前幾天，一個(gè)網(wǎng)友給我發(fā)私信說，自己在目前的公司干了10幾年了，多年來他一直盡職盡責(zé)，兢兢業(yè)業(yè)。但是近兩年，他發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)和同事推給他的工作越來越多，出于責(zé)任心，他也沒推辭，就接了。現(xiàn)在他感覺自己根本忙不過來，每天焦頭爛額，心力疲憊，他甚至都萌生了辭職不干了的念頭。其實(shí)，現(xiàn)實(shí)工作中，像這個(gè)網(wǎng)友一樣的人還真的不少。很多人被壓垮的不是自己的本職工作，而是過剩的責(zé)任心。其實(shí)在職場(chǎng)里，責(zé)任心太強(qiáng)有時(shí)也不行，你得學(xué)會(huì)“適度負(fù)責(zé)”。

在職場(chǎng)上，你是不是那種總是忙忙碌碌，對(duì)人對(duì)事都考慮周全，生怕出一點(diǎn)差錯(cuò)的人？如果是，那你可能正陷入一個(gè)誤區(qū)——過度負(fù)責(zé)。

有些人，工作起來就像個(gè)陀螺，不停地轉(zhuǎn)，生怕哪里做得不夠好。提交工作前反復(fù)檢查，生怕出錯(cuò)；團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目一出問題，第一個(gè)自責(zé)；幫同事干活，還擔(dān)心對(duì)方不滿意。結(jié)果自己累得半死，還不一定落得好，甚至可能惹來一堆責(zé)備。

這可不叫負(fù)責(zé)任，而是過度負(fù)責(zé)。凡事都得有個(gè)度，多了少了都不行。工作也一樣，任務(wù)、精力都有限，啥都搶著干，最后可能動(dòng)了別人的奶酪，或者成了別人隨叫隨到的“小跟班”。

如果你在忙著自己的工作的同時(shí)，還對(duì)別人的請(qǐng)求有求必應(yīng)，端茶倒水、整理資料，啥都干。

領(lǐng)導(dǎo)給你發(fā)工資，你干好自己該干的就行了，你可不要拿著買蘿卜的工資，操著人參的心。

如果不管誰找你你出于責(zé)任心就干，領(lǐng)導(dǎo)看到你這么能干，還可能覺得你太輕松了，給你加更多的活。

所以，這種過度的責(zé)任心，其實(shí)是不懂職場(chǎng)規(guī)則，侵犯了別人的邊界，也讓自己活得累。最后，活干不好，領(lǐng)導(dǎo)不滿意，同事還把你當(dāng)軟柿子捏。

那怎么辦呢？要學(xué)會(huì)“適度負(fù)責(zé)”。這不是說不負(fù)責(zé)任，而是要知道，你的責(zé)任是有限的，只需要對(duì)自己和自己的工作負(fù)責(zé)。

怎么做到“適度負(fù)責(zé)”呢？我有三個(gè)建議：

第一，對(duì)人，要尊重邊界，課題分離

工作中，別人提出需求時(shí)，可以適當(dāng)幫忙，但別什么都攬?jiān)谧约荷砩稀Ｃ總€(gè)人都有自己的職責(zé)和邊界，別越界去幫別人推輪椅。

第二，對(duì)事，要尊重規(guī)律，找準(zhǔn)重點(diǎn)

別什么都想做，要明確自己的擅長(zhǎng)領(lǐng)域，專注深耕。同時(shí)，弄清楚崗位任務(wù)，按照優(yōu)先級(jí)劃分任務(wù)，找出最有價(jià)值的部分，優(yōu)先負(fù)責(zé)完成。記住，不是所有責(zé)任都是你的，你只需要對(duì)自己和自己的工作負(fù)責(zé)。

第三，對(duì)己，要尊重自我，關(guān)注需求

當(dāng)你覺得工作太多、身心俱疲時(shí)，完全可以拒絕一些不必要的請(qǐng)求。這不是吝嗇，而是為了保護(hù)自己，讓自己有更多的精力去做重要的事情。畢竟，你也不是個(gè)永動(dòng)機(jī)，得給自己留點(diǎn)喘息的空間。

最后還是那句話，在職場(chǎng)上，你不需要對(duì)所有事情都負(fù)責(zé)，只需要對(duì)那些真正重要的事情負(fù)責(zé)。

找重點(diǎn)、劃界限、尊重規(guī)則、也尊重自己。這樣，你不僅能減輕自己的負(fù)擔(dān)，還能提高工作效率和質(zhì)量，讓自己應(yīng)該干的工作更出彩。

所以，別再把自己逼得那么緊了，學(xué)會(huì)“適度負(fù)責(zé)”，讓自己的職場(chǎng)之路輕松點(diǎn)吧！