隨著教育的不斷發展，孩子們面臨的壓力也與日俱增。初三的孩子尤其如此，身上的學業負擔讓許多孩子感到無比疲憊，甚至有些孩子開始對學習產生厭倦。這時，作為家長，我們應該深刻理解孩子所經歷的心理變化，幫助他們重拾學習的興趣。

主講人：北京著名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。

初三，正是孩子由青少年向少年邁進的重要階段。學習壓力、升學焦慮、同伴關系等等，各種因素交織在一起，使得許多孩子不僅對學習失去興趣，還出現了抵觸情緒。這種情況如不及時引導，可能會對他們的身心健康產生負面影響。理解孩子的內心是一項重要的任務。

要與孩子建立良好的溝通是首要之徑。試著傾聽他們的煩惱和不安，而不是立即給出解決方案。孩子有時候只是想讓人理解，他們的情緒直接影響著學習的動力。當孩子表達出自己的情感時，我們要給他們足夠的空間去發泄，而不是簡單地給出觀點或建議。理解和溝通是可以拉近彼此距離的橋梁，也讓孩子覺得他并不孤單。

鼓勵孩子設置適合自己的學習目標，可以激發他們的興趣。目標不一定非要是遠大的，切合實際的小目標同樣可以激勵孩子的學習熱情。比如，鼓勵孩子每天完成一章課文，或者練習一點數學題目，逐步提高，再加以表揚和鼓勵，讓他們在完成目標中體驗到成功的喜悅。成功的體驗會增強他們的自信心，從而激發學習興趣。

營造一個輕松愉快的學習環境也是至關重要的。學習不應只是冰冷的書本和枯燥的知識，更應該是充滿樂趣和探索的過程。可以嘗試為孩子提供多樣化的學習材料，比如互動性強的學習軟件、實驗或者實踐活動等。這樣的方式可以讓孩子在學習中感受到快樂，從而重新點燃他們對知識的渴求。

在孩子的學習過程中，務必要關注他們的情緒變化。當發現孩子學習疲憊時，可以適時安排一些親子活動，如戶外游玩、興趣班等，讓孩子暫時遠離學習的壓力。這樣的調整不僅能夠緩解他們的情緒，也有助于增強親子關系，營造出一種輕松的家庭氛圍，使他們在無形中愿意回到學習的狀態中。

還有，家長要注重樹立榜樣的力量。自己的行為往往會影響孩子的心理和情感。作為父母，可以在生活中多展現出對學習的熱情與執著，無論是讀書、學習新技能，還是參與各類活動，孩子會從中感受到學習的樂趣與價值。我們在行動中潛移默化地影響著孩子，激勵他們明白學習的重要性。

同時，參與孩子的學習過程也至關重要。家長可以積極關注孩子的學習情況，適時提供幫助。在他們遇到困難時，不妨一起研究問題，幫助他們找到解決途徑。這不僅增加了參與感，還能使孩子感受到來自父母的關心。適時的鼓勵與支持，會讓孩子覺得在學習中不是孤軍奮戰，而是有支持者在背后給予力量。

培養孩子的興趣不僅限于學科知識本身，還要關注他們的興趣愛好發展。鼓勵孩子參加各類社團活動、藝術學習、體育鍛煉等，可以讓他們在學校生活中找到更多樂趣。當孩子在某個領域取得成就感時，通常會將這種積極心態延伸到學習中，激發他們探索更多知識的愿望。

有時候，簡單的陪伴往往比說教更有效。為孩子留出一些獨處和思考的時光，讓他們自己思考學習的意義與目標。這種反思的過程是十分重要的，通過這種內心的對話，孩子可能會逐漸發現學習的樂趣，從而主動去追求知識。https://wgzai.com/

每個孩子都是獨特的，有不同的學習方式和興趣點。我們要做的并不是強迫他們接受某種學習方式，而是引導他們找到適合自己的學習節奏。讓孩子在探索中找到自信，真正享受學習帶來的樂趣，而不是把它當作一種負擔。

在這個過程中，關注孩子的心理發展、情感需求和興趣變化，比任何學習方法都要重要。通過理解與支持，陪伴與激勵，孩子們一定能夠在初三這關鍵的一年中，找到適合自己的學習路徑，重拾對知識的渴望，迎接未來的挑戰。