為進一步提升轄區居民健康意識，普及健康知識，近日，湖屯鎮衛生院 “健康科普專家走基層” 活動走進湖屯鎮西湖西村，開展了一場以 “控制三高健康生活，遠離心腦血管疾病” 和“世界結核病防治日”為主題的健康知識講座，受到當地居民的廣泛歡迎。

活動中，業務副院長張珊珊重點就高血壓、高血糖、高血脂這 “三高” 問題進行了深入講解。她以通俗易懂的語言，結合生動的案例，深入淺出地分析了 “三高” 的形成原因、對人體的危害以及常見癥狀。張珊珊強調，“三高” 不僅嚴重影響居民的生活質量，還可能引發心腦血管疾病等嚴重并發癥，對健康構成極大威脅。

在預防和控制 “三高” 方面，張珊珊指出，改善生活方式是關鍵。她建議居民保持合理的飲食結構，同時每周應進行適量的有氧運動，以增強體質，提高身體代謝能力。她提醒村民要保持良好的心態，戒煙限酒。講座過程中，居民們聽得認真，并就自身關心的問題積極提問。張珊珊耐心解答，為居民們提供了專業、個性化的建議。

3月24日恰逢第30個“世界防治結核病日”，我國今年的宣傳主題是“全面行動 全力投入 全民參與 終結結核”。湖屯鎮衛生院副主任醫師趙靜精心準備了宣傳材料和講座，她強調，結核病主要通過空氣傳播，當肺結核患者咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，會把含有結核菌的飛沫散播到空氣中，健康人吸入后就有可能被感染。在癥狀方面，持續咳嗽、咳痰超過兩周，或痰中帶血，這是結核病的常見可疑癥狀，一旦出現應及時就醫。此外，趙靜還介紹了農村地區的結核病防治要點，提醒村民們要注意居住環境的通風換氣，加強營養，提高自身免疫力。講座過程中村民們積極踴躍，就日常預防、治療等問題進行咨詢，趙靜一一耐心予以解答。

除了 “三高” 防治知識，中醫師陳春雨還以 “春季中醫養生” 為主題，向居民講解了春季養生應遵循 “養肝護陽” 的原則。她提到，春季對應五臟中的 “肝”，此時肝氣旺盛，需注意疏肝理氣。在飲食上，宜食辛溫發散之物。作息方面，應夜臥早起，避免熬夜傷肝。春季溫差大，“倒春寒” 易侵襲人體，需注意 “春捂”，保護頸背、腰腹及下肢，避免風寒入侵。在運動選擇上，可進行節奏和緩的活動，以促進氣血流通。飲食調養上，可多食養陰之品，如大米粥、赤豆粥等。

宣講活動結束后，工作人員還為社區居民進行了全面的健康教育知識宣傳，發放了精心制作的健康教育宣傳手冊和處方，并耐心地為居民測量血壓、進行疾病初診，詳細解答了群眾在看病就醫過程中遇到的各種問題。

下一步，湖屯鎮衛生院將持續推進此類活動的開展，切實把惠民實事辦實辦好，讓群眾更迅速、更全面、更深刻地感受到看病就醫和健康服務領域的積極變化，為增進人民群眾的健康福祉而不懈努力。

來源：湖屯鎮衛生院

投稿地址：fcjsx04@163.com

編輯審核： 肥城市衛生健康宣教中心