今日清明節(jié)，提醒中老年：1不出、2不碰、3不說(shuō)、4要吃，別犯忌諱。今天是4月4日清明節(jié)，清明節(jié)是我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)氣，每年的這個(gè)季節(jié)在南方很多地區(qū)都是非常重視的，尤其是家里的男丁和長(zhǎng)子，逢年過(guò)節(jié)可以不回家，但清明節(jié)一定要回老家祭祖的，這是對(duì)先人的敬重。清明節(jié)還有一些老傳統(tǒng)的講究和禁忌，很多年輕人已經(jīng)不懂了，但中老年人可以不能忘哦，提醒家里人別犯忌諱，下面一起來(lái)探個(gè)究竟吧：

1不出——不出遠(yuǎn)門(mén)不走夜路

“1不出”指的是不出遠(yuǎn)門(mén)和不走夜路。這天陰氣比較重，尤其是中老年人身體較弱，遠(yuǎn)行或夜間出行容易發(fā)生意外。需要結(jié)合實(shí)際情況，比如清明期間天氣變化、交通狀況等來(lái)詳細(xì)說(shuō)明。春季多雨路滑，夜間能見(jiàn)度低，中老年易摔傷。清明屬“鬼節(jié)”，認(rèn)為夜間陰氣盛，易沖撞不干凈的事情。

2不碰——1、不碰別人的祭品；2、不碰路邊的紙錢(qián)

“2不碰”即不碰別人的祭品和路邊的紙錢(qián)。這部分涉及到文化禁忌和衛(wèi)生問(wèn)題。祭品屬于他人對(duì)先人的敬意，觸碰可能被視為不敬。而紙錢(qián)可能帶有細(xì)菌或焚燒后的殘留物，觸碰對(duì)健康不利。

1、不碰別人的祭品

清明節(jié)忌碰他人祭品，承載三重文化邏輯：傳統(tǒng)視祭品為陰陽(yáng)兩界的專(zhuān)屬契約，觸碰即越界。

2、不碰路邊的紙錢(qián)

清明節(jié)忌碰路邊紙錢(qián)，蘊(yùn)含三重深意：民俗認(rèn)為紙錢(qián)承載亡者"買(mǎi)路財(cái)"，觸碰會(huì)擾亂陰陽(yáng)，影響運(yùn)勢(shì)。

3不說(shuō)——1、不說(shuō)晦氣話；2、不說(shuō)不吉利的話；3、不說(shuō)罵人的話

“3 不說(shuō)”即不說(shuō)晦氣話、不吉利的話和罵人的話。這在傳統(tǒng)習(xí)俗中非常重要，清明節(jié)是祭祖的日子，保持莊重和尊重是必要的。同時(shí)，良好的言語(yǔ)也有助于家庭和諧，避免沖突。

4要吃

“4要吃”，包括青團(tuán)、春芽、清明飯和清明螺絲。這些食物不僅應(yīng)季，還有特定的文化意義和健康益處。需要逐一解釋每種食物的由來(lái)和好處，比如青團(tuán)的象征意義，春芽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等。

1、青團(tuán)

青團(tuán)是清明節(jié)的特色美食，清明節(jié)也是吃艾草和鼠曲草的季節(jié)，這個(gè)季節(jié)吃這兩樣野菜做的青團(tuán)，色澤誘人，味道清香，而且還能養(yǎng)生，順應(yīng)節(jié)氣飲食，對(duì)身體健康也很好。

2、春芽

清明節(jié)也是踏青節(jié)，這個(gè)季節(jié)也是挖野菜吃野菜春芽的時(shí)節(jié)，春芽鮮嫩營(yíng)養(yǎng)，順應(yīng)節(jié)氣飲食，營(yíng)養(yǎng)更健康。

3、清明飯

清明飯指的就是用當(dāng)季的春芽做的一些菜飯，這個(gè)季節(jié)吃清明飯營(yíng)養(yǎng)健康，味道也很鮮美。

4、清明螺絲

清明螺絲塞肥鵝，每年的這個(gè)時(shí)候螺絲也是非常鮮美的時(shí)候，當(dāng)季營(yíng)養(yǎng)好吃，還能清熱解毒，對(duì)身體健康非常好吃，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡丁?/p>

Lily美食談碎碎念：

以上就是關(guān)于清明節(jié)的一些傳統(tǒng)習(xí)俗和講究，今日清明節(jié)，這些傳統(tǒng)習(xí)俗很多年輕人已經(jīng)不懂了，家里的老人和長(zhǎng)輩們要記得傳承下來(lái)，尊重老傳統(tǒng)，圖個(gè)吉利，也是有其中道理的。