不用在重復調整。

第十款：TCL屏幕掛燈

品牌背景方面：TCL 是國內知名的消費電子品牌，成立于1981年，作為中國本土成長起來的企業，TCL 近年來在智能硬件和家居生態方面投入較大，并致力于提升產品的性價比和智能化水平。

光學性能方面：這款屏幕掛燈采用非對稱光學設計，光線前向投射，主要照亮桌面，光線擴散效果一般，眩光問題較為明顯。使用的時候光線不會直接照射到眼睛里，這款的光線使用起來會比較暗，不太適合喜歡明亮光線的。這款的色溫調整區間在2700-6500k，多個場景都適合使用。這款的顯色程度只有Ra90，相對比其他款式來說，會比較差，不太適合經常要看劇、剪視頻這些色彩比較豐富的使用。

使用體驗方面：這款屏幕掛燈的安裝方式是掛夾方式，適配大部分直屏、曲屏 顯示器。但掛持設計不夠牢固，容易掉。操作方式比較簡單，燈頭處可以手動調節亮度和色溫，沒有別的智能功能。

五、總結環節

這篇文章到這里就要結束了，不知道十款屏幕掛燈里面有沒有大家心儀的款式呢？我們打工人或者愛玩游戲的小伙伴們真的可以考慮入手一個，因為我們總是對著電腦，屏幕掛燈很適合我們，可以減少我們的眼睛疲勞。我們選擇的時候一定要結合自己的實際情況選擇，合適的才是最好的。